Vsako minuto uporabljamo roke in ne zavedamo, kakšen stres smo jim dali vsak dan. Strašno smo se zmotili, da medtem, ko služimo roke, ne smemo skrbeti. Vsi deli našega telesa niso zaščiteni pred staranjem, zato morate skrbeti za telo, obraz in tudi roke.
V mladosti ne moremo zanemariti skrbi za roke, potem jih bo težko vzdrževati v obliki. Brez potrebne oskrbe koža rok izgubi elastičnost, se redčijo, zato je vse to posledica izgube kolagena, suhega, neposredne sončne svetlobe in rjavih starostnih pegmentov. In kaj je smisel, da naredite veliko plastičnih operacij na obrazu, če vaše roke začnejo dati svojo pravo starost?
Če želite, da vaše roke ostanejo lepe in mlade že več let, sledite našim preprostim priporočilom, tako da boste olajšali nadaljnje življenje.
Vlaženje
Ali uporabljate vlažilno ročno kremo? Če ne, potem ga morate začeti že zdaj redno uporabljati. Zelo pomembno je, da vlažite kožo svojih rok in ne le, ko zapustite kopalnico ali prho, ko v telesu nanesete vlažilni losjon. V starosti od 20 do 30 let se morate navaditi na vlaženje kože rok, zato bo v prihodnosti upočasnila proces staranja, prihranite denar za drago zdravilo proti staranju.
Koža roke je nagnjena k suhosti in luščenju, ne glede na vrsto vaše kože, morate ohranjati normalno raven vlage v njej, zato lahko ohranite mladost in mehkobo kože v rokah. Zdaj je veliko izdelkov za nego rok, zlasti tistih, ki vsebujejo glicerol. Nekako "tesni" vlago in proizvaja vlažen učinek, ki traja dolgo časa. Balzam za roke, karitejevo maslo in druge debele kreme so idealni za razpokano, suho kožo rok in lahko tudi odpravijo bradavice.
Te kreme lahko uporabljate ves dan, jih enakomerno masirajte z drgnjenjem v kožo rok. Ne pozabite na kožico, jih je treba upoštevati tudi. Ne pozabite uporabiti kreme po umivanju rok, zjutraj in pred spanjem. Poglavitni razlog za razpokanje kože in suhih rok je pogosto pranje.
Zaščita kože pred sončno svetlobo
Krema s širokim spektrom in zaščito pred soncem je nepogrešljiva pri ohranjanju kože mladosten. Roke in drugi deli telesa, ki jih potrebujete vsakič, ko gredo ven na ulici, jih zaščitite pred ultravijoličnimi žarki.
Ščitnik proti soncu je treba uporabljati ne samo na rokah, temveč tudi na podlakti in zato na odprtih delih rok. Preberite navodila in sledite navodilom, ne pozabite večkrat nanesti kremo. Izjemno pomembno je, da uporabite drugo zaščito pred soncem. Če boste porabili veliko časa na soncu, morate kreme uporabiti vsakih trideset minut ali vsakih 2 urah, če občasno šel v sobo.
Nega rok od 40 let
Če ste zaščitili in vlažili kožo roke pred sončno svetlobo od 20 let, potem vse starostne spremembe za vas ne bodo tako opazne, vendar vas ne bodo zaščitile pred staranjem. Od starosti 40 let je treba bolj skrbeti za kožo in si pri tem nameniti veliko več časa in truda. Več sredstev boste vložili v izdelke proti staranju in postopke pomlajevanja, vključno z nego kože za vaše roke.
Izboljšanje teksture kože rok, ki ohranja raven kolagena, bo pripomoglo, da staranje kože ni tako opazno. Pri uporabi krem in losjonov z retinolom, antioksidantni serumi pomagajo izboljšati stanje suhe ali pigmentirane kože, obnoviti poškodovano kožo zaradi sončnih žarkov. Če želite ugotoviti, katera sredstva vam bodo ustrezala, se lahko posvetujete z dermatologom. Ne pozabite dodati izdelkov proti staranju, losjon za roke in sredstva za zaščito pred soncem.
Preprečevanje
Ker so spremembe kože odvisne od izpostavljenosti soncu, moramo skozi vse življenje sprejeti preventivne ukrepe. Zaščitite pred soncem tudi pozimi, kadar koli je to mogoče, se izogibajte sončnim opeklinam. Nosite klobuke in zaščitno obleko.
Dokazano je, da v telesu manj vitaminov znatno povečuje prezgodnje staranje, zato je treba spomladi in jeseni vzeti vitaminski kompleksi, tako da vsebujejo vitamin E (tokoferol), preprečuje staranje.
Upočasni staranje kože in telo je nemogoče, če ne hranite pravilne prehrane. Jejte sveže sadje in zelenjavo, še posebej tiste, ki vsebujejo vitamin C - kiwi, citrusi.
Kisli-mlečni izdelki, pšenični kruh, žita. Zdrav zajtrk bo ovsena kaša z dodatkom kosov sadja. Če čez dan ne morete jesti kosila, jesti banano in pijete kozarec kefirja, lakota se bo umaknila do jutra. Pijte več mineralne vode, še posebej brez plina.
Naučili smo se, kako skrbeti proti staranju in luščenju kože rok. Potrebno je navlažiti kožo z losjonom, smetano, ne uporabljajte dišečega mila. Starejša otroka je bolje, da ne uporabite kopalnih olj, ker lahko zdrsnete v kad. Vlažna koža hitreje zdravi in izgleda super. Zelo pomembno je, da najdete orodja, primerna za vašo kožo in za celo telo.