Prvotno iz otroštva
Pomembno število psihotraumov, ki smo jih dobili v otroštvu, in to je le ovira za zdravljenje. Do trenutka, ko se zavedamo delovanja dogodka, se dogaja že vrsto let, posledice pa je težje obravnavati. Toda v otroštvu smo zelo ranljivi, čustveno občutljivi in odvisni od odraslih. Čeprav si lahko privoščimo, da se neposredno odzovemo (jok, krika), vendar razumemo situacijo, da bomo to delali tako, da postane manj boleče in nima resnih negativnih posledic, žal, ni sposoben. No, se zdi, kaj je lahko grozno v položaju, ko so starši v vrtcu pozabili otroka? Ni posebej zato, ker. Moja mama je mislila, da bo moj oče vzel, moj oče - to moja mama. Da, otrok je ostal tam nekaj ur, ne samo en, ampak z učiteljem. Vendar pa je večina ljudi, s katerimi se je zgodila takšna zgodba, spomnila, da je to eno najstrašnejših v svojem življenju. Dobro je, če se starši kasneje naučijo opravičiti in obdržati otroka pozornost in skrb za nemoteno delo. In če rečejo: "In zakaj ste razstavili medicinsko sestro? Mislite, da starši nimajo drugih skrbi?" Občutek opustitve, je verjetno, v tem primeru ne bo nikoli izginil. Če postanete odrasli, oseba tega ne more upoštevati. In kaj do sedaj sovraži, ko nekdo zamuja in ureja resnične škandale o tem, je narava tega ...
Kaj se pritožujete?
Težave v komunikaciji, konfliktni značaj, moteča stidljivost ... Vse to je lahko posledica izkušene psihotraume. Takšni ljudje pogosto rečejo "vedno" ali "nikoli", se razlikujejo v nedvoumnih in ostrih sodbah. "Ne bom dopustil kdorkoli, da se smeje z mano." Ali se šali, ali je slabo? Za to osebo - da. Smeh za njega pomeni željo po ponižanju sogovornika.
Drug znak psihotraume je psihosomatske reakcije. Na primer, ko vznemirjenje postane težko dihati, oseba postane obarvana, znoje, stlačijo. In to je lahko celo s šibkim dražljajem. Samo situacija, ki je bila travmatična in se reagira telo, se tako nasilno vrne. Anksioznost, strah, pogoste izkušnje na praznem mestu, pritrjevanje na težave ... Kasneje se dodajo nespečnost, glavoboli, prebavne motnje, bolečine v srčnem prostoru.
Terapevt sama
Z zadostnim zanimanjem za psihologijo, željo, da bi se sami razumeli, se človek lahko spopade s svojimi težavami. Če pa se nameravate obrniti na strokovnjaka, je treba upoštevati, da:
- celo najboljši svetovni psiholog / psihoterapevt je nemočen, če pacient ni prišel k njemu sam po sebi, ampak pod pritiskom (moja mati je našla psihologa, ker nima moči, da bi gledala njeno hčerko, trpela, dekle mi je svetoval, da se obrnem na specialista);
- specialist se mora odločiti, s poudarkom ne samo na svojih storitvah na svojem področju, stopnji slave, povratnih informacij, ampak tudi na osebni naklonjenosti. Komunikacija mora biti udobna, enostavna in mirna - še vedno je treba govoriti o zelo osebni;
- prvič bolje (tako da ga odstranite) ne bo. Psihologija ni čarobna in psihologi ne vodijo čarobno palico, odvajajo vse težave, ampak pomagajo osebi, da dela sami in najde načine za rešitev problema.
Bilo bi naivno misliti, da je vsaka psihotrauma, pa tudi fizična travma, ozdravljena. Tudi najboljši kirurgi ne bodo obnovili izgubljene roke ali noge. Torej najboljši psihoterapevti ne bodo mogli vrniti staro življenje v obliki, v kateri je bilo pred veliko dogodki. Gre za učenje živeti v novih razmerah, sprejemati izgube, razočaranja. Ljudje, ki preživijo teroristični napad, nasilje, nikoli ne bodo enaki kot prej. Spreminjanje sistema vrednot, pogledov na življenje, so sicer srečni in ob drugih priložnostih so razočarani. Na srečo je večina psihotrauma manj huda in uspeh njihovega zdravljenja je odvisen od pravilnega vedenja. Če se želite zdraviti v tem času, je treba skrbno, zmerno, s sočutjem. Ustvarite prijetno okolje, uredite počitnice, morda kupite nekaj, o čemer že dolgo sanjate.
Z vseh strani je treba razmisliti o sami situaciji, ki je povzročila travmo. Poiščite v njem vsaj nekaj pozitivnega ("vendar bi bilo lahko veliko slabše"), da mislite, da je koristno iz nje izvleči. To močno zmanjšuje posledice, saj "razkritje" izključuje prekomerno čustvenost, omogoča pogled na to, kaj se dogaja od zunaj. Težje je, če problem ni v preteklosti, temveč v sedanjosti. Če je oseba prisiljena živeti v pogojih, ki mu škodijo, potem je še bolj vredno učiti, da ostanejo stran. In seveda, čim pogosteje predstavljamo, da se bo v bližnji prihodnosti vse spremenilo na bolje.