Glavna stvar, ki bi jo morala noseča ženska, je, da se znebite tesnobe, strahu in navdušenja. V nasprotnem primeru, namesto da uživate v svoji državi v naslednjih 8-9 mesecih, se veselite, ko se kmalu pojavi majhen čudež, v najsrečnejši čas vašega življenja obrnete v strašen in naporen maraton. Ubija ne samo živčne celice, ampak tudi materin občutek, ljubezen in občutljivost za otroka, pa tudi zdravje ženske.
Največji problem za nosečnice je, da težijo k prevzemu najhujšega. Več kot 90% žensk doživlja in je nervozno, ali bodo preživele bolečine v rojstvu in ali bodo uspešne. Več kot 80% nosečnic skrbi za stanje svojega zdravja in osebnosti. 95% žensk, ki se samo pripravljajo na mater, se nadlegujejo s strahovi, ali bo njihov otrok normalno. In skoraj vse bodoče matere so resnično zaskrbljene zaradi dejstva, da skrbijo preveč.
Ženske se med nosečnostjo srečujejo s strahovi zaradi šibkosti nog, slabosti, bolečin v hrbtu, sprememb v okusih, stalnega občutka lakote. So nervozni zaradi enkrat kadjene cigarete in alkohola, alkohola, alkohola, vzetih kontracepcijskih sredstev v začetni fazi nosečnosti, ko tega niso niti uganili.
Tudi nosečnica nenehno skrbi za svojo dnevno prehrano. Vegetarijanske ženske so prestrašene, da lahko njihov otrok pogreša pomembne živalske beljakovine za normalen razvoj. Nekateri med njimi v obdobju nosečnosti delijo tudi svoje vegetarijanske hobije.
Že samo ženske ne žrtvujejo (pogosteje, nerazumno) zaradi tega se rodi zdrave, inteligentne in lepe otroke! Načela gredo v ozadje, ko se pojavijo strahovi glede zdravja svojega otroka. Strah lahko povzroči kaj - krči v nogah, nenadna prekinitev navzee in izginotje toksičnosti v četrtem mesecu, omedlevica, padec na katerikoli del telesa, zaprtje ... Neravno usposobljene za nosečnost, ženske prehajajo skozi celoten pekel dvoma in tesnobe, ki včasih ne morejo Odpravite celo zdravnike. Težko se soočajo z vtisi ženske o "jabobah" in znaki med kratkimi sejami.
Noseče ženske se bojijo vsega - od mikroorganizmov v zraku do najbolj nepričakovanih strahov. Poleg tega se ne bojijo ničesar - v 99% primerov nosijo in rodijo popolnoma normalno.
Kaj lahko storim za spopadanje s strahovi med nosečnostjo? Prvič, zaradi skrbi za zapletom še pred rojstvom otroka, morate prenehati brati časopise, prebrati v novicah na internetu in gledati televizijo - vse je impregnirano z negativnim. Ampak okoli 99% ugodnih rojstev in zdravih otrok, naši hrabri mediji tiho, ker jim ne daje ocene. Toda približno 1% neuspešnih rojstev, prirojenih anomalij in različnih grozljivih posledic bo trobalo povsod javno. In, bolj pogosto so okrašili več kot polovico.
Med nosečnostjo se osredotočite na dobro. Verjemite vase in v moč svojega telesa. Na primer, nosečnice pogosto padajo zaradi spremembe v težišču, vendar to ne vpliva na razvoj notranjega dela ploda. Zanesljivo ga varuje amnijska tekočina in tkiva maternice. Toda zaradi stalnih izkušenj in strahov ženske lahko dojenček razvije anksioznost, zato se morate poskušati bolj nasmehniti, uživati v otroku in komunicirati z njim.
Mnogo manj reagira na negativne dražljaje. Mentalno postavite zaklopko med njimi in vašo psiho. Naj bo nepropustna stena. Na primer, ravnajte tako. Slabost - in v redu! To pomeni, da se otrok razvija in se hormonsko ozadje telesa spreminja! Ali imate težave z zaprtjem? No - to je vse začasno, ker potem ona in nosečnost, tako da se prej ali slej konča varno! Ste padli? Vstanite in nadaljujte z prepričanjem, da bo vse v redu za vas.
Za soočanje z strahovi je pomembno, da noseča ženska dobi največ koristnih informacij o temi njenega stanja. Lahko kupite video tečaj za nosečnice ali kupite ustrezno enciklopedijo. Pomembno je preučiti glavne faze razvoja plodu v telesu ženske, prebrati resnične (in ne pripravljene na dvig ocene) ocene o porodu.
Edina stvar, v katero se je najbolje izogniti, so zapleti in bolezni med nosečnostjo. Če vse gre po načrtu, potem ne skrbite za nekaj, kar se vam ne bo zgodilo.
Še en odličen način za zmanjšanje stresa in strahov pri nosečnicah - molitev. Vzemi resno. Resnično pomaga, pomirja in daje upanje za najboljše. Molite za blaženo Devico Marijo - velja za zagovornika žensk in dojenčkov. Kdor verjame, se bo uresničilo. Bog je milosten do otrok, in če ga iskreno vprašate, bo dal tisto, kar vprašate.
Ne berite groznih zgodb o porodu - vse bo drugačno za vas. Vsaka nosečnost je strogo individualna. Če se med porodom celo zgodi nekaj narobe, to ne pomeni, da vas isti scenarij čaka na isti scenarij. Ne priznajte negativnega, se izogibajte, zbirajte le pomembne, koristne informacije o nosečnosti in porodu, izžarevajte pozitivno za vašega bodočega otroka in sebe.
Ne pozabite, da se 99% ženskih strahov med nosečnostjo v 99% primerov nikoli ne uresniči. Oglejte si okoli - obstajajo ženske, ki hodijo z lepimi in zdravimi otroci v invalidskem vozičku. Zapomni si svoje prijatelje, dekleta, svojo družino ...
Tesnobnost, tesnoba in strahovi za nosečnice je nesprejemljivo razkošje. Oni jedo vašo živčeno energijo in sile, ki so tako potrebne za razvoj vašega otroka. Naj vaša nosečnost prosim - kmalu boste svetu dali novo življenje! Nosečnost je sreča, ki je ne daje vsakomur. Zato bodi srečna!