Izvedene so bile študije, v katerih je postalo znano, da lahko nekateri minerali in vitamini zvišajo raven hormonov in občutljivosti. Poleg tega, zahvaljujoč vitamini in minerali, vam lahko intimne ljubezni spali na vse možne načine, ki so vredni pozornosti.
Če ste med večerjo odločno želeli imeti spolne odnose, potem si oglejte mizo in opozorite na jedi, ki stojijo na njej. Navsezadnje so lahko razlog za željo po seksu. Morda boste želeli vključiti to jed v vašo prehrano. Potem imate prijeten apetit, in seveda noro seks!
Najboljših 10 afrodiziakov
- Jajca. Pohušena jajca, jajca, ocvrta ali trdo kuhana jajca - jedi, ki vsebujejo veliko vitamina B6. Zahvaljujoč temu vitaminu v telesu ohranja potrebno ravnotežje ravni hormonov, telo laže obvladuje različne napetosti. Na primer, če vašo spolnost ovirajo misli neustrezne svekrve ali šefa, potem drzno naročite omleto in potem bo vse na mestu. Jajca lahko zamenjamo z drugimi izdelki, ki vsebujejo vitamin B6 - korenje, špinača, sončnična semena, ribe, grah, pšenični kalčki.
- Jagode. Videz privlačne, čeprav majhne, jagodičja je že sama spolna. Ampak poleg tega ta jagod vsebuje antioksidante, ki izboljšujejo cirkulacijo, kar povečuje možnosti za strasten datum.
- Goveji zrezek. Če vam je všeč meso, se veselite! Meso perutnine in govedine pomaga telesu nadzorovati nastanek prolaktina, visoka raven tega hormona lahko zmeri željo po seksu. Rjavi riž, listnata zelena zelenjava, krompirjev kruh, drobni siri (Lancashire, Cheshire) so izdelki za vegetarijance, iz katerih lahko dobite enak učinek.
- Čokolada. Za številne ženske je slaščičarski izdelek zdravilo. In za to obstajajo pojasnila. V svoji sestavi ima čokolada metilksantin, komponento, ki aktivira sproščanje dopamina v telo. On je tisti, ki uživa veselje od užitka.
- Česen. Po jesti česna bo vonj iz ust nekaj ur več kot pravi instrument za množično uničenje. Toda pikantno začimbe imajo možnost razširiti krvne žile, s čimer izboljšajo obtok v vseh mednožjih, zato lahko dajo vaše spolno življenje barvo. In vonj iz ust je nekakšna napaka, ki bo nujno minila.
- Pomaranče. To sadje vsebuje vitamin C, ki pomaga telesu v boju proti prehladu. Poleg tega lahko živila, bogata s tem vitaminom, razvijejo v osebi željo po seksu. Vse je v zvezi s vitaminom C - povečuje raven hormona, kot je oksitocin, v telesu, ki vas kliče, da se približate nasprotnemu traku z najpreprostejšo metodo, ki je znana vsem ljudem, namreč, da se približate s pomočjo vzajemnih objemov.
- Ginger. Ta začimba se lahko uživa skupaj s suši in se lahko uporablja kot dodatek k čaju, rezultat pa bo eden - okus ingverja poveča presnovo, tako da se vaše telo od oživljene spolne energije začne začeti.
- Ovseno kašo. Ovsena kaša je dobra za zajtrk in ne sme videti seksi, vendar je med raziskavo ugotovljeno, da je sposobna povečati raven testosterona v naši krvi. In če je tako, potem lahko po zajtrku uživate v jutranji spolnosti.
- Orehi. So lahka prigrizek, ki je poln maščobnih kislin, in to je glavna vsebina spolnih hormonov. Zato lahko varno vrgel nekaj oreškov v solato ali v mešalniku. Lahko jeste oreščke tako kot brez solate, potem pa bo tvoja rit noč bo seksi.
- Draga. Če ste navajeni, da pijete čaj s sladkorjem, ga poskušajte zamenjati s sladko alternativo - medu. Med vsebuje bor - mineral, ki lahko v telesu poveča raven testosterona. Testosteron je hormon, ki je odgovoren za povečanje libida.