Kako koristno hodite s psom?

Ameriški kardiologi so eksperimentalno potrdili, kar je bilo desetletje zaznano kot vprašanje seveda. Atletska pripravljenost in zasenčena obraza človeka, ki teče po poti ali vožnja s kolesom, v družbi igralskega psa, ki si prizadeva prehiteti lastnika, je vedno vesel pogledu prihajajočih pešcev. Če sodite z lepo vrsto večine "psovcev" z zdravjem na njih, ki je v redu. Raziskovalci so merili krvni tlak, raven holesterola in številne druge parametre, ki so določili fizično stanje telesa pri lastnikih psov, in ugotovil, da so rejci psa manj verjetno kardiovaskularne bolezni in hipertenzije kot negospodinjski hišni ljubljenčki. V našem času je eden od neugodnih dejavnikov, ki spodkopavajo zdravje v mladosti, hipodinamija. Za vse napake pisarniškega dela je še vedno ena od možnosti za sedentaren življenjski slog, ki ji dodajajo tudi stalne stresne situacije. Mnogi so prisiljeni obiskati fitnes klube ali telovadnice, da bi odstranili nabiralno maščobo in vsaj nekako izboljšali svojo vitalnost. Radovedne številke so vodile zaposlene v družbi Bob Martin. Njihova anketiranca je bila pet tisoč ljudi, vključno s tremi tisočimi lastniki psov. Tisti in drugi sta ocenili svoja prizadevanja za vzdrževanje normalne fizične oblike. Izkaže se, da niso vse te dejavnosti zabavne, le 16% jih je potrdilo, da obiski v telovadnici dajejo zadovoljstvo. Skoraj 70% jih zaznava kot vsakodnevno rutino - dolgočasno in nezanimivo. Toda ljubitelji psov obožujejo hojo s svojimi hišnimi ljubljenčki, njihova 86% skupnega, samo 22% pasje hoje je dolgočasno »obvezno«, vendar ne boste pobegnili. 60% rejcev psov nikoli ne bo preklicala hoje s svojim repom. Tisti, ki so se odločili, da ohranijo svoj ton na simulatorjih, vendar to delajo brez želje in zaradi modnih trendov, so pripravljeni na samoprijem zaradi opravičenja v svojih očeh in uporabiti kakršenkoli izgovor za preskakovanje treninga ali tek. Pri tem se je opravičilo kar 46% anketirancev (skoraj polovica!). Za takšne gorske športnike je po lastni izbiri bolje, da imajo psa kot plačilo za telovadnice. Konec koncev, sprehodi s psom so enake fizične obremenitve, vendar redne.

Potreba po odvzemu psa ima pomembno lastno disciplinsko vrednost. Pes ne pojasni, da je treba trpeti, tukaj je mojster dolžan spoštovati enaka pravila. Ampak to je velik plus za njega. Redno hoditi, ne da bi pozoren na slabo vreme. Toda tudi tridesetminutne sprehode s psom v dežju ali zmrzali se vam bodo zahvaljevale s povečanim tonom in okrepljeno imuniteto.

Hodenje živali (še vedno je treba ugotoviti, kdo hodi kdo - to je tradicionalna šala "dogmana") vsekakor zmanjšuje tveganje debelosti med njihovimi lastniki, jutranje in večerno sprehajalo na svežem zraku pomaga debelim ljudem, da vržejo nekaj dodatnih kilogramov. Nekatere študije so pokazale, da imajo rejci v krvi precej nižje ravni trigliceridnih maščob kot tisti, ki nimajo psa.

Večerne sprehode pred zdravniki pred spanjem priporočajo na stotine let, prispevajo k krepitvi živčnega sistema in pozitivno vplivajo na spanec. Ob večernih sprehodih s hišnim ljubljenjem lastnik ne trpi nespečnosti. Tudi dnevne napetosti se ne zdijo tako nočne, to je, da je pes pomagal sprostiti, razbremeniti negativno in dati poln pozitivne energije.

Slika je impresivna, vendar pa raziskovalci ne priporočajo, da bi podlegli euforiji, da se poišče sredstvo za izboljšanje fizične oblike. Dr. G. Levin z medicinskega koledža v Houstonu v Teksasu opozarja, da pozitiven učinek sprehodov s hrepenjenim prijateljem izhaja iz številnih dejavnikov. V vsakem primeru pa je povezana z aktivnim načinom življenja in z ljubeznijo do same živali. Kot znanstvenik sijaj, ne smete pričakovati, da če boste dobili mačko ali psa, takoj postanete bolj zdravo in zdaj lahko udobno sedite na kavču, jedo čips in kadite cigarete.