Videz las je odvisen od številnih dejavnikov - dednosti, pravilne oskrbe, pravilne prehrane. Kako narediti las zdravo in srečno s svojo briljantnostjo in sijajem? Kakšne skrivnosti skrivajo lase in na splošno vse, kar želite vedeti o laseh, je opisano spodaj.
Ali so nekatere diete naključno usmerjene k krepitvi las in nohtov? In kateri izdelki so najbolj železo, katerega primanjkljaj povzroča izpadanje las? Da bi odgovorili na ta in druga vprašanja, morate najprej vedeti, kako so lasje urejene, kakšno funkcijo opravljajo in kaj lahko vpliva na njihovo stanje.
Kako so urejeni?
Lasje rastejo iz lasnega mešička. Vsak las je sestavljen iz izvornih celic (to je del, ki štrli nad površino kože), koren (lasni folikel), lasni folikel - matriko celic, ki vsebujejo barve, papiljo za lase, kosmičevje, lojnice in mišice. Lasje so eno najhitreje rastočih telesnih tkiv. Lasje imajo notranjo in zunanjo lupino.
Vsaka oseba ima različne dlake. Za to so odgovorne posebne snovi - melanociti. Koncentrirajo se v zgornjem delu las, na zunanji lupini tik nad ušesom lojnice. Melanociti vsebujejo zrna različnih vrst barvil. Njihova naloga je prenesti barve na celice lasnega mešička. Barva las je v veliki meri odvisna od dednosti in rase. Črni ljudje niso nikoli blond. Nasprotno, ljudje s pošteno kožo imajo navadno plavatke.
Glavna sestavina las in njenega gradbenega materiala je keratin. To je aminokislina. Kateri se razvija v vseh stopnjah, v različnih številkah in drugod po trajanju. Druge aminokisline so prav tako zelo pomembne - cistin, arginin, glicin, tirozin, fenilalanin in lizin. Če njihova proizvodnja ni dovolj - lasje so dolgočasne in brez življenja. In brez šamponov (ki ne bi obljubili oglaševanja) ni pomagati. Zato, da bi okrepili in izboljšali stanje las, morate ukrepati na celovit način - izboljšati prehrano, morda spremeniti način življenja. Vzemite hormonska zdravila. Šele takrat bo učinek dosežen v celoti.
Kako rastejo lasje?
Lasje nenehno naraščajo. Po nekaj časa rastejo do svoje največje dolžine in opustijo. Na njihovem mestu, drugi odraščajo. In tako nenehno - izgubljamo lase in v zameno dobimo nove. Življenjski krog je sestavljen iz treh značilnih obdobij: faze invuliranja lasnega mešička, faze počitka in faze rasti. V fazi rasti se prične nastajanje novih las, ki se postopoma povečuje na raven lojnih žlez, nato na površino povrhnjice, nato pa prožijo nad njegovo površino. Večina las na glavi zdrave osebe je v fazi rasti, medtem ko je samo 10% las v fazi počitka. Na glavi mora biti vsaj 85% dlak v fazi rasti.
Trajanje lasnega cikla je zelo raznoliko. Na glavi traja približno 4 leta (včasih celo doseže 25 let). Lasje na glavi lahko dosežejo več kot 2 metra v dolžino. Poleg tega so med najhitreje rastočimi človeškimi lasmi. Povprečna hitrost rasti las je okoli 0,35 mm na dan.
Faza rasti moških ščetin traja približno 40 tednov. Trepalnice imajo cikel rasti od 3 do 5 mesecev. Pri otrocih las v času počitka v prvih šestih mesecih veliko več, kot pri odraslih. Njihova dolžina las pri rojstvu lahko doseže nekaj centimetrov. Poleg tega se lahko otrok rodi s črnimi lasmi, potem pa jih popolnoma nadomestijo lahki in obratno.
Lasje padejo in to je normalno. Danes izgubljamo okoli 100 las - to je fiziološka norma. Patološko izpadanje las je lahko povezano s kršenjem normalnega delovanja našega telesa. Ne pozabite, da ima las visoko diagnostično vrednost. Glede na njihovo stanje v številnih primerih lahko rečete vse o stanju človekovega zdravja.
Kaj vpliva na stanje las?
Če želite imeti lepe lase - morate vedeti o osnovnih stvareh las. In nič manj pomembno je, da lahko vpliva na stanje las. Dejansko zelo vpliva na naše lase, njihovo gostoto, stopnjo rasti, fiziološko in biokemično sestavo.
Napajanje
Ima zelo pomembno vlogo. Stanje človeških las jasno kaže, kako dobro je njen lastnik prehrambeno in prehransko uravnoteženo. Na primer, po dveh tednih uporabe toge prehrane se pojavijo konici las takojšnjo atrofijo in redčenje celotnega dlaka.
Aminokisline - dlake morajo nuditi v celoti, kot je potrebno za njihovo rast. To je bilo eksperimentalno dokazano pri živalih, da je vloga aminokislinskega cistina preprosto težko preceniti. Njena pomanjkljivost vodi v izgubo las. Pomanjkanje metionina posledično povzroča suhost in krhke lase. Pomanjkanje triptofana je glavni vzrok plešavosti, v odsotnosti cisteina pa las izgubi svoj lesk in moč.
