Danes koncepti lepote ostajajo enaki kot v tistih dneh. Celo barva kože in zdrava rdečica vedno veseli oči, toda v besnem ritmu življenja velikega mesta, zdrava koža in naravni rdečič ni vedno na voljo za nas. Toda za rešitev problema je še vedno mogoče in nam pomagajte pri tem ljudskem sredstvu za izboljšanje polt.
Po tem, ko se zjutraj zbudimo, pridemo do ogledala in namesto zdrave rdečice vidimo obraz, ki se običajno imenuje "zemeljska barva".
Najstrašnejša stvar v tej situaciji je, da se večina nas navadi na podobo sebe v ogledalu in ne sanja več, da moramo ponovno pridobiti zdravo, sijočo lepoto in zdravje. Konec koncev, vsak dan morate vstati zgodaj in iti na delo, in ne morete najti časa za sebe.
In najpogosteje v takih primerih se obrnemo k dekorativni, ne medicinski kozmetiki: pobarvani sivi in odšli v izkoriščanje.
Tak odnos do nas je preprosto neoprostljiv, za eno lepo jutro po nekaj letih se bomo spominjali in začeli poskušati dohiteti, vendar to ne bo tako preprosto in ne poceni.
Medtem lahko vsakdo izboljša videz svoje kože, tudi če je zelo zaposlen na delovnem mestu.
Prva stvar, ki jo morate zapustiti tako slabe navade, kot so nikotin, alkohol, instant kava, različne "dobrote", ki smo jih uporabljali kot večerjo, sedalni način življenja, TV, pomanjkanje zunanjih sprehodov in še veliko več. To v kombinaciji pomaga naši koži pridobiti senco zemlje, sivine.
Ti razlogi so nam podvrženi najmanj, in če zavrnete zgoraj, bomo takoj videli rezultat - polt postane bolj privlačen.
Seveda je za dosego trajnega odličnega rezultata potrebno učinkovitejše metode, vendar je treba začeti s tem, sicer bodo ostala sredstva in celo dragi kreme in postopki neuporabni.
Prehrana kot sredstvo za izboljšanje polt
Prvi korak je spremeniti prehranjevalne navade. Če ženska ne sledi prehrani, le redko razmišlja o tem, kaj je za prehrano. Ni dovolj časa in prehrana, ki ponuja supermarket za vogalom, je veliko bolj dostopna in tudi po zelo utrujenem delu, zato ni potrebe po zapletu življenja.
Zelo priročno - kupljeno, kuhano, v najboljšem polizdelku, ne klobase ali solate, hranilo sebe in vse druge člane gospodinjstva, hitro odstranili iz mize in tekel na TV, da ne bi zamudili časa svoje najljubše TV serije. Ta slika ni univerzalna, ampak tako veliko ljudi.
Ampak ne mislimo na prehranjevanje nepotrebnih živil, nezdružljivih sestavin, veliko ocvrtih, maščobnih, sladkih. Prav tako primanjkuje svežega sadja, zelenjave in zelenjave. In vsa ta skupnost neposredno vpliva na naš obraz. Ne posvečamo pozornosti temu, da se ne bi ponovno vznemirili, ali pa se obljubljamo, da bomo kasneje poskrbeli za sebe. Vendar pa na vprašanje ni odgovora - kdaj?
O tem, kaj je ločena hrana, veste skoraj vse. Toda mnogi mislijo, da je to zelo težko izvedljivo. Medtem je dovolj, da ne mešamo beljakovin različnih vrst, beljakovin in škroba, sladkorjev in beljakovin, beljakovin in ogljikovih hidratov - in vam bo veliko olajšalo vaše telo.
Na primer, če želite ribe na večerji, potem ne dodajte jajčec ali sira v posodo in ne jejte tega beljakovin s krompirjem, žitaricami ali testeninami, oziroma z zelenjavo, zelišči in zelenjavo. To je preprosto in okusno. Poiščite tabelo, ki opisuje združljivost izdelkov. Še en plus - jedi s spoštovanjem ločenih obrokov lahko pripravimo precej več kot z običajnimi recepti.
