Osamljenost tehta in vodi do depresivnih misli. Kako pogosto želite govoriti z nekom, razpravljati o svojem poslovanju, težavah ali deliti svoje veselje. Namreč, v tem trenutku ni nobenega okrog, kdo lahko posluša. In nato osamljenost trči v viski z očajnim vprašanjem: "Zakaj nimam prijateljev?". Poskusimo ugotoviti, za kaj so prijatelji, in kako jih narediti prikazati.
Pogosto oseba misli, da ne potrebuje nikogar. Obstaja določena resnica v tem. Pravzaprav je vsak od nas potreben samo za sebe, malo je verjetno, da bo nekdo poskrbel za nas tako kot tak. Niso starši ali sorodniki, pa tudi potem ne vedno. In kaj bi se štelo za hackneyed in banalno frazo, ampak v resnici naše življenje je res samo v naših rokah. Mnogi iščejo nasvet psihologov, "nimam prijateljev" - fraza, ki se pogosto sliši v naši družbi. Za kaj so prijatelji? Da se ne bodo počutili osamljene, da bi nekdo dal svojo ljubezen, da bi se lahko veselili svojih zmag in jokali v primeru poraza. Ali to ne potrjuje naše sebične lastnosti? Potreba po prijateljstvu je del naše skrbi za nas. Toda, da bi imeli prijatelja, morate biti sami pripravljeni na prijateljstvo.
Kdo je prijatelj?
On je skrbnik, s katerim ste povezani s toplim, zaupnim odnosom, imate zaljubljenost do njega, imate skupne interese. Poskusite pogledati okoli sebe, da poiščete ljudi okoli sebe, na drugi strani. Ali res nima nobene osebe, ki nima skupnih interesov? Psihologi pravijo, da je najpogostejša napaka posameznikov, da ne opazijo ljudi okoli njih. Nekaterim ni všeč zunanji videz, nekateri se zdijo smešni, drugi pa preprosto niso dovolj dobri za čin "moj prijatelj". In sedi osamljena oseba, ki čaka na pojav tega najbolj idealnega prijatelja, ki se dobesedno razodeva v svoji lastni državi in se obžaluje zase. Zato je nemogoče najti prijatelje.
Slika sveta.
Za pridobivanje toplote se mora naučiti dati. Potrebujete prijateljstva, kar pomeni, da morate najprej izpolniti svoja prihodnja prijateljstva. Da bi se to zgodilo, morate spremeniti svoj pogled na svet. Ni tako težko, kot bi se lahko zdelo na začetku. Predstavljajmo si, da je svet ogromna slika, ki je nemogoče ujeti s pogledom naenkrat. In premikate oči iz ene stvari v drugo. Padla je, vlažna, hladna in žalostna. Toda na drugi strani dežja - mavrica. Poleg njenih otrok se smejijo in igrajo, ščetajo bosi na toplih deževih lužah. Še malo - toplo sonce, morje in plaža, na kateri se je tako prijetno sprostiti, sije. Si dobil bistvo? Naše razpoloženje in odnos se spreminjajo glede na del slike sveta, ki ga gledamo. Vendar se slika kot celota ne spremeni. Svojo pozornost usmerimo le na tiste predmete, ki so nam prijazni, ob spreminjanju naših občutkov za pozitivne. Ta preprosta metoda, ki temelji na zmožnosti gledanja dogodkov z drugačnega vidika, vsebuje kompleksno ime za reframing. Malo vaja - in videli boste, kako se bo spremenilo vaše zaznavanje okoliškega sveta. In tako enostavno lahko v okoliških ljudeh najdete pozitivne trenutke, ki bodo prinesli nova prijateljstva.
Sposobnost in sposobnost poslušanja.
Najpomembneje je, da se naučite, kako biti sami sami. Psihologi verjamejo, da v tej zadevi - sposobnost in sposobnost poslušanja. Seveda želimo izraziti vse, kar nas zanima, delimo našo bolečino. Tudi naši prijatelji to želijo. Če vse svoje težave vrnete na novega prijatelja, olajšate svojo dušo in pojdite domov, se verjetno ta oseba verjetno ne želi znova srečati s teboj. Navsezadnje je od vas pričakoval vzajemno željo, da bi se sam poslušal. Bodite pozorni na to, kako se obnašate, ko poslušate sogovornika. Ste utrujeni od zehanja, gledate na stran, prekinjajte, dokazujete, kako je narobe, se opravičuje in zapušča, se nanaša na poslovanje? Torej ne morete obdržati prijatelja. Prijateljstvo pomeni vzajemni interes za zadeve in probleme. Morate biti sposobni poslušati osebo do konca, mu dati priložnost, da razloži, in večina jih poskuša razumeti in pomagati. Torej zasluži zaupanje, vas bo cenilo in bo zagotovo vključeno v seznam dobrih prijateljev. Začnite s spremljanjem svojega vedenja med zgodbo druge osebe. Ali ste nadležni, si prizadevate takoj začeti spor in ga prepričati o svojem stališču? Poskušajte postati mirnejši, prijaznejši in bolj pozorni na sogovornika.
Nizka samozavest.
Morda se pojavljanje prijateljstva ovira z nizko samozavestjo. No, reframing vam bo pomagal pri tem. Vsak človek je lep? Vsakdo lahko najde tako negativne kot pozitivne lastnosti. Sprejeti moramo ljudi in sebe, kot smo. Bodite vključeni v iskanje prednosti, so na voljo na vseh. Ne skrivaj jih. Morda je vaše dostojanstvo in interesi, ki bodo postali faza, ki vas bo pritegnila k vam.
Ne zapirajte!
Ne zapirajte iz zunanjega interesa. Preden se nekoga prijavite na seznam prijateljev, najbrž želite spoznati osebo bolje, da se seznanite z njegovim odnosom. To se pričakuje od vas. Ne skrivaj v svoji lupini, pustite, da vam prihodnji prijatelji cenijo, vaše slabe in dobre strani, si oglejte svoj pravi obraz. Prijateljstvo pomeni zaupanja vreden odnos, če niste pripravljeni na to, ponovno preučite svoje vedenje.
Kako in kje najti prijatelje?
In zadnja težava je, kje in kako. Če sedite doma na kavču, nikogar ne morete srečati. Zato pogosteje obiščite v različnih krajih, večernih zabavah, razstavah, delovnih prireditvah, kjerkoli se lahko srečate z enakimi možmi. Dobrohotni odnos do navzočih, udeležba v pogovorih bo gotovo privabila nekaj ljudi, ki bodo v prihodnje postali vaši prijatelji. In v prihodnosti lahko zaprosite za nasvet prijateljev, ker ne boste osamljeni! Naj vas neuspehi ne motijo, saj s tako komunikacijo zbirate osebne izkušnje in se učite. Analizirajte svoje napake, pogledajte svet z drugega zornega kota in gremo naprej na vaš cilj.
Če ti nasveti psihologov niso pomagali, ste morda nosilec globljega psihološkega problema. V tem primeru se obrnite na psihologa. Mnogi ljudje so tako našli mir in se znebili obsesivnih misli. Upamo, da boste imeli koristi od nasvetov psihologov in imeli boste več prijateljev!