Včasih fanatično anti-aging obrazno zdravljenje zaradi nekega razloga popolnoma izključuje skrb za roke, noge itd., Ki tudi hrepenijo in - oh, grozo! S pomočjo ustrezne skrbi za žensko telo boste za vedno pozabili na takšne težave, kot so suha koža in skaliranje.
Koža telesa je bila srečna in nesrečna ob istem času. Pogosteje trpi zaradi suhega in luščenja - pravzaprav ji je dodeljena precej manj lojnic, kot pa koža obraza. Poleg tega so pokrivala telesa veliko slabše obnovljene zaradi mikro-poškodb, zato so številne tretmaje obraza (npr. Globoki pilingi) kontraindicirane. Vendar pa obstajajo dobre novice - zaradi strukturnih značilnosti in celične strukture je koža telesa manj nagnjena k gube in s sistematično skrbjo že dolgo veseli elastičnost in privlačnost. Da bi zagotovili uspešno napoved in pravilno skrb za žensko telo, postane resničnost, je vredno razumeti, kaj je pomembno redno in z ljubeznijo do sebe.
Od dneva v dan
Čisto, naravno in ustrezno nego za žensko telo, najprej. Postopki za vodo so bili zabavni, vredno je upoštevati več točk. Želite v večernih urah vpiti v kad? Dobro, vendar naj bo vaša temperatura vode pod 37 stopinj in čas kopanja 15 minut. To bo prijetno sproščanje, melodijo za spanje in ohranjanje dragocene vlage v koži.
Različni dodatki z ustrezno skrbjo za žensko telo: zeliščne dekokcije, dišeče soli, olja in pene - bodo mimogrede mimogrede, vendar morajo ustrezati vrsti kože. Morske soli, vonji kovnice, sivke in borovcev imajo čudovit sproščujoč učinek. Tisti, ki se zavzemajo za duše, ne bi smeli imeti za pol ure uničenje curkov. Voda mora biti lepa in topla in nalijte na vas največ deset minut. O navadi vsakodnevno močnega drgnjenja s pralnikom pozabite - od takih usmrtitev se epidermis prezasči, redčuje in izgubi elastičnost. V večernih urah je dovolj, da hodite od pet na vrat do mehke gobice, navlažene z gel za prhanje s hranljivim ali vlažilnim učinkom.
Ampak zjutraj je najboljši čas za detergent z poživljajočo aromo citrusov, bergamota, zelenega čaja. Dober jutranji kontrastni douches z ustrezno nego ženskega telesa - spodbujajo pretok krvi, pomagajo prebuditi in napolniti ter narediti kožo bolj gladko in bolj elastično. Po tuširanju, glede na "neverjetno" kakovost vode iz pipe, se prepričajte, da "vlažite". Zjutraj - s pomočjo emulzije ali "tančice" za telo z ultralno teksturo (v večini je kopalnih parfumov), pred spanjem - pomeni bolj gosto doslednost. Suhi pokrovi bodo zadovoljili telo olje ali intenzivno hranljivo kremo, mleko za nego mleka ali losjon za lase. Če je problem suhih "mozoljev" na bokih in ramenih pomemben, ga je mogoče rešiti s pomočjo posebne kozmetike: zdravila, ki jih je predpisal dermatolog in pripravljena v lekarni na recept, ali preparati z visoko vsebnostjo sečnine (do 30%). Dobro ohranjajo vlago v koži in odstranijo neprijetno suhost. Uporabljajo se lahko samo za prizadeta območja.
Ponudba tedna
Delovni dnevi bi morali zagotovo razredčiti z vikendom v slogu Spa. Na primer, obisk savne ali savne - taka zabava bo pripomogla k odstranitvi toksinov, aktiviranju metabolizma, čiščenju pore in olajšanju pilingih mrtvih celic. Mimogrede, ta bi morala biti postopek v tednu. Lahko ga porabite za kopeljo ali dobro pare ob tuširanju. Variante abrazivov za telo - masa: trda gobica, loofah mitt, posebna krtača za telo in, seveda, grmišča.
