Prvič, v vseh starostnih obdobjih spolne odnose spremlja ugoden učinek na psihološko in fizično zdravje posameznika. Starejši ljudje imajo tudi željo po polnem osebnem odnosu. Nekatere značilnosti intimnih odnosov v starosti, ki bi jih morali poznati.
Nekatere postopne spremembe v spolnosti s starostjo morda ne bodo imele zelo dobrega vpliva na spolne odnose. Moški potrebujejo več časa, da dosežejo vrh, ejakulacijo, lahko pa se tudi manj pogosto in težje pojavi erekcija. Ženske so tudi nagnjene k spremembam - lahko zmanjšajo elastičnost vagine in se počutijo suha. To obdobje spremlja tudi zmanjšanje pogostosti spolnih odnosov. Ne bojte se, kajti s starostjo je popolnoma normalno. Treba se je prilagajati tem spremembam in se naučiti sprejeti svojega partnerja in sebe, kot ste.
Najboljša stvar, ki jo lahko storite v tej situaciji, je, da se med seboj ljubite, pokažete zaupanje in spoštovanje. Poskrbite za čustveno podporo vašemu partnerju, se pomirite med seboj, če v seksualnem življenju ne dobite kaj podobnega. Ne pozabite, da lahko čustveni stres in živčnost dodatno otežita spolne težave. In ne skrivajte svojih občutkov od partnerja. Pogovorite se o problemih, ki so se pojavili, delikatno in spoštljivo. Ne dovolite sebi in vašemu partnerju, da razvijejo občutek krivde.
Ne pozabite, da je spolni odnos s penetracijo le ena izmed tehnik, namenjenih seksualnemu užitku. Obstaja veliko drugih načinov. Poiščite in odkrijte druge, nove načine za prejemanje zadovoljstva. Vsaka starost je primerna za osvoboditev monotonije in rutine v spolnem življenju. Lahko poskusite nove tehnike, nove pozicije. Obvezno pomembno načelo v intimnem področju je, da je treba oboje imeti radi in da je treba vse novosti uvesti z medsebojnim soglasjem.
Med drugim bodo poljubi, besede ljubezni in naklonjenosti v kateri koli starosti, še posebej v zreli starosti, vedno temelj za intimne odnose. Mnogi ljudje imajo tako preproste, navidezno stvari, saj besede ljubezni in nežnosti izrečene med seksualnimi igrami povzročajo navdušenje in užitek.
Govoli svobodno in brez strahu, kaj hočeš na neki točki. Ko svojemu partnerju pokažete svoje občutke, občutke in misli, to ugodno vpliva na spolne odnose in pomaga občutiti več užitka. Vendar pa v vsem, kar potrebujete, da opazujete zlato sredino, ne izpostavljajte preveč poudarka in spremljajte pripombe s potezami vsakega partnerja, pustite prostor za improvizacijo. V tem primeru mu bo dalo užitek.
Zaradi dejstva, da se bo potem težje vrniti na prejšnjo raven spolne aktivnosti, ne smete več dolgo ustavljati intimnih odnosov. Dobra novica je, da je v organizmih starejših moških in žensk hormonski testosteron, ki je odgovoren za spolno privlačnost, še vedno že več let.
Spolna privlačnost v starosti se ne zmanjšuje veliko. In to je norma. Ampak ne pozabite, da lahko zmanjšanje spolne aktivnosti sprožijo tudi bolezni živčnega sistema, hormonske motnje, splošna šibkost, različne farmacevtske droge za zdravljenje hipertenzivnih bolezni itd. In depresija. Bolje vam bo, če se posvetujete s specialistom seksologa ali družinskega zdravnika.
Tema seksualnosti med ljudmi srednjega in starosta se v zadnjem desetletju hitro razvija, ta problem je priznan kot pomemben, zato so bile izvedene nekatere študije spolne privlačnosti med ljudmi, ki so prečkali pregrado 50 let. Vprašali so moške in ženske te starosti. Kot rezultat raziskave so bile razkrite zanimive točke, tako glede stopnje spolnega zadovoljstva in odvisnosti užitka do določenih tehnik pri ljudeh po 50. letu.
Na primer, izkazalo se je, da so bili tisti, ki so dosegli "zelo dobro" ali "odlično" stopnjo komunikacije s svojimi živimi spremljevalci do starosti 50 let, večinoma srečni pari.
Vendar se parovi z visokim finančnim dohodkom niso izkazali zadovoljnejši glede spolne privlačnosti kot poročeni parovi, ki imajo nizek dohodek.
Tudi med raziskavami je postalo jasno, da večina moških in žensk, stara 50 let in več, prepričana, da sta bila njihova poroka resnično srečna, so uživali v seksualnem življenju s svojimi pari. Pomembni so tudi dejavniki, kot so frekvenca spola z zakoncem ali zakoncem, stopnja udobnosti pri razpravi o spolni temi in koliko so zakonca uživali.
Po rezultatih ankete je bilo ugotovljeno, da je spolno življenje pomemben vidik v poroki, kot navaja velika večina srečnih in nesrečnih mož in žena. Hkrati je velik delež poročenih žensk, ki niso razmišljali o svojem zakonu, prezrli dejstvo, da je spolno izražanje pomembno področje zakonskega življenja. To se je izkazalo za najpomembnejši vidik v nesrečnem življenju žena v zakonski zvezi v skoraj vseh študijah.
Kljub dejstvu, da je med anketiranimi možmi in ženami prevladovala zakonska zvestoba, pa je po 50 letih 23% mož in 8% žena priznalo eno ali več "sestankov" zunaj družine. Takšni podatki so pomembni za tiste, ki niso uničili družine zaradi romana na strani. Drugi statistični podatki kažejo, da 80% moških in 60% žensk med svojim zakonskim življenjem vsaj enkrat zamenja življenjskega partnerja. Po raziskavah, ki so bile nedavno izvedene v Angliji, je polovica anketiranih žensk vsaj enkrat imela prešuštvo. In to kljub dejstvu, da so angleške ženske obravnavane kot "hladne".
Kot kažejo raziskave, pogostost spolnih odnosov v starosti, dejavnosti in spolnega zadovoljstva morda ne bo zelo ugodno vplivala na zdravstveni problem. Vendar pa sta moški in ženske nadaljevali svoje spolne odnose in uživali v spolnosti, kljub dejstvu, da so bile zaradi bolezni nekatere ovire neizogibne. To je bilo v primeru, ko so bili partnerji aktivni v spolu in pred boleznijo.