Žal naša telesa ne razumejo človeškega jezika. Ampak, če ste bolj pozorni na svoje telo in na sebe, lahko zelo enostavno opazite tudi manjše signale, ki so poslani od znotraj, da vam pomagajo. Treba je vedeti, katere spremembe v telesu je treba nameniti posebno pozornost, da bi se izognili razvoju resnih bolezni na vse možne načine.
Ohranjanje reproduktivnega zdravja, to je preprečevanje.
Nobena od žensk ni imuna na različne bolezni. Zato je vsaka sodobna, ljubeča ženska zelo pomembna za upoštevanje osnovnih varnostnih ukrepov:
- zaščiti pred okužbami, ki se prenašajo spolno.
Ženska mora imeti pravilo: stalni partner (najboljše od vseh, da bi bil mož). Če se ne držite tega pravila, morate biti vedno na opozorilu. V torbici mora vsaka sodobna ženska, poleg drugih malenkosti, imeti kondom. Na vsakem, tako rekoč, nepredviden dogodek.
Ne smemo pozabiti, da če ste še vedno imeli spolnega odnosa s partnerjem brez uporabe kondoma in niste prepričani o tem partnerju, potem je treba v primeru okužbe s spolnimi okužbami nemudoma sprejeti nujne zaščitne ukrepe.
- bodo zaščiteni pred neželeno nosečnostjo.
Treba se je izogibati umetnemu splavu, to je splavu, z vsemi možnimi sredstvi in metodami, saj to ne more samo prekiniti vaše zdravje, po katerem lahko komaj otroci, a je tudi velik greh, ki je enak umoru.
- upoštevajte osnovna higienska pravila.
Kot je znano že od otroštva, je čistost zagotovilo zdravja. Zato je zelo pomembno, da se redno sperete in ne samo, temveč tudi dvakrat na teden, da se kopel ali tuširate.
Treba je vedeti, da se patogene takih bolezni, kot so mikoplazmoza in klamidija, prenašajo skozi vodo. Zato priporočam uporabo filtrirane ali kuhane vode za umivanje genitalij.
- stopite noge toplo.
Zelo je lahko hladiti, še posebej pozimi. Imunski sistem v tem obdobju je oslabljen in za razvoj okužbe, ki je vstopila v telo, to so idealni pogoji. Če poskušate vzdrževati imuniteto s fizičnimi vajami in vitamini, lahko zmanjšate tveganje za okužbe, ki se večkrat prenesejo spolno.
- obisk dvakrat letno ginekologa.
Vsako žensko vsaj dvakrat letno mora ginekolog pregledati brez neuspeha. Nekatere endokrine in kužne bolezni se v začetni fazi pojavljajo asimptomatsko. To pomeni, da morda ne boste vedeli ničesar o svoji bolezni, čeprav ste bili bolni več mesecev. Precej lažje je preprečiti razvoj bolezni, namesto da bi se zapletlo in dolgotrajno zdravilo.
- bodite pozorni na pravilnost menstruacije.
Mnoga mlada dekleta in ženske ne posvečajo pozornosti pravilnosti njihovega mesečnega. Toda to je lahko prvi signal, ki kaže na resne kršitve delovanja jajčnikov lokalnega ali osrednjega izvora, kar lahko posledično vodi do neplodnosti.
Zato priporočamo, da vsakih pol ure obiščete zdravnika specialista - ginekologa. Mislim, da vam ni treba še enkrat opozoriti, da je zdravje vašega prihodnjega otroka odvisno od tega, kako ohranjate svoje zdravje ...