Obstaja mnenje, da se lahko vozniki in vozniki na dolge razdalje zaplavajo za volanom, ki ves dan obračajo kolo tovornjakov. In se ne bojimo ničesar v ultra modernih udobnih avtomobilih. Peč se segreje, glasba igra, sonce sije. Ampak to sploh ni tako, prehlad te čaka v avtu.
Vožnjo pozimi spremlja povečano tveganje. Ne gre samo za morebitne nujne primere. Če ste v pastelu spali z visoko temperaturo, ste v avtu verjetno prehladili. Potem ko so vsi vozniki izpostavljeni manj nevarnosti, da pobere hladno v notranjosti celo najbolj udoben avto. Te težave se je mogoče izogniti, če upoštevate pravila osebne higiene med vožnjo.
Ljubitelje hladne noge je mogoče zlahka razlikovati po svojih vodoočih očeh in navadnem nosu. Coryza - to sploh ni bolezen, temveč telesni odziv na penetracijo virusov. Najpogosteje v salonih avtomobilov nas ujame akutna dihalna virusna okužba. Ampak lahko zlahka ujameš gripo. Zdi se, da boste pomislili - rinitis. S kom se ne zgodi. Banalni izcedek iz nosu lahko povzroči tragedijo. Z hladnim napolnjenimi nosi so glavoboli, vneto grlo, kašljanje in kihanje. Voznik mora pogosto vzeti maramico. Vse to preusmerja pozornost iz razmer na cesti. In 80% nesreč se zgodi, ko voznik moti le nekaj sekund.
Od mraza, da se skrijete v avtu, ni mogoče. Takšne pregrade ne bi ščitile pred "mikroskopskimi piratom". Pogosteje kot ne, virusi že krožijo v našem telesu in samo čakajo na udoben izgovor za stavko. In ta razlog je dan od prvih minut iztovarjanja v avtu. V zimskem času mora vsakdo sedeti v hladnem avtu na hladnem sedežu. Večina voznikov zažene avtomobil in ostane na hladnem sedežu, ogreje motor. In ne le neprijetno, ampak zelo nevarno, da sedi v avtu, ki je zamrznjen ponoči. Še posebej za dekleta. Tudi kratkotrajna hipotermija zmede imunski sistem, kot pa virusi, ki jih je uspelo uporabiti. Poleg prehladov lahko sedenje na hladnem sedežu povzroči tako hude bolezni kot osteohondroza in radikulitis. Hemorealom prav tako ogrožajo predstavnike obeh spolov. Moški so tudi v nevarnosti za razvoj prostatitisa. Ženskam, ki na podroćju majhne karlice izpostavljajo hipotermiji, so ogrožene vse vrste ginekoloških bolezni.
Da bi se temu izognili, zadostuje upoštevati preproste varnostne ukrepe. Zelo dobro, če je avto opremljen z električnimi ogrevani sedeži. Če takega razkošja ni, potem v salonu sploh ne bi smelo biti. Med ogrevanjem avtomobila vklopite peč in zapustite salon. Če imate zasebno hišo, ne bodite leni, da se vrnete v toplo sobo. Če se to zgodi na parkirišču, je bolje, da hodi okrog zamrzovalnika v bližini avtomobila. Tako se pri premikanju vaše telo vzdržuje konstantna temperatura brez podhlajenosti posameznih delov telesa.
Druga nevarnost je osnutek. Ne glede na to, kako težko poskusite, se ne morete prihraniti iz osnutka v avtu. Poleg tega, kadar koli v letu. Zjutraj, pogosto v avtomobilski megli nad steklom. Še posebej, če so v bližini potniki, ki so v večernih urah zlorabljali alkohol. Potrebno je odpreti okna in samo to je potrebno. Ena minuta je dovolj za proskvozilo. Ni veliko rešiti situacije vse vrste klimatske naprave in nadzora podnebja. Ravno nasprotno, pomagajo tej bolezni. V vročem poletnem dnevu se vozniki v salonu ne nameravajo znojiti. Temperaturo nastavijo v kabini za 20 stopinj, telo pa se prilagodi tej temperaturi. Prej ali slej bo treba zapustiti salon, zunaj okna pa je temperatura 30 stopinj. Obstaja oster padec temperature, ki oslabi imuniteto. Zdaj si predstavljamo, kakšna je razlika v temperaturi pozimi. Ko za trenutek skočite iz toplega salona do zmrzali. Temperature se lahko razlikujejo od 20 do 40 stopinj ali več! Tudi če se vam zdi, da niste imeli časa za srhanje, tak test ne bo preživel niti najbolj začinjenega organizma. Zato, preden zapustite avto, vedno nosite zunanja oblačila in kapo.
