Kaj zveče jedo?
Kakšna hrana in zakaj se odločijo za svoje obroke? Za vašo pozornost vam bomo predstavili najboljše izdelke, ki jih uporabljajo hollywoodske zvezde. Hkrati bomo povedali, da zahodne zvezde jedo te izdelke še ne le zato, ker popolnoma vplivajo na njihovo lepoto. Večina hollywoodskih zvezd povzroča aktiven življenjski slog. In posledično naj bi jim hrana dajala veliko živahnost, energijo. Toda zvezde poleg tega sledijo tudi njihovi podobi, zato mora biti hrana kalorična. Ti izdelki se nahajajo na aveniji au-pair, ki kupijo izdelke na slavni mizi. Poglejmo, kaj jedo hollywoodske zvezde?
Jabolka
Slutijo občutek lakote precej več, kot ostali plodovi, in to je njihova vrednost. Poleg tega je v jabolka veliko sadnega sladkorja - fruktoze, prehranske vlaknine. Zvezde jedo neolupljena jabolka skupaj z lupino. Tako lahko znižate holesterol v krvi in izboljšate absorpcijo hrane.
Zeleni čaj
Všeč so mu vsi znani, ker vsebuje polifenole, ki spodbujajo metabolizem in odstranijo človeško telo prostih radikalov. Poleg tega, s pomočjo zelenega čaja, hollywoodske zvezde izgubijo težo in rastejo mlajše.
Zelje
Uporaba zelja ima velik vpliv na stanje kože in očisti kri. Zvezde jedo zelje, paro, sveže in zelo radi sokov za pitje. Vsaj enkrat na dan zvezde jedo zeleno zelenjavo. V zeleni zelenjavi je kalcij, betakaroten in vitamin C - vse to je v brokoliju. Poleg tega vsebuje brokoli sulfonaphane, snov, ki preprečuje nastanek rakavih celic.
Zvezde jedo limone, saj limona vpliva samo na kožo, jo napolni z zdravim sijajem, gladi, pomlajuje in čisti. Limona vsebuje veliko več vitamina C in bioflavonoidov.
Jagode vsebujejo veliko prehranskih vlaknin. Na primer, v enem kozarcu malin je tretji del dnevne norme prehranskih vlaknin. Tudi jagode prihranijo slavne osebe pred rakom.
Brazilski oreški
So zelo bogati s selenom, selen izboljša metabolizem, močan antioksidant in preprečuje pojav zgodnjih sivih las. Hollywoodske zvezde jedo dva brazilska oreha na dan.
Rjavi riž
Očiščeni beli riž je prazen v smislu vitaminov. Toda rjavi riž vsebuje fosfor. Minerali, vitamini B. Te snovi krepijo kosti.
Sladka paprika
To je shramba vitamina C. Zvezde jedo navadno sladke rdeče paprike, v primerjavi s pomarančnimi papriki, vsebuje znatno več vitamina C.
Stročnice - to so leča, grah, fižol, fižol, so zelo hranljivi in uporabni. Vsebujejo vitamine, osnovne maščobne kisline, minerale, aminokisline in vsebujejo tudi naravni sladkor, ki zelo privlači zvezde.
Jajca
Je ne-hranljiv in hranljiv proizvod, vsebuje 6,3 g beljakovin, 13 vrst hranil in 70 kalorij. Veliko slavnih ljubi omlete, surova, kuhana jajca. Vzemite primer iz Jennifer Lopeza, nikoli ne spijte jajc in ne jedo omleta. Konec koncev, ocvrt ni koristen.
Grenivka
Hollywoodske zvezde jedo grenivke, da ostanejo zdrave, ima protivnetne učinke, krepi krvne žile in izboljšuje imuniteto. V grenivke vsebuje vitamin C, pektin, prehransko vlakno.
Morsko kale
Star zelje jedo zvezdo, vsebuje veliko mineralov. Toda morska zvezda dobi sveže zelje, morsko zelje pa dobimo v obliki pločevinke.
V lososu je snov, ki lahko ohranja elastičnost kože. Po mnenju dermatologa Nicholas Perricone losos lahko očisti globoke in fine gube. Napisal je knjigo o tem.
Paradižnik
V paradižniku vsebuje dragoceno snov - likopen, se bori proti srčnemu in rakavim boleznim. Znane osebnosti jedo paradižnik v olju, zato se jih veliko bolje absorbira.
Jogurt
Lahko se bori proti okužbi z gobo, na primer, mleko. Jogurt znižuje holesterol, dobro vpliva na stanje črevesja. Poleg tega ima veliko mineralov, ki so koristni za kosti. Vse to velja samo za jogurte, ki vsebujejo žive kulture. Te kulture ne soobstajajo s sadjem, sladkorjem, z aromatičnimi in aromatičnimi dodatki. Znane osebnosti ne jedo navadnih sladkih jogurta in nikomur ne svetujejo, naj jih poje.
Kiwis
Vsebuje veliko kalija in vitamina E. Ima več vitamina C, kot ga vsebuje oranžna in štirikrat več vsebuje prehranske vlaknine, kot jih vsebuje zelena.
Mango
Mango je vir karotenoidov, uničujejo rakave celice. Hollywoodske zvezde jedo ta mango sadje, saj ima veliko antioksidantov - vitamini E in C. Konec koncev, antioksidanti so mladi.
Maitake in Shiitake sta azijski gobi, ki podpirajo dolgoživost. Imunostizirajo, proti raku, protivirusne lastnosti. Poskusite pogledati v supermarkete, lahko, boste našli.
Papaja
Zadnje tropsko sadje v prehrani hollywoodskih zvezdnikov. Papaja znižuje holesterol v krvi, podpira imuniteto, bogata z betakarotenom in vitaminom C.
Zdaj veste, kakšne hollywoodske zvezde običajno jedo. In morda bo to razlog za vključitev teh "zvezdnih" izdelkov v vašo prehrano.