Poskusite sami kuhati: kavne površine odlično olajšajo telo in dodatno negujejo kožo; morska sol, zdrobljena v mlinček za kavo in pomešana z masažnim oljem, spodbuja krvni obtok, lajša utrujenost in odpravlja otekline. Za tanko in občutljivo kožno ovseno kašo ali zdrob je primerna, "razredčena" z medom (če ni alergije). Seveda lahko uporabite že pripravljeno "iz kozarca". V salonih vam bodo ponudili kremo, oljno sol, kamenčke ali izdelke z zelo majhnimi polimernimi delci, ki skrbno očistijo celo najbolj občutljivo kožo in spodbujajo ustrezno nego ženskega telesa.
Mimogrede, saloni so prava oaza za utrujeno telo. Tukaj pri vaši službi veliko prijetnih postopkov. Masaže so na primer eno izmed najboljših načinov za vzdrževanje tonusa in dobre oblike. Naredite intenziven tečaj vsaj enkrat na šest mesecev, nato pa ohranite učinek enega postopka na teden. Izbira "ročnega dela" je odvisna od ciljev in želja. Za splošno okrevanje so dobro terapevtske in športne masaže; za modeliranje idealnih oblik - modeliranje; za sprostitev in odstranjevanje stresa - različne SPA masaže. Kateri od njih izboljša stanje kože: zviša tone, mikrocirkulacija krvi in limfe se izboljša, oteklina izgine.
Čudovita metoda ustrezne skrbi za žensko telo - različne obloge, zlasti v morskem slogu - z izvlečki alg in termoplastov. Učinkovito vlažijo kožo, nasitijo z dragocenimi minerali, povečajo odpornost na negativne vplive na okolje. Poleg tega se po 6-tedenskem poteku teh manipulacij, opravljenih s frekvenco dva do trikrat v sedmih dneh, manifestacije celulita in žilnega omrežja postanejo manj opazne, se obseg "problematičnih območij" zmanjša. V "težkih" obdobjih telesa - na primer po počitnicah, na predvečer pomladi ali aktivni uporabi solarij - je vredno razvajati z blagim aromapilom s hranljivimi olji, hidratizacijskimi maski.
Za notranjo uporabo
Skrb za telo je nemogoče brez pravilne prehrane in zadostne vlage. Telo mora vsak dan dobiti vsaj šest kozarcev čiste pitne vode (soda, kava, črni in zeleni čaj se ne šteje!). Če pijete samo vodo, poskusite aqua z limono, karkadnim čajem, jagodami in zeliščnimi infuzijami (brez sladkorja). Popolnoma vlaži kožo in odstrani toksine.
Prav tako pazite na vsebino vaše plošče. Za povrhnjico je priporočljivo, da v majhnih količinah obstajajo rdeče ribe, veliko zelenjave in zelenjave, žita, polnozrnati kruh in sadje ter oreščki in rastlinsko olje (oljčno, orehovo, laneno seme grozdja). Vse zgoraj naštete polinenasičene maščobne kisline, potrebne za vzdrževanje elastičnosti kože, vitaminov, mikroelementov in vlaknin, ki zagotavljajo dobro presnovo in čiščenje telesa. Zloglasna pravilna prehrana in ustrezna skrb za žensko telo sta pomembna tudi za ohranjanje optimalne teže - konec koncev je "yo-yo učinek" poln strij in izguba elastičnosti kože. Ljubezen do koristne hrane je mogoče podpreti z uporabo posebnih vitaminov lepote in univerzalnih multivitaminskih pripravkov. Glavna stvar je, da jih izberemo v skladu s stanjem organizma in starosti.
Slabosti
Obstajajo kraji na telesu, ki so zelo boleči, da se odzovejo na pomanjkanje oskrbe in neusmiljeno dajejo svojo starost.