V zimskem času je zaželeno nositi pletene ali krznene pokrove na naslonih. Še posebej, če so stoli oblečeni v usnje ali v usnje, saj se hitro ohladijo. To bo prihranilo spodnji in spodnji del hrbta. Bodite previdni pri ogrevanih stojnicah. Če se uporabljajo nenehno, lahko povzroči stagnacije v perineumu.
Utopite noge v avto? Enostavno! Majhna količina vode na talni preprogi - in stopala so že mokra. Z neprestanim stikom z majhno količino vode celo še drage čevlje še vedno absorbirajo vlago. V zimskem času so vozniki in potniki sneli čevlje in čevlje. Za taljenje vode se ne razprostira nad salonom, mnogi vozniki postavljajo preproge z visokimi stranicami. S tem preprečijo, da bi se mokre oblazinjenje v kabini, stroj pa je del korozije. Toda ne razmišljajo o svojem zdravju. Navsezadnje se bo stopila voda, ki se nabira v notranjosti preproge, namočila čevlje. In mokre noge v zimskem času vam bodo neizogibno predstavljale hladu, ki vas čaka v avtu. V tem primeru je nasvet preprost - ne bodi lenat, da bi ob roki zasadil čevlje s krtačo ali metlo. V naglici je dovolj, da pod noge postavite več plasti papirja. Primeren papir je maščobni časopis ali karton. Papir odlično absorbira vodo in ščiti čevlje od mokrega.
Ne nosite čevljev s tanko podplatom. Podhlajenje stopal lahko ne le vodi v prehlad, temveč povzroči številne resne bolezni. Na primer, pri bolnikih s sladkorno boleznijo povzroči nezdravilne razjede. Poleg tega zamrznjene noge izgubijo povratne informacije s pedali. Kršitev občutljivosti, zato - nadzornost avtomobila, zlasti pri zaviranju. Preden greste po cesti, usmerite glavni tok toplega zraka na noge.
Če prehlada ni uspelo priti ven, ne pozabite pravilno zdraviti. Radikalno zdravilo ne more pozdraviti mraza. Morate ublažiti simptome bolezni, imuniteta telesa bo obvladala težavo. Bolnik najbolj potrebuje toplino, bogato pijačo in počitek (in ne v zdravilih). S prehladom antibiotiki ne pomagajo. Njihovi virusi se ne bojijo veliko. Toda zdravila lahko manifestirajo alergije ali disbiozo črevesja. In te bolezni so veliko bolj resne kot ARI.
Pri prvih simptomih prehlada pojdite na toplo posteljo. Izogibajte se osnutkom na vse možne načine. Piti veliko toplo, vendar ne vroče tekočine v kakršnih koli manifestacijah. Jejte hrano, ki jo telo lahko prebavi. Piščanec, ribe in vse vrste zelenjave. Z prehladi in gripo ne smete jesti hrane, nasičene z arahidonsko kislino. Večina te kisline je v jajčnem rumenju in rdečem mesu. Vendar bo sveža zelenjava in sadje zelo koristna. Ne bi smeli biti vpleteni v polivitamine. V nasprotnem primeru se bo telo navadilo na končni vitamin in postalo "leno", da bi jih izvlekel iz hrane. Če ne poslušate nasvetov in se prehladite, ne naredite samo diagnoze in samozdravljenja. Obiščite strokovno pomoč pri zdravniku.