Pomembne misli o življenju iz doktorata znanosti.

Kaj je ljubezen? Kakšen je smisel življenja? Kako se motivirati za produktivno delo? Ali obstaja preprost način, kako se znebiti slabih navad? Dobro znani poslovni svetovalec, doktorat in specialist za organizacijsko psihologijo, Yitzhak Adizes odgovarja na najpomembnejša življenjska vprašanja v svoji knjigi "Nove misli o osebnem razvoju". Nekaj ​​zanimivih misli iz tega - zdaj.

Cilj podaljša življenje

Če želite živeti zdravo življenje, morate imeti nekakšen cilj. Avstrijski psihiater Victor Frankl je to dobro napisal v svoji knjigi "Človek v iskanju smisla". Prišel je do zaključka, da bi v koncentracijskem taborišču, katerega zapornik je bil, preživeli tisti, ki so imeli občutek za obstoj in razloge za boj za življenje.

Poleg tega v številnih medicinskih virih (in tudi iz osebnih izkušenj) vemo, da so ljudje, ki si prizadevajo za določen namen in načrtujejo prihodnje življenje, bolj tolerantni za bolezni kot tisti, ki so se predali in izgubili interes za obstoj. Brez cilja v življenju se hitro staramo, izgubljamo energijo in žejo za življenje.

Bodite pozorni na to, kako hitro se slabi zdravje tistih, ki so se upokojili brez načrtov za nadaljnje življenje. Denar in kariera nista zanimiva. Otroci so odrasli in neodvisni. Kaj misliti? Morate najti tisto, kar verjameš z vsem svojim srcem. Zamenjajte izraz "za kaj" z izrazom "za koga". Ne poskušajte odjaviti na čeku, tako da ne bo prišlo ničesar. Preživite čas. Naj vas utemelji zjutraj.

Kako ravnati s slabimi navadami

Deborah Mackinnis, namestnica sekretarja za strategijo in raziskave na Marshall School of Business, je opravila radovedne znanstvene raziskave. S svojo ekipo se je naučila, kako različne spodbude in notranji odnosi pomagajo upreti skušnjavi. Udeleženci v poskusu so bili razdeljeni v tri skupine. Vsak od njih je bil posebej povabljen v sobo, kjer je bilo čudovito lepih in zelo ustnih vodnih čokoladnih peciva.

Ena tema je bila opozorjena na občutek krivde, ki bi jo imeli, če bi pojedli torto. Drugi so svetovali, da si predstavljajo, kako ponosni bi bili zase, tako da bi pokazali voljo moči. Tretja skupina je ostala brez navodil. Kot rezultat, so člani tretje skupine jedli več, in tisti, ki so bili prisiljeni spomniti na ponos - najmanj.

Izkazalo se je, da je občutek krivde veliko manj učinkovit in daje manj moči za boj proti skušnjam kot občutek ponosa. Vsakdo pogosto srečuje z željo, da naredi nekaj prijetnega, a ne zelo razumnega ali celo nevarnega za zdravje. Ali je mogoče premagati take skušnjavo? Odgovor: da. Primerjajte užitek, ki ga dobite, če se ne upreti skušnjavam, z občutkom ponosa, ki se bo pojavil v tebi, ko se boste držali proč od nerazumnih dejanj.

Zdravilna moč ljubezni

Kot kažejo raziskave, otroci, ki jim je odvzeta ljubezen, rastejo počasneje, kot bi jih morali. Tisti, ki so bili v otroštvu malo ljubezni, doživljajo čustvene težave v odraslosti. Brez ljubezni izginemo. Vse, kar človek počne v življenju, razen tistega, ki je neposredno usmerjen k telesnemu preživetju, je v imenu ljubezni.

Naša potreba po priznanju in spoštovanju ni nič drugega kot prikrita potreba po ljubezni. In jok, škandal ali stokanje, smo jo obupno poklicali. Izraz jeza je le izraz strahu, da bi ga zavrnili. Kako se ukvarjate s jokom otrokom? Ga boste kaznovali zaradi kričanja? Ali pa lepo objemite, da se umirite? Zakaj ne storite enako z jeznim zakoncem ali najstnikom?

Vsi medosebni in morda osebni problemi so posledica zavrnjene ljubezni ali neuspešnega iskanja. Kaj se pogosto dogaja v ameriških bolnišnicah pri posteljnih bolnikih? Psi so prineseni, usposobljeni, da lizirajo roke in sedijo ob postelji, tako da jih lahko potrta. Za kaj je to? Z dajanjem in sprejemanjem ljubezni smo se zdravili.

Še bolj zanimive ideje in dejstva - v knjigi "Nove misli o osebnem razvoju."