Redna masaža - učinkovito odpravlja napetost v mišicah in tkivih ter preprečuje gube. Krvni obtok je obnovljen. Masaža z dodatkom olja.
Masaža proti gubam na obrazu. Potrebuješ malo oljčnega olja. Dodajte nekaj kapljic olja sivke, vzemite to mešanico in ga potresite v dlani. Dlani morajo biti topli, gibi se ne smejo pometati. Vam ni treba pohiteti, bolje je nekajkrat premikati več gibanj, tako da se oseba sprosti, odpraviti napetost in gladke gube. Presenečeni boste nad tem, kaj se bo zgodilo z vašim obrazom.
- Postavite roke na obe strani obraza na dnu vratu in počasi grižite navzgor, na čelu. Ponovite 3-krat.
- Previdno masirajte pod brado z obema rokama, premiki morajo biti drsni, usmerjeni navzgor.
- Sredi čela postavite palce in počasi jih potisnite do robov glave.
- Spodnja stran obeh prstov rahlo poškoduje kožo med obrvmi.
- Srednje prste postavite nad čelo in nato med premikanjem pritiskajte navzgor. Enako, se premikajte v templje, dokler se ne najdete na zunanjem robu obrvi.
- Naredite majhne kroge s prstnimi obročki okoli brade, ki se premikajo navzgor.
- Poiščite žvečilne mišice na obeh straneh obraza. Nekaj okroglih okrog jih počasi z blazinicami prstov.
- Uhite ušesa z dlanmi in potegnite navzgor.
Masaža brez olja proti gubam.
To masažo, da se razbremeni napetosti na velikih predelih tkiva. Potrebujemo veliko potrpljenja in šibkega pritiska. Postavite dva prsta na obe strani takšne strani, počakajte malo in počutili se boste, da se bo to območje začelo mehčati in segreti. Nato potisnite prste. In tako nadaljujte, dokler napetost ne izgine v celoti.
- Nežno položite roke na obraz osebe. To bo pomirjujoč občutek.
- Razširite prste in jih zlahka položite na čelu. Potem se začnemo premikati po laseh in občutiti ves stres.
- Na obeh straneh čela postavite sredinske in kazalne prste, počakajte, da se počutite ali sprostite z blagim segrevanjem. Potisnite prste in ponovite.
- Z enim prstom, počivajte v mostu svojega nosu, z drugo roko zavijte s kazalcem.
- Glej, na spodnjih in zgornjih ustnicah ni blokade. Počakajte, da tkanina med prsti postane mehkejša, nato pa rahlo potisnite in ponovite.
- Ponovite in na enak način deluje brado. Ne pozabite, da morate masažo tkiva v različnih smereh.
- Postavite prste pod brado, dokler ne počutite mehčanja in segrevanja.
In ne pozabite, da je glavni pogoj za ohranjanje mladine vaš optimizem in pozitivno razpoloženje.
Tatyana Martynova , posebej za mesto