To tehniko je izumil švedski zdravnik-maser Ling leta 1813. Za to je združil tehnike, ki so jih izumili stari Grki, Rimljani in Kitajci. Lingova teorija je bila tako uspešna pri zdravljenju bolnikov s sklepi, da se v našem času zelo aktivno uporablja.
Švedski zdravnik je uporabil konvencionalne klasične tehnike masaže, da bi zmešal bolečine v sklepih, raztegnil svežnje s posod in živcev ter drgnil napete mišice.
Kako bo švedska masaža pomagala?
Preden se prijavite za strokovnjaka, se je treba seznaniti z rezultati, ki jih bo prinesel postopek.
- Spoji dobijo dodatno prožnost
- Utrujeni, napetostni in mišični krči se odstranijo
- Zmanjšati in postopoma izginiti edem
- Normalno se krvni obtok in limfni tok normalizirajo
- Izboljša gibljivost sklepov
- Pospeši zdravljenje poškodb
Malo tehnike
Ker se švedska masaža ne šteje za zelo standardno metodo vpliva na telo, je treba posvetiti posebno pozornost svoji tehniki. Povedali vam bomo glavne tehnike in podrobneje bomo pregledali masažo različnih delov telesa.
- Čeprav se uporabljajo klasične tehnike masaže, se posebna pozornost posveča globokemu vplivu na sklepe.
- Specialist bo zmešal odkrite pečate in raztegnil nevrovaskularne snopke.
- Osnova tehnike je premikanje od okončin do središča. Na primer, če ste gnetite nogo, se premaknite s stopala v kolko, in če je vaša roka od roke do ramena.
- Posebna pozornost se posveča majhnim sklepom, ki so posebno pazljivi.
- Večina sej je posvečena gnetenju s prsti, in le kratek čas je porabljen za pohvale.
- Obvezen pogoj: švedska masaža se začne s spiranjem in se konča z glavo.
In zdaj več:
Čopič
- Prvič, vsak prst se podrgne, začenši z malega prsta in konča s palcem
- Potem se raztegnejo dlani, podlakti in komolec, nato pa ramenski sklep
- Specialist bo aktivno vplival na vsako, celo najmanjšo kost. Dejansko mletje ene roke traja največ pet minut.
Leg
- Kot pri roki se drgnjenje začne s prstov, nato pa gre v peto, vrti okoli kroga
- Maser kleči Achillove tetive, golenice in nato kolena, ki se izmenično izravnava in upogiba.
Ne glede na to, kako koristna je švedska masaža, ima še vedno nekaj kontraindikacij, ki jih je treba upoštevati, preden jih posredujete specialistu.
- Ne zaženejte tečaja, če ima pacient sveže zlom ali nezreljene rane
- Ni priporočljivo izvajati postopka za krčne žile in tromboflebitis
- Takšna masaža je prepovedana tudi ob prisotnosti hipertenzije ali onkoloških bolezni.
V vsakem primeru pa se pred začetkom zdravljenja posvetujte z zdravnikom. Pogosto zdravniki sami priporočajo švedsko masažo za ljudi, ki so utrpeli različne poškodbe in ne morejo popravljati sklepov in kite. Uporabiti bi bilo treba ta postopek za ljudi, ki so v sedentarnem delu ali starejši ljudje. V slednjem so v sklepih pogosto shranjeni sklepi, ki ovirajo mobilnost in normalno oskrbo s krvjo.