Sodobni ritem življenja pušča vtis na naše telesno in še posebej psihološko zdravje. Beskrajni stres. Pomanjkanje časa za ustrezen počitek. Težave v družini in na delovnem mestu. Te težave je težko obvladati. Tudi komunikacija s punco v tej situaciji ni v veliko pomoč. Tukaj potrebujete pomoč strokovnjaka. Imeno - profesionalni psiholog.
Ne mislimo niti na to, kako lahko komunikacija s psihologom olajša življenje. Nobeni pogovori od srca do srca nam ne bodo pomagali toliko, kot bi delali s specialistom. V arzenalu strokovnega psihologa, bogate prakse. Spoznal je različne situacije in razvil optimalno metodo pomoči bolnikom v vsakem posameznem primeru. Poleg tega je dober psiholog zanima izkušnje svojih kolegov in sprejme najboljše.
Ne bodite hitri, da bi sogovorniku rešili vaše bolečino. Seveda, če lahko nekoga pokažete v jopiču, vam bo lažje. Toda samo za nekaj časa. Boleče stanje se bo spet vrnilo. Da bi obnovili psihološko ravnovesje, so potrebni kardinalni ukrepi. Ne pozabite, da stres ni abstrakten koncept, temveč morbidno stanje telesa. In brez pomoči psihologa za popolno okrevanje ni mogoče šteti.
Na zahodu je tudi obisk psihologa pogost, kot pri nas - obisk frizerja. Evropejci in Američani so praktični "do jedra". In če psiholog ni pomagal, ne bi plačali veliko denarja za svoje storitve. Zato se je vredno učiti iz njihovih izkušenj.
V naši državi se vse več ljudi obrača na pomoč psihologom. Njihove storitve niso poceni. In ne profesionalni pristop lahko le boli. Zato je zelo pomembno izbrati prave psihologe. Psiholog, to je neke vrste manipulator. Ko je pacient vstopil v zaupanje, lahko vpliva na njegovo zavest, narekuje odločitve in dejanja.
Torej, kako izbrati pravi psiholog in ne pade na vabo goljufu?
Psiholog se izbere na enak način kot zdravnik. Ne glede na to, kaj ima na prvem sestanku, ga ocenjujete na intuitivni ravni. In če vam ni všeč, bi morali poiskati drugega strokovnjaka. V psihologiji, kot nikjer, morate imeti zaupne stike med vami in psihologom. Navsezadnje ga boste morali zaupati z najbolj intimnimi in bolečimi.
Če premagate predsodke in se odločite, da se obrnete na strokovnjaka, ne bodite preveč leni, da vprašate prijatelje in kolege. Morda ima nekdo že pozitivno izkušnjo s pomočjo psihologa in lahko priporoči zdravnika. To vam prihrani veliko časa in živcev.
Če sami najdeš strokovnjaka, ne oklevaj in podrobno seznani s svojimi kvalifikacijami. Najprej mora imeti diplomo. Vprašajte, kakšno izobrazbo in specializacijo ima. Ni verjetno, da bo otroški psiholog spretno pomagal starejši ženski.
Med komunikacijo morate biti opozorjeni z obljubo o hitrih rezultatih. Pri psihoterapiji vsa jamstva niso primerna. Prav tako vas mora opozoriti želja strokovnjaka, da vas bolje spozna. Osebni stiki so znak zelo nestrokovne narave. Seveda ne morete naročiti svojega srca, potem pa boste morali iskati še enega psihologa. Mimogrede, na to temo je bilo posnetih veliko filmov.
Opozorilni znaki vključujejo tudi željo, da bi vam postavili filozofijo. Prav tako vas poskuša prepričati, da delate v skupini (razen če gre za vprašanje zdravljenja socialne fobije). Nepravilen psiholog pri iskanju dobička je bolj donosen, da sprejme več strank v manj časa.
Strokovni psiholog ne bi smel delati z verskimi pojmi in simboli. Če se pritoži na vere, ne da bi vedel o vašem odnosu do religije, potem ste morda vi mešatelj katere koli sekte.
Psiholog ni zdravnik. Praviloma ima visokošolsko izobraževanje iz humanistike. Zdravila ne sme uporabljati. Ne mešajte psihologa s psihiatrom in psihoterapevtom. Psiholog vam bo pomagal, če imate stalno apatijo, depresivno stanje, mučene komplekse. Če nimate razmerja v družini ali na delovnem mestu. Če potrebujete pomoč svojega otroka.
Psihiater in psihoterapevt imata višjo medicinsko izobrazbo. Dobro se zavedajo fizioloških mehanizmov dela psihiatike in zdravljenja pri zdravljenju. Napačno je misliti, da psihiatri zdravijo samo duševno nenormalne ljudi. Pomagali bodo osebam s kronično depresijo, trpeli zaradi povečane anksioznosti, obsesivnih stanj, borbe z različnimi fobijami. Psihoterapevt ima poglobljeno znanje psihologije in psihiatrije. Deluje z najtežjimi primeri. V svojem delu lahko uporabite svetlobno hipnozo in igranje iger. Terapevt pomaga pri soočanju z najhujšimi živčnimi pretresi, povezanimi z nasiljem, izgubo ljubljene osebe, preživeljo nesreče ali nesrečo. Zato se odločite, kakšno posebno pomoč potrebujete.
Lahko poznate ogromno število psihoteric, delate s terminologijo, vendar ste slab psiholog. Če strokovnjak sam ni rešil svojih težav, je bil utrujen od ljudi, prenehal sočutje in razumevanje drugih ljudi, potem bi njegova pomoč bila površna.
Prav tako je treba posvetiti pozornost slogu dela psihologa. Strokovnjak mora iti za stranko, in ne kramp, povej mu, kaj želi stranka slišati. To je zelo pomembna točka. Če je oseba povedala več, kot je pripravljena zaznati, se bo "zaprl v svojo lupino" ali se bo prestrašil. Če rečeš manj - bo zapustil pisarno z občutkom, da psiholog ni dovolj kvalificiran. In zaupanje v to podjetje je zelo pomembno. Morda je zaupanje, da je glavno zdravilo za vaše duševno okrevanje.
Psihologija je draguljarsko delo. In pričakovati, da bodo po enem obisku specialista vse težave rešili sami, ne. Morate delati v parih. Konec koncev, psiholog, za razliko od zdravnika, ne predpisuje zdravila, po katerem se boste takoj počutili bolje. Pripravljeni ste na dejstvo, da je takšno sodelovanje težko in težko delo.