1. Pohitite, da bi delali dobro ljudem. Če je vse v življenju dobro, se zahvalite usodi in pomagajte drugim, če je nekdo nesrečni. Na koncu se bo ta navada dobro izkazala za vas. 2. Poljubi pogosteje kot ljubljeni. Naredite to, ko zapustite, pojdite na delo in se srečate po delu. Po statističnih podatkih se ti pari, ki se poljubijo in se poljubijo, redijo za 30% manj kot ti pari, ki so omejeni na besede "bye", "hello".
3. Za otroke je treba navesti dobre načine. Pridobitev dobrega obnašanja otroku ne pomeni ničesar, bodo potrebna prizadevanja staršev. Vseeno pa je vse to upravičeno: konec koncev, dobre navade, to je dobra izobrazba. Otrok te posnema, ponovi nekaj za tvojo mamo in oče. Ker dobi pohvale, starši pojasnjujejo, zakaj morate brisati zobe in se naučiti reči hvala.
4. Naučiti se moraš brati denar. Vsak dan odložite 10% zneska, ki ga imate, bo vaš rezervni sklad. Tudi če imate nizke dohodke, lahko to storite brez ogrožanja vašega življenjskega sloga. Naučite se voditi domače računovodstvo. Pošljite moža na hrano za večerjo, potem ko mu damo nakupovalni seznam. Vse to bo prihranilo do 30% družinskega proračuna, ki ste ga dodelili hrani.
5. Privoščite si, da očistite obraz nujno. Ne glede na to, kako utrujeni ste zvečer in ne mudi zjutraj, to storite 2-krat na dan. Tiste ženske, ki so ta postopek spremenile v navado, so 3-4 leta mlajše od svojih vrstnikov, ki ne očistijo obraza. Uporabite kremni gel za pranje, čiščenje in čiščenje izdelkov, vaša koža pa bo zdrava in čista.
6. Uvesti novost v svoje življenje. Znebite se slabih navad: na primer, poniževanje, kajenje. Začnite vstati in spat v drugih časih. Zjutraj namesto kave napite sok in zvečer namesto čaja pijete kefir. Začnite kopel namesto tuša. Namesto običajne poti je delo hiša, postavi vmesno točko parka, cafe, vernissage.
7. Poskusite jesti prav. Ta uporabna navada vam bo dala dober občutek, tanek pas in vaše življenje bo trajalo 6,6 leta. Naredite vitaminski zajtrk, zdravo večerjo, zdravo večerjo.
8. Spoznajte svoje prijatelje. V svojem življenju imate verjetno prijatelje, ki so za vas pomembni. Po stiku s prijatelji zmanjša stopnjo stresa. Treba je opozoriti, da pogovori na telefonu in sestanki na spletnih mestih niso upoštevani.
9. Končno pojdite na šport. Če želite ohraniti harmonijo obrazcev in vedro duha, lahko naročite na športni kompleks ali doma, da uredite fitnes. To je proračunska možnost, potrebovali boste preprogo za usposabljanje, preskakovanje vrvi. Najbolj idealno za načrt študija, da vadite trikrat na teden 30 minut. Za to navado je utrujen, strokovnjaki potrebujejo 21 dni.
10. Dotaknite se lepega. Kdo poskuša redno iti z otroki v gledališča, ohranja zaupanja vreden odnos z njimi in ko odrastejo.