Da, da, zaradi nenehnega trenja okoli oblačil in mize, je koža komolca še posebej nagnjena k suhosti, orezovanju in celo pojavu razpok. Zato je v tej coni potrebna večja prehrana in čiščenje. Dnevno, z uporabo kreme na krtačo, dodelite malo in na komolce. Od domačih sredstev je učinkovitega limoninega soka - koža mehča in pobijava. Enkrat na dan lahko masažete komolce s polovico limone. Enkrat tedensko očistite to območje s čiščenjem z velikimi delci ali trdim umivom, nato pa masirajte hrano ali olje. Če so komolci močno preveč posušeni, prosimo, da jih obremenjujete z masko. Nanesite čez noč zelo mastno kremo ali rastlinsko olje (zelo učinkovito olivno olje, mandljevo ali grozdno seme) in zavite z zavojem. To kožo popolnoma zmehča, ga lajša in preprečuje nastanek razpok.
Težko jim je - vsakodnevni ponavljajoči stik z vodo in milo, ultravijolično, vetrno in hladno, gospodinjskimi kemikalijami ... Ni presenetljivo, da se koža roke hitro razreže, prenesi, izgubi elastičnost in prekrije pigmentne pike. Zato - previdnostni ukrepi, in takoj! Najprej, smetano. Zaželeno je - po vsakem pranju rok. Zahtevani minimum - pred odhodom. V hladnem vremenu - posebna smetana, ko sonce segreje, - orodje z UF-filtri (mimogrede, to je tudi učinkovito preprečevanje pigmentnih madežev). Tudi - rokavice: usnje in volna za zaščito pred mrazom in gumo, pri gospodinjskih delih ali pralnih jedeh. Od postopkov salona, si privoščite okus manikure SPA (vključuje piling, negovalne maske in masažo) ter terapijo s parafinom. Praviloma je priporočljivo v hladni sezoni, če pa je koža zelo suha, ne upoštevajte datuma v koledarju. Če raje skrbite za svoje roke, jih enkrat tedensko razvajate z blagim čiščenjem in izdelujete maske. Na primer, pred spanjem, nanesite intenzivno hranilno kremo in položite bombažne rokavice. Zjutraj bodo ščetke gladke in svilnate.
Struktura teh krajev je takšna, da so zelo naklonjeni črpanju v telovadnici.
Poleg tega se tukaj zmanjša kroženje krvi in limfe, zato koža prejme manj potrebnih snovi. Zato izgubi ton. Vendar ni vse izgubljeno - s pomočjo pravilnega in pravilnega fizičnega napora in nege lahko te šibke točke izgledajo ne glede na starost. Fizična napora je dobra za treniranje moči s ponderiranjem, pilatesom, za bokove - jahanje. Od kozmetike je treba dati prednost posebnim sredstvom z zategovanjem učinka. Dejansko se izkaže, da njihova učinkovitost ni tako visoka, kot pravijo proizvajalci. Vendar pa takšne kreme in losjoni vsebujejo dovolj visoko koncentracijo hranil in vlažilnih snovi ter v kombinaciji s fitnesom pomagajo koži, da ne izgubi svojega tona. Strokovne operacije, na primer bipolarni radijski valovi, so veliko bolj izrazite. Spodbuja proizvodnjo kolagena in po poteku postopkov je koža opazno poostrena in postane bolj elastična.
Ko odstranjujemo od oblačil, so ta območja, ki napadajo sončne žarke. Sprejmem, redko, kdo od prebivalcev velikega mesta na teh mestih uporablja zaščito proti soncu. In to bi bilo vredno, ker je stalna insolacija glavni vzrok razprševanja pigmentnih madežev na ramenih in prsih. V hladni sezoni vam ni treba preskusiti kože za počitek v solarijju. Če resnično želite "zlati" ustrezno nego ženskega telesa, uporabite samotenjavanje.
In nazadnje - premakni več. To je lahko katera koli fizična aktivnost: hojo, tek, ples ali govorjenje z železom itd. Konec koncev je stanje kože neposredno odvisno od elastičnosti in treninga mišic ter dobrega vaskularnega tona.