Še pred pol stoletja se je petdesetletnica štela za starejšega človeka, katerega polno življenje je bilo daleč za sabo, in samo na upokojitev, zaposlitev z vnuki in mirnimi družinskimi večerami na TV-ju s pletenjem v rokah. Nekakšna revolucija je bil kultni film "Moskva ne verjame v solze", kar je jasno pokazalo, kaj lahko doseže ženska, ki vodi aktivno življenje, in ki se ne bo snemala sredi časa ". In legendarna fraza "V štiridesetih letih življenje šele začenja" je še vedno moto žensk, ki so premagale Balzacovo dobo. V tem članku bomo preučili glavne načine, kako lahko ženske ohranjajo svojo energijo, lepoto že več let in iščejo desetletje mlajše od njihove biološke starosti.
Nega kože
Da bi imeli gladko, elastično kožo v odrasli dobi, jo morate skrbno spoznati v svoji zgodnji mladosti. Obstajajo tri pravila oskrbe kože, ki jih mora vsaka ženska strogo upoštevati:
- čiščenje;
- vlaženje in hranjenje;
- zaščita.
Sčasoma jih dodajajo k pomlajevanju postopkov, ki pomagajo telesu pri obvladovanju neizogibnih starostnih procesov. Po 35 letih bi moral biti glavni poudarek na mehkem luščenju, ki bo pomagal naravnemu procesu obnove celic. Brez tega rednega postopka bo delovanje najnaprednejših krem neučinkovito in ne bo prineslo pričakovanega rezultata.
Po štiridesetih se spoznavamo z gimnastiko za obraz, ki bo obnovila mišice elastičnosti obraza, nasičila kožne celice s kisikom, izravnala gube obraza, potegnila ovalno in tako naredila nekaj let mlajšo in svežo. Najbolj priljubljena gimnastika za obraz je Carol Maggio sistem, ki traja dvajset minut na dan in vam omogoča, da vizualno zavržete še dodatnih deset let.
Zjutraj ne sperite obraza z vodo in obrišite zamrznjene ledene kocke z dodatkom odlomkov zelišč, uporabnih za kožo.
Da bi se izognili oteklosti po spanju, ki se doda v vašo dodatno starost, se naučite spati na hrbtu. Če se oteklina še vedno oblikuje, dajte na svoje oči obloge hladnega čaja ali decokcijo kamilice, rezine surovega kumara ali krompirja.
Po petdesetih se lahko zateče k bolj radikalnim sredstvom pomlajevanja. To so lasersko razmnoževanje, krioterapija, mezoterapija, vitamine injekcije, masaža obraza limfne drenaže in druge sodobne metode.
Glavna stvar, ki si jo morate zapomniti, je, da noben obisk kozmetologa ne bo pomagal, če nimate polnega osemurno spanca in dovolj vode dnevno (ne manj kot en in pol litra), ki bo zagotovil svežino, elastičnost in zdravo sijajnost vaše kože že vrsto let!
Zaščita pred soncem
Vsi najsodobnejši kozmetični postopki za pomlajevanje lahko takoj prekinejo daljše bivanje na soncu brez uporabe zaščite pred soncem. Kozmetologi ne priporočajo zapustiti hišo, ne da bi pri tem uporabili obrazno kremo SEF-20 v katerem koli času v letu. Vendar ni skrivnost, da je zasenčena obraza mlada in sveža, tako da lahko uporabite samozadostno ali tonsko sredstvo svetlih bronastih odtenkov. Glavna stvar je, da ne pretiravamo z intenzivnostjo barve: preveč temni tan se staruje in poudarja pomanjkljivosti kože.
Ličila
Dekorativna kozmetika lahko naredi osebo mlajšo in, obratno, lahko dodate še nekaj dodatnih let. Zato je treba zapomniti več pravil pravilnega ličila. Po štiridesetih je treba opustiti svetle svetle tone senc in šmink, ki jih pustimo v izjemnih primerih. V vsakdanjem življenju je dobrodošla naravna znamka, izdelana v naravnih tonih. Sredstva za toniranje naj bodo lahka tekstura, namesto kompaktnega prahu je zaželeno uporabljati kremasto. Izogibajte se sijočim sencam in bisernim šminkom. Poudarite oči, poudarjate svojo lepoto z maskarjem in eyelinerjem.
Pričeska
S starostjo postanejo lasje bolj redke in šibke, zato je treba skrbeti za pravo lase. Praviloma po petdesetih dolgih lasih, z redkimi izjemami, izgledajo brez zmage. Eksperimentirajte z dolžino, skrajšajte lase do ramenih ali naredite modno pričesko. Ne pozabite na ščurke, podarite sliko koketiranja in mladega navdušenja ter skrivate gube in pigmentne lise na čelu.
Barva las je zelo pomembna. Zdaj sploh ne govorimo o sivih lasih: da bi izgledali sveže in mlade, naj ne bi bilo nobenega namigov o njenem obstoju. Zahvaljujoč sodobnim tehnikom barvanja lahko vizualno daste lase še dodaten volumen in zdrav sijaj, kar vam bo pomagalo pri izgubi ducat dodatnih let. Pomembno je vedeti, da je barva las mlada le, če je nekoliko lažja od vašega naravnega tona.
Nadzor telesne teže in pravilna prehrana
Nujni pogoj, da mladi pogledajo starost, je nadzorovanje teže. Zato je treba skrbno upoštevati načela pravilne prehrane, opustiti škodljive živila, ponoči ne jesti, ne zlorabljajte alkohola in sladkarij ter pijte veliko vode. Ne dramatično spremenite gastronomskih navad in se vključite v prehrane, dovolj, da se naučite ločeno (brez mešanja beljakovin in ogljikovih hidratov v enem obroku) in redno organizirajte telo za praznjenje dni.
Šport in telesna dejavnost
Redna telesna dejavnost je vir veselja, zdravja in dobre volje, kar bo zagotovo pozitivno vplivalo na videz. Ni nujno, da se mučite v telovadnici ali se udeležite dragih zasebnih učnih ur z osebnim trenerjem. Včasih čutite potrebno energijo, je dovolj, da zjutraj vozite v parku, hodite nekaj dodatnih postankov ali zavračate uporabo dvigala. No, izbiro joge, fitnesa ali plavanja kot aktivnega preživljanja prostega časa boste znatno izboljšali kakovost življenja in dolgo podaljšali svojo mladost.
Garderoba
Če želite poiskati "zlato sredstvo" pri ustvarjanju podobe ženske, ki je stopila čez pol stoletja in ne izgleda kot "Aged Barbie" ali "Old Woman Shapoklyak", je treba pozornost nameniti elegantnim klasikam. Ženske silhuete in dobro prilagojeni kosi skrivajo pomanjkljivosti figure in poudarjajo njegovo dostojanstvo, svetle pastelne barve bodo dali svežino osebi, kapljica rafiniranega parfuma pa bo dopolnjevala podobo.