Znanstveniki trdijo, da danes ženske, ki imajo svoje poslovanje in živijo v popolni harmoniji s seboj, nikakor ne ustrezajo zunanjim podatkom v svoji biološki dobi. 45 je krizna doba samo za tiste, ki so dovzetni za socialne stereotipe in pritožbe zrelega sorodnika, da so "najboljša leta konec". Uspešne ženske so zdaj spoznale, da je po določeni starosti mogoče narediti korak k novi stopnji vaše osebne rasti. Navsezadnje je veliko ne-mladih slavnih oseb že doživelo radikalne spremembe v svojem življenju in to je samo koristilo.
Videz: eleganca je skrivnost uspeha
Nekatere ženske, tik pred 45. letom, takoj odstranijo mladostne stvari in se začnejo obleči v kostume, ki skrivajo sliko. V najboljšem primeru imajo raje bolj skromne klasike. Strah dajanja stvari, ki ne ustreza biološki starosti, je čisto psihološki problem! Ne bojte se nositi kavbojke v prostem, neformalnem okolju. Na tako demokratičen način si hitro "pomladite" svojo podobo, ne da bi tvegali, da bi bili znani kot radovedni eksperimenti. Dodatki vedno izberejo razpoloženje in ne prezreti visokokatene čevlje - vedno žensko postanejo mlajši in tanjši!
Želite spremeniti svojo podobo, posvetite posebno pozornost vašim lasem. Ne takoj se strinjate s kratkimi odbitki moškega tipa. Eksperimentirajte s štirimi kvadrati, na primer Anna Wintour (star 60 let), ali pa tekoči dolgožci, kot so 45-letni Brooke Shields. Naj bo barva las čim bolj naravnana. Ne zlorabljajte laka in drugih izdelkov za oblikovanje. Lasje, stoječe "kola", ne samo, da ostarejo, temveč vas bodo razkrile tudi kot navadne osebe.
Naravni make-up je končni dotik portreta starejše ženske. Prvič, poiščite dobro tonsko nego kreme - poleg dekorativnega učinka kožo čez dan stisne in gladi. Izogibajte se temačnemu šminku, ne osvetlite očesne konture preveč. Najboljši učinek mladosti je lahka dimljena ličila, skrbno zmečkan ton, rumenkasta rumena barva in nežna pastelna sijaja za ustnice. Sledite tako preprostim pravilom, učinek pa bo na obrazu!
Zdravje: sprememba slike - sprememba načina življenja
Začeti moraš z zdravo prehrano. Popolnoma uravnotežena prehrana z dnevno porabo sadja in zelenjave bo pripomogla k ohranjanju elastičnosti kože. Brez izdelkov iz posnetega mleka ne morete okrepiti kosti in nohtov. Žitarice in oreški bodo poskrbeli za lepoto vaših las. Poraba morskih sadežev bo ustvarila odpornost proti številnim malignim tumorjem. Sokovi iz citrusov in zelene bodo ves dan dali energijo in energijo!
Zapomnite si o polnem sanjanju - spati morate najmanj 8 ur na dan. Začnite dovolj spati - takoj boste osveženi. Spoznajte prijatelje s kozmetiko proti staranju, ker ima vaša koža nekoliko drugačne potrebe po oskrbi. V svoji lepotni arsenal bo vedno obstajala dnevna in nočna krema, krema za oči, mehko piling, razjasnjena sirotka, različne kolagenske maske, tonik z vitamini, hranljiv naravni balzam za ustnice, čista termalna voda, vlažilno mleko za telo in sredstva za plaža z zaščitnim faktorjem najmanj 35 SPF.
Zaradi hormonskih sprememb v telesu morate skupaj z dobrim inštruktorjem razviti individualni fitnes program. Obdržite svoj obraz z jogo ali klasične plese. So kombinacija telesne dejavnosti in strastnih čustev. Ne pozabite na vsakdanje sprehode na svežem zraku. Naj se defile na nasipu ali najbližji kvadrat v odmoru za kosilo postane dobra navada!
Po 45 letih je telo težko obvladovati toksine in škodljive maščobe, zato je treba nikotin, alkohol in holesterol popolnoma izločiti. V tem obdobju se ne bi smeli zanašati na naravne procese. Morda čez 20 let bi lahko izgledali v redu po nespremenjeni noči v klubu, toda v 45 takih poskusih s telesom se lahko slabo konča. Samostojna prehrana, popolna zavrnitev slabih navad, občasno razstrupljanje in zdravi spanec vam postanejo obvezni elementi vaše slike. In potem, gledate v ogledalo, boste iskreno razumeli, da so vaša leta bogastvo, na katerega bi lahko bili ponosni!