Lojne žleze kože nenehno razvijajo zaščitno mazivo. To mazivo ščiti kožo pred negativnimi vplivi okolja. Mazanje omogoča, da koža ostane trdna, mehka, vlažilna. Ampak, če so pogoji za kožo zelo neugodni, potem naravna zaščita ni dovolj. Takrat moramo pomagati naši koži. Kaj pomeni suha dehidrirana koža?
Vsaka suha koža je dehidrirana koža. Suha koža pomeni pomanjkanje lipidov. Lipidi - glavni element adstringent, ki je odgovoren za pravilno pritrditev epidermalnih celic. Lipidni sloj suhe kože je zelo tanek. Ne ščiti kože dovolj, kar je razlog za močno izhlapevanje vlage s kože. Koža postane groba, manj elastična.
- Glavni sovražnik kože je suh zrak. Vlažnost je treba vzdrževati pri 30-40%. Toda to ni enostavno, zlasti pozimi. V zimskem času, ko je ogrevanje vključeno, se vlažnost v prostoru zmanjša za približno 10%. Ta vlaga traja več mesecev. No, če dobite posebno napravo, ki meri vlažnost v prostoru. Če je potrebno, lahko vklopite vlažilec. V odsotnosti pa lahko na baterije napolnite mokre liste. Toda klimatska naprava mora biti vklopljena v izjemnih primerih. Klimatska naprava zmanjšuje vlažnost zraka. Toda prisotnost notranjih rastlin v stanovanju pomaga vzdrževati vlago na želeni ravni.
- Pogosto pranje prispeva tudi k sušenju kože. Tuš ali kopel ne sme biti več kot 15 minut. Dolgotrajno zadrževanje pod vodo pomaga zmanjšati naravno zaščitno mast. Posebej vroča voda poškoduje mazanje kože. S suho kožo je bolje umiti s toplo vodo. Postopke z vodo je treba izvajati zvečer, ker za dan kožo uspeva dodeliti zaščitno maščobo največjo količino. Poleg tega se najbolj intenzivno maščoba sprosti čez dan, ko je oseba najbolj aktivna. Prepogosto umivanje z milom ni potrebno. Dovolj je, da enkrat na teden uporabljamo milo.
- Negativni učinki na zdravje kože in detergente. Najbolje je, da uporabite milo, ki v svoji sestavi vsebuje kremo za maščobo. Ta krema na koži zapusti film, ki lahko zadrži vlago. Za varčevanje sort mila so sorte, indeks kislosti pa je blizu indeksu kislosti samega kože. Uporaba tekočega mila, vlažilnega gela za prhanje ima tudi koristen učinek na kožo.
Nega in zdravljenje suhe kože.
- Suha koža zahteva stalno mehčanje. Napolnite mlečne obloge. Mlečna kislina odstrani mrtve celice in pomaga zdravim celicam, da zadržijo vlago. Za stisnjenost mleka morate v hladnem mleku mokre prtiček, nekaj minut postavite na problematično področje kože. Nato odstranite prtiček in kožo rahlo sperite. Ta postopek lahko izvedete z uporabo svežega jogurta ali naravnega jogurta.
- S suho kožo se lahko borite z vlažilnimi kremami, geli, sirotko. Iz sodobne kozmetike morate izbrati izdelek, ki vsebuje hialuronsko kislino. Ta kislina maksimalno nasiči kožo z vlago. Prav tako je treba posvetiti pozornost vsebnosti pripravkov s ceramidi, fosfolipidi, za prisotnost maščobnih kislin. Vsi vračajo lipidni metabolizem.
- Želatina v aloe veri se dobro spopada s problemom suhe kože. Aloe vsebuje snovi, ki odstranjujejo odmrle kožne celice. Vzemi eno listo aloe, naredi rez vzdolž delne črte. Zberite vse vsebine v krožniku. Uporabite vato za brisanje kože. Koža postane elastična, nežna, mehka.
- Če obrišete kožo z marelico, breskev ali oljno raztopino vitamina E, potem kožo zaščitite pred prezgodnjim staranjem.
- Za zmehčanje kože se na vodni kopeli stopita čajna žlička čebeljega voska in dve žlici lanolina. V tej mešanici dodajte oljčno olje in žlico sveže stisnjenega soka aloea. Po potrebi je treba to zmes izbrisati problematična mesta.
- Če imate vso kožo počasno, potem morate toplo kopel, v katero vnaprej dodajte dva kozarca angleške soli. Po kopeli ne obrišite kože. Postopek bo izboljšal krvni obtok. V nekaterih problemskih območjih lahko celo očistite le peščico te soli. Če v kad kopeli posušene morske alge, potem boste okrepili učinek mehčanja.
- Uporabite posebno nočno kremo. Med spanjem poteka postopek obnove epidermike z delitvijo celic. Z nočno kremo koža popolnoma absorbira elemente, ki so mu dostavljeni. Da bi skrbeli za suho kožo, je dobro narediti maske. Vključujejo bolj razvejane in hranilne sestavine. Po končanem postopku izboljšajo stanje kože.
- Da bi ohranili vlago v koži, morate piti običajno prečiščeno vrelo vodo. Pijte potrebujete več kot dva litra vode na dan. Prav tako je dobro piti različne zeliščne čaje in sokove čez dan. Vendar je treba omejiti porabo limonade, sadne vode, kave s kofeinom, črnim čajem, pivom.
- Vzemite minerale in vitamine. Posebej koristen cink in vitamini skupine B. V lekarni lahko kupite kompleks vitaminov.
- Običajno se koža hitro suši z pomanjkanjem linolne kisline. Posebne medcelične lipidne strukture so poškodovane. Kot rezultat, koža izgubi elastičnost. Vzemi v oljčnem, oljčnem, sezamovem, lanenem, sojinem in koruznem olju. Orehi so zelo koristni. V hrani je tudi vredno jemati maščobne ribe. Ta skuša, sardele, kapelin, sled. Takšne ribe vsebujejo omega-3 nenasičene maščobne kisline.
Naš glavni cilj je, da koža ostane mlada in zdrava. To naredite: Redno vlažite kožo in poskrbite za to. Če po intenzivni samotreti vaša koža ostane enaka suhi, in čutite nelagodje, potem morate videti zdravnika. Vzrok je lahko nezadostno delovanje ščitnice. In če ima koža skorjo, srbeč izpuščaj, vlažna mesta, morate tudi videti strokovnjaka. Povečana suha koža je lahko znak atopičnega dermatitisa, kožnih izpuščaj, psoriaze, diabetesa itd. Suha koža je lahko tudi posledica jemanja določenih zdravil. In pri starejših, zaradi hormonskih motenj se koža lahko tudi izsuši.