Na tej stopnji razvoja človeštva je že gotovo gotovo, da imajo skoraj vse naše bolezni psihosomatske korenine. In tega dejstva ni mogoče prezreti. Živčni sistem je dovzeten za različne vrste dražljajev. Nekateri ljudje nad ali nad merami ali neustrezno reagirajo na takšne dražilne snovi, vsak dan pa se vrstam v tej kategoriji osebnosti dopolnjujejo novi člani. Za takšne primere je značilna živčnost, katere manifestacija je jeza in agresija. Izraz "leti iz oči strele" opisuje primere, ko govorica osebe, spremembe v vedenju, gibi postanejo vznemirjeni, oči se hitro premikajo.
Taki manifesti, kot so prekomerna vlaženje dlani, crawling v telesu, suhost v ustih kažejo na reakcijo avtonomnega živčnega sistema.
Vzroki za živčnost
Kaj povzroča živčnost? Obstaja veliko razlogov: možne so tudi psihološke, fiziološke, reakcije na droge in alkohol.
Vzrokom za fiziologijo vključujejo bolezen endokrinega sistema, prebavne organe, pomanjkanje hranil, pri ženskah, ki so morda posledica predmenstrualnega sindroma in druge težave hormonskega ozadja.
Spekter psiholoških vzrokov vključuje kronično pomanjkanje spanja, stres, preobremenjenost. Po mnenju nekaterih strokovnjakov je ta seznam dopolnjen z anksioznostjo in depresijo, vendar se pojavijo samo zaradi fizioloških razlogov - pomanjkanje mineralov in vitaminov.
Vzrok za živčnost lahko deluje nič, karkoli. Na primer, vaš soseda na dan je začel popravljati od zgodnjega jutra in delal kot puncher in na vse možne načine posega v miren počitek.
Velika je kategorija ljudi, ki verjamejo, da je treba njihova čustva hraniti zase, medtem ko drugi občudujejo tako imenovano zadržanost in voljo. Ampak to je nadzorovano draženje, ki je zgoraj navedeno, kar najpogosteje postane kamen spotike pri pojavu bolezni. Samo oseba ne ve, da vam ni treba omejiti svojih čustev, ampak morate nadomestiti negativne manifestacije s pozitivnimi.
Seveda to ne zveni dobro - kako lahko uživate v težavah? Ampak ta metoda deluje odlično, obstaja veliko primerov v podporo temu.
Draženje, ki se nenehno kopiči, ponavadi povzroči bolezni in živčne okvare. Ko oseba dolga čas nabira negativna čustva, lahko vsaka trošna nesreča povzroči veliko eksplozijo. Ko je nezadovoljstvo z vami, se to nezadovoljstvo kaže na vseh področjih življenja, kar vodi do pogostejših draženja. Rezultat takega življenja postane trdno utrjen nevrotično stanje, ki se hkrati ne more zlahka izogniti.
Zdravljenje živčnosti z ljudskimi pravili
Da bi se znebili živčnosti in preprečili njen nadaljnji videz, priporočamo, da se obrnete na folk metodo.
Če je mogoče, zjutraj začnite preliti hladno vodo, to pa postopoma prilegajte telesu.
Da bi pomagali okrepiti živčni sistem, boste potrebovali zdravilne rastline, pomagali pa bodo tudi obnavljati stresno zdravje.
Ena od teh možnosti lahko postane parna korenina cikorije, če so predhodno posušene, ocvrte in mleto v mlinčku za kavo. Pijte to infuzijo namesto čaja ali kave.
Uporaben bo tudi za boj proti živčnosti infuzije in listov breze. Vzemite 100 g mladih sesekljanih listov, pourite toplo vrelo vodo (dve kozarci), pustite, da se piva približno 6 ur, napolni infuzijo in iztisne surovino. Priporočljivo je, da vzamete odmerek polovice stekla pred obroki trikrat na dan.
Pomaga odstraniti živčnost, razburljivost in razdražljivost mešanice korenin Valerian, kamilice in sadnih kumina. Če želite to narediti, morate vzeti 3 dele kamilice, sadje kumina (5 delov) in dva dela korenin valerijskega, prej razrezanih. Ta sestava, kot je čaj, jo napolnite z odmerkom 1 čajne krpice. za en kozarec vrele vode. Naj ostane 20 minut. Po tem lahko pijete polovico stekla z rednostjo 2-krat na dan.
Drugo priljubljeno zdravilo, ki je že dolgo znano po njegovi učinkovitosti, je infuzija melise in mete, ki deluje pomirjujoče, pomaga se znebiti napetosti, krčev in živčnosti. Priporočeni odmerek je 2 tbsp. l. meta in 1 žlica žlica. l. limonin balzam. To zmes prelijemo z vrelo vodo (1 liter) in pustimo, da se piva eno uro. Nadaljnje napetost in pijte pol stekla, pol ure pred obroki, 3-krat na dan.
Prav tako dobro umirjeni orehov septum, ki vztrajajo na vodki ali alkoholu. Surovi material dodajte v prašek, nalijte 200 ml vodke in pustite, da se namakate teden dni. Zadosten odmerek bo 25 kapljic enkrat na dan. Ampak to ni vredno, da se zelo zniža s tem sredstvi, kljub temu pa vsebuje alkohol.
Nervnost bo pripomogla k odstranitvi celo najpogostejšega medu, če ne obstajajo kontraindikacije. Za en mesec morate jesti 100-120 g naravnega medu, to je odmerek na dan. Priporočljivo je 30 g zjutraj, 40-60 popoldan in 30 g zvečer.
Svež zrak prispeva k zdravljenju razdražljivosti in živčnosti. To je pomemben dejavnik, ki ne vpliva na živčni sistem.
Mnogi od vas so opazili poslabšanje vašega razpoloženja brez očitnega razloga po več urah v zaprtih prostorih. Ta pojav je preprosto pojasnjen: hipoksija je pomanjkanje kisika in presežek ogljikovega dioksida. To velja zlasti za ljudi, ki so v 7. nadstropju ali višji. V tem primeru vam tudi klimatska naprava ne bo pomagala. Morate uporabiti ionizator ali zimzeleno rastlino.
Bodite prepričani, da pustite svež zrak, tudi če za to ni dovolj časa. Sprehod po 20 minutah na prostem vam bo pomagal delovati bolj produktivno, obenem pa boste ohranili mir in ravnovesje.
Na koncu vam predstavljamo še eno možnost, da se znebimo tesnobe in živčnosti. Ko razumete, da ste obkroženi s stvarmi, ki dražilno delujejo in vas močno skrbijo, potem pomislite na svoje glavne življenjske vrednote: lahko je ljubezen do najdražjih, družine, vašega in njihovega zdravja, moralnih načel ali močnega prijateljstva.
Ne žrtvujte svoje privlačnosti in lepote zaradi majhnih napak in težav pri delu.