1. Dr. Hauschka rožmarina kopel ogreje in spodbuja krvni obtok;
2. Lancome čiščenje mineralne mase z belo glino absorbira odvečno maščobo;
3. Sparitualne odprte svoje mineralne soli z eteričnim oljem evkaliptusa - okrepite imuniteto in pomagajte se sprostiti.
Vzhodna praksa predelave razlikuje tri vrste kože, od katerih vsak ustreza enem od naravnih elementov. Menijo, da bo ravnotežje treh načel v telesu pomagalo rešiti kakršne koli težave s kožo.
Ste opazili, da je vaš um, čustva in telo enako poln zdravja in energije, dobesedno sijaj z naravno lepoto? Pojasnilo tega pojava lahko najdemo v vzhodni filozofiji. Lepota tukaj se šteje kot rezultat ravnotežja treh telesnih elementov: zraka, ognja in vode. Ko eden od njih prevlada nad drugimi, se v telesu pojavijo krvavitve. "Konec koncev je lepota rezultat harmoničnega življenja," pravi Vishnu Dass, direktorica Wellness centra Blue Lotus v Severni Karolini, ZDA. Torej, naredimo prvi korak: določimo naš prevladujoči element in poskušamo se z njo sprijazniti.
Koža te vrste se nagiba k povečani vsebnosti maščob, poraste so poraste. Ni dovzeten za zgodnje staranje, vendar povečana vlaga in mraz lahko povzroči nastanek aken.
Načini obnovitve ravnovesja vode
Jemo pravilno:
Jejte ogrevanje hrane (polno zrnje, stročnice in zelenjava), kuhano s svetlo repično ali sončnično olje, in izdelke, ki absorbirajo vlago med kuhanjem, kot sta fižol in brokoli. Zelo uporabno zelje in rukkola, nevtralizirajoče maščobe. Izogibajte se mlečnim izdelkom, ocvrtim živilom, rafiniranim sladkorjem in belo moko ter upočasnite prebavo.
Mi opravljamo vaje:
Morda vam ni težko, da se spravite v šport, vendar ko se boste vključili, vas bo presenetila vaša vztrajnost. Poskusite kakršnekoli živahne vaje, kot so bikramyoga, zvijanje in jogging - segrevajo in pomagajo znebiti stalne nihanja v telesu.
Skrb za kožo:
V zimskem času, ko sta pomembna toplota in suhost, obiščite savno. V zimskem času je koristna groba masažna masaža s sezamovo olje in majhna količina gorčice. Za kopel uporabite evkaliptus, rožmarin in žajbelj. In z draženjem, uporabite gline, ki absorbira prekomerno maščobo.
Primerna kozmetika:
1. Nega čistega mleka stella mccartney s segreto mešanico sezamovega olja in balzamom iz limone, nežno odstranite ličila;
2. Intenzivna hidracijska maska (drugstore.com) mehča suho kožo;
3. Carole frank creme apaisante z eteričnimi olji sivke in geranije, pomirja draženje in preprečuje pordelost kože.
Prevladuje element zraka
Koža suhega tipa je mat, z drobnimi pore. Predvsem pa trpi zimsko mraz in suhost, kar povzroča luščenje in srbenje. Poleg tega je nagnjena k zgodnjemu staranju in poudarja, da je na njej opazna oznaka.
Jemo pravilno:
Izberite vroče obarje in juhe. S svojo elegantno telo, prekomerno maščobna hrana, celo ocvrta v olju, niso kontraindicirana. Uporabite oljčno olje ali sezamovo olje (oboje imata ogrevne lastnosti) in jedo riž basmati s čajno žličko raztopljenega masla iz bivoljega mleka. Izogibajte se prehladi, surovi hrani, zamrzovanju hrane in proizvodih, ki spodbujajo proizvodnjo plina, kot so fižol, brokoli in cvetača.
Mi opravljamo vaje:
Ljudje s tako kožo so nagnjeni k hiperaktivnosti. Izberite lahka jogo ali druge počasne in nežne vaje. In obvladovanje navade nenehnega razmišljanja in zaskrbljenosti bo pomagalo raztezanje (raztezne vaje).
Skrbimo za kožo
Terapevtski učinek olja sezama in mandljev ter okusov ingverja, geranija, limone in vanilije. Kupite eterična olja in dodajte nekaj kapljic v topli kopeli ali jih masirajte v kožo po tuširanju. Olja lahko rahlo segrejete pred uporabo, tako da steklenico zamenjate z vročo vodo nekaj minut.
Prevladuje ognjeni element
Topla, mehka koža vrste požara raje ohladi. Toplost pretvori blush v rdečino in draženje.
Jemo pravilno:
Jejte hrano, oplaščeno s kokosovim oljem, z nevtralnimi začimbami, kot so kumina, koriander in komarček. Izogibajte se ostri in kisli živili: paradižnik, kis, pomaranče, saj lahko povzročijo pordelost in vnetje.
Mi opravljamo vaje:
Natančne, natančne vaje (razen bikramyogi) lahko pripomorejo k sprostitvi. Meditacija po jogi vam bo pomagala, da se ohladi in umirite um.
Skrb za kožo:
Za odstranjevanje draženja uporabite pršenje z vrtno vodo. Potem poskusite z vlažilcem z meliso, ki pomirja kožo ali sok aloeja. Pred kopanjem masirajte telo s kokosovim oljem, nato pa dodajte aromatične izvlečke vrtnice, sandale ali hibiskusa v vodo.
Primerna kozmetika:
1. pomirjujoča kopel in gel za prhanje "kamilica" iz AUBREY ORGANICS z izvlečkom krastavca in aloe;
2. Olje BODY BISTRO ASAMA ORGANSKA NEEM OIL (bodybistro.com) masirajte v kožo s premiki od spodaj navzgor;
3. Sproščajoči gel za tuširanje in kopel Pena od spanca KISS MY FACE z naravnim oljčnim oljem, aloe vera, kokosovim oljem in esencami kamilice.