Izdelki, ki izboljšujejo polt
To so proizvodi, ki so polni vitaminov A in E. V tem primeru so zelo koristne maščobe, vsebujejo potrebne maščobe na naši koži, ki se jih zlahka absorbira; Prav tako potrebujemo lahke beljakovine - to je pusto meso (zajec, piščanec, govedina), morski sadeži so zelo koristni, pa tudi jajca, mleko, skuto, sir, sojin beljakovine.
Brez vitaminov A in E se koža začenja zbledi in zbledi in veliko prej bo pokrita z gube. Zato so v naši prehrani obvezni. Najdemo jih v živilih, kot so jetra rib in živali, maslo, smetana in kisla smetana, kaviar lososa in jesetra.
Vitamin A se lahko obogati tudi z uporabo mladih korenčkov, krompirja, špinača, buče, zelene solate in zelene solate, melon, paradižnika, marelic in drugega sadja. Vitamin E lahko najdemo v oreščkih, praženi pšenici, rastlinskih oljih, žitih, zelenem grahu in semenih.
Da bi izboljšali polt, je treba uporabiti sveže stisnjen sok korenja. Za pijačo potrebujete vsak dan en kozarec, ki ga v majhni količini združite s kislo smetano - tako se bo veliko hitreje asimilirala. Prav tako korenčni sok ugodno vpliva na kožo kot celoto, prispeva k dejstvu, da koža pridobi svetlo rumeno barvo, v tem primeru pa je strojenje bolj prijetno in lažje. Rezultat uporabe korenčkovega soka je mogoče opaziti po sedmih dneh.
Ko jedo hrano v pravi kombinaciji živil, boste opazili, da je vaš želodec izginil, in to dejstvo pomaga tudi, da dobite osebo dobro barvo.
Takoj odnehati klobase, klobase, pločevinke, čips, sladka soda, prekajeni izdelki, slani prigrizki, margarina, majoneza. Brez teh izdelkov, boste dobro delali, koža pa bo odlično darilo. Uporaba soli in sladkorja bi se morala močno zmanjšati. Namesto tega lahko jedo marmelado, medu, temno čokolado - malo, in hrano je treba slajati veliko manj. Če je sprememba navade za člane vaše družine težko dati, potem ne vztrajajte, kar je najpomembneje, da se je vaša prehrana spremenila.
Izboljšanje polt z maski
Učinkovito ljudsko sredstvo za izboljšanje polti so posebne maske. Raznolikost takih maskov je lahko samo zavidana. Obstajajo maske, ki delujejo skoraj takoj. Tudi s pomočjo navadne pese, lahko kožo naredite veliko boljše. Če želite to narediti, ga preprosto obrišite s kožo vratu in ličnic, nato pa uporabite kremo.
Prav tako tonira in neguje kožo korenčne maske. 2 tsp. Naribana korenčka, zmešana z 1 čopičem. oljčnega olja in dodajte malo škroba, utrkajte in nanesite na obraz in vrat 20 minut. Sprati s toplo vodo.
Prav tako izboljša polt citrusne maske - grenivke, pomaranče, limone in nesladkanega jogurta. Ampak, če uporabljate krompir, lahko dosežete enak učinek.
Neprimerljiv učinek je mogoče doseči z naravno kavo. Koži daje koži učinek svetlobe. Za ta recept potrebujete lepo kavo, jo je treba piti brez sladkorja. Gnoj od te kave, se uporablja na koži vratu in obraza, izogibanje površini okoli oči. Nato sperite in uporabite svojo najljubšo hranilno kremo. Ta način oskrbe bo vaši koži temni polti, pa tudi z mehko in žametno z redno uporabo maske.
Vedno boste prišli do pomoči maske iz jagod, kefirja, kumar, kisle smetane, jajc, mleka, medu, rastlinskih olj (neprečiščenih) in zdravilnih zelišč.