Ogljikovi hidrati - lasu potrebuje pravo količino energije v kakršni koli obliki, saj je značilna visoka metabolizem. Navsezadnje so lasje eno najhitreje rastočih človeških tkiv. In ogljikovi hidrati potrebujejo lase nujno svetlobo, v svoji čisti obliki. Za to je zelo pomembno, da organiziramo pravilno prehrano.
Vitamini - las je zelo občutljiv na njihovo pomanjkanje, zlasti vitamin A. Ta vitamin je značilen klinični dejavnik sprememb, ki se pojavljajo v laseh. Prav tako je zelo pomembno za oči - njeno pomanjkanje lahko povzroči tudi slepoto in nepopravljive spremembe roženice. Za lase je vitamin A enostavno nepogrešljiv, saj brez nje las postanejo zelo šibki, suhi in krhki.
Mikroelementi - njihova pomanjkljivost pomembno vpliva na rast dlak. Najpomembnejši elementi v sledeh so cink, železo in baker. Pomanjkanje cinka lahko med drugimi kliničnimi znaki povzroči hiperkeratozo kože in las. Dnevno povpraševanje po cinku je približno 2 mg. Ta element je zelo težko absorbirati (absorbira le približno šestino deleža, pridobljenega s hrano) in se lahko izlije s fecesom, urinom in znojem. Zato kljub zadostni količini cinka v prehrani (10-15 mg) ljudje pogosto doživljajo svojo pomanjkljivost. Pomanjkanje bakra vodi v razbarvanje in strukturne spremembe v laseh. Primer takšne situacije so patološke spremembe, kot je Menkesov sindrom - genetsko določena napaka pri prenosu bakra v prebavnem traktu. Pomanjkanje železa lahko povzroči izpadanje las. Primer tega je sideropenija pri ženskah, kar vodi do razpršene izgube las.
V primeru mikroelementov je treba opozoriti, da najprej prodrejo v sami lasje in nato v svoje korenine. Ti elementi v sledovih lahko vključujejo elemente, kot so arzen in selen. V laseh lahko prodrejo in druge snovi iz zunanjega okolja. Primer takšne situacije je absorpcija lase svinca, ki jo najdemo v bolj štrlečih delih lasnih stebel. Zastrupitev s težkimi kovinami (svinec) in drugimi elementi (selen, arzen) lahko povzroči popolno alopecijo.
Hormonski dejavniki
Hormonski dejavniki so pomembni za rast las. Primer je lahko delovanje androgenov, kot je testosteron. Androgeni spodbujajo rast las na glavi in tudi odgovoren za plešavost pri moških. Alopecija je genetska bolezen. Lasne celice so kodirale informacije o njihovi dovzetnosti za moškega hormona - testosterona. Ko oseba doseže puberteto, testosteron vodi do dejstva, da lasje na glavi (na značilnih mestih) postanejo tanjše. Folični folikli so podvrženi atrofiji.
Stres
Ne podcenjujte resnega učinka tega dejavnika na stanje las. To se zgodi, da povzroči povečano izpadanje las in celo poškodbe. Včasih poskušamo zdraviti lasje, lasišča, porabiti veliko časa in denarja za drage droge, vendar ne delujejo. Potrebno je samo izboljšati življenjske razmere, odnehati vznemirjenje in stres - in lasje postanejo bolj zdrave, debelejše in lepše. Tudi ti si naletel na to?
Lasje padejo - kaj to pomeni?
Običajno vse, kar želite vedeti, je, da lasje padejo ali pa obstajajo resni razlogi. Če lasje padejo več, kot bi jih bilo treba - morate iskati vzroke za motnje notranjega organa, hormonske težave ali pomanjkljivosti v hranilih. Včasih v tej situaciji, po posvetovanju z zdravnikom, lahko s spremembo prehrane dosežete pozitivne rezultate. Včasih pomaga hormonska terapija. V redkih primerih je potrebna operacija - operacija presaditve las. Najpomembneje pa je, da lasje veliko govori. In njihovih "signalov" ni mogoče prezreti. Lasje nikoli ne delajo tako kot to - vedno bi morali biti pozorni na to in poskušali nekaj storiti glede tega.
Hair Study
Zahvaljujoč raziskavi lahko: določite stopnjo izgube las, ocenite stanje korenike za lase, izračunajte odstotek lase v aktivni fazi rasti, involution in počitek. Glavna raziskava je spektrofotometrija. Pomaga določiti količino elementov v sledovih (na primer cink, baker, železo) v laseh, razkriva pomanjkanje kovine, potrebno za rast las, določa stopnjo zastrupitve telesa s škodljivimi snovmi. Svetovna zdravstvena organizacija je natančno izbrala diagnozo stanja las, da bi ocenila učinke strupenih snovi na človeško telo. Samo ta metoda predstavlja podrobno sliko splošnega stanja človekovega zdravja.