Svetovalni nasvet je tako univerzalen, da bo ustrezal vsem. Ni važno, kje delate, koliko ur preživite v pisarni ali v okolici mesta, ne glede na to, ali imate v hiši otroke ali štiri mačke. Pravzaprav ni veliko skrivnosti mladosti in privlačnosti "od zvezde dveh športov". In to je precej enostavno slediti tem nasvetom.
Pet skrivnosti Fatime Moreira de Melo
Družbena dejavnost ni "vihra"
Prva stvar, ki si jo je treba zapomniti: nič ne zadržuje mladosti in oblike, kot socialne dejavnosti. Če delate doma, ne hodite nikamor, če sedite z otrokom ali samo gospodinjico, čez nekaj časa boste začeli opazovati, da je vaša osebnost brez socialnih stikov degradira. Dejansko, za koga slikati, če sedite doma ves dan? Za koga naj obleče čevlje, če ne gre ven? Čez nekaj časa se tako majhno znanje, brez "usposabljanja", izgubi. In ko bo potrebno trepalnice ali hodi z lahkotnim sprehodom na stilettos, bo nenadoma postalo jasno, da se običajne stvari, ki so bile prej dane z lahkoto, izkažejo za podobne prvim korakom po resni podaljšani bolezni. Zato, ne glede na to, kako težko je v vašem življenju, vsaj enkrat v nekaj dneh naredite "telesno vadbo pri ljudeh."
Ne skrbite za pravilno prehrano
Mnogi so preveč pritrjeni na pravilno prehrano. In po nekaj trenutkih začno resno govoriti o vsebnosti kalorij v korenčku ali o vzdrževanju takšnega grozljivo škodljivega sladkorja v mleku. Preoblikovati se v hrano manijak, noro samo na pravo prehrana, tako neumno, kot metanje hitre hrane, primerjavo njegovega želodca s smetiščnim transporterjem, ki bo recikliralo vse. Če želite ohraniti zdravje, včasih je dovolj, da nehate jedo tovarniško hrano. In ni potrebno, dajati v nekaj modnih trendov, postati surovo hrano, sončnik ali kakšen drug pravoslavni eksperimentator, naslednja "prava pot".
Organizirajte vadbo tako, kot želite
Fatima je vedno v odlični fizični obliki, kljub dejstvu, da aktivno hokej ni več vključen. Medtem ko mnogi nekdanji športniki, ki so zaključili svojo kariero, dobesedno napihnili pred našimi očmi, gospa Moreira de Melo uspeva ohraniti miniaturno. Hkrati izjavlja, da ne more tolerirati telovadnic, vendar še bolj sovraži tekaške programe, ker je tam dolgčas. Vendar, kdo je rekel, da mora biti telesna dejavnost točno klasična, tradicionalna? Zakaj kardio vadba ni zanimiva? Na primer, lahko uredite sejo kickboxing. In namesto dolgočasnega drifta in hendikepa v telovadnici iz duše splash v bazenu. Toda to je dobesedno narezano na nos - to je stvar discipline. Nobenih izgovorov ali razlogov za manjkajoče usposabljanje ne sme biti. Nekateri zahtevajo finančni motiv za to. Fatima skrivno pove, da sama kljub aktivni športni preteklosti sploh ni len. Zato, da ne bi zamudila treninga, je izbrala tenis kot aktivno aerobno moč in plačala za razrede z zelo resnim pro trenerjem, katerega čas je drag v vseh čutilih. Poleg tega ni samo trener, temveč tudi prijatelj, ki ga ne želite izpustiti. Zato se izogibanje usposabljanju ne bo uresničilo z vso željo.
Problemska področja? Prekleto z njimi!
Obstaja takšna "težavnost" za ženske - problematična področja, majhne stvari, ki uničujejo obstoj. Eden komaj opazno ušesa na bokih, drugi pa ni tako ravno trebuh, kot bi želel. In v prizadevanju za izboljšanje svojega telesa, dame začnejo kritične napake. Na primer, tisk je črpal do točke, kjer je modra, ali začnejo aktivno valovati svoje noge, naivno verjamejo, da bodo na ta način stopile sovražno maščobo.
Ne bodi tam, nima subkutane maščobe tkiva inteligence, izgubi telo v celoti v celoti, v vseh krajih. In, da se znebite problematičnega območja "bewitched", se morate izničiti kosti. Fatima meni, da je to neumno. Pomisli, stomak! Ja, zelo seksi! Ampak izgubili obliko prsnega koša, se spremenili v punt, da bi pokazali nekaj nesrečnih kock? Ja, no, zakaj? Prsi veliko bolj seksi!
Samozavest je pomembnejša od mnenja nekoga drugega
In, končno, se je treba spomniti: zavistne osebe, ali bolje, zavidljive ljudi okoli - milijon. In nobena od njih ne bo zamudila priložnosti, da bi rekla nekaj grdega. Resnično morate biti samozavestni v sebi in v vaši nepremostljivi privlačnosti, da ne boste pozorni na hudobno šumenje. In vedno bo. Pljuvali bodo s strupom, našli napake, ščipali in pazljivo svetovali. Upognite svojo linijo in živite svoje življenje, ne posvečajte pozornosti nikomur - to je vaše življenje in mnenje nekoga drugega zagotovo ni kraj!
In kakšne so vaše skrivnosti ohranjanja mladosti in lepote?