Ne pozabimo, da skrbimo za obrazom: izdelujemo maske, uporabimo kreme. Ne prezrite telesa. Toda roke najpogosteje doživljajo potrebo po skrbi. In to jim zavračamo, namesto da jih razvajamo s kozmetičnimi sredstvi, ki so ... s svojimi rokami. Poskrbi zase. Raztegnite "roko za pomoč" v svoje roke. Kako to storiti? Preberite in se učite.
Na koži roka ni skoraj nobenih lojnih žlez, podkožna maščobna plast je zelo tanka. Vse to preprečuje neodvisno odpornost na zunanje agresivno okolje. Če pozabite tudi na rokavice (gumija za pranje in čiščenje ali kuhanje za delo na vrtu) in so navajeni, da vse vzamete z golimi rokami, postane njihovo stanje zdravja žalostno. Zaradi stalnega bremena koža na rokah najbolj trpi zaradi pomanjkanja vlage in maščobe. Normalna vsebnost vode v tkivih povrhnjice je približno 20%. Če se ta številka pade pod 10%, koža začne lupiti, grundirati, postati trda in groba. Izpolnjevanje izgub ni tako enostavno. To zahteva stalno in sistematično oskrbo. Kozmetični trg ponuja veliko pripravljenih izdelkov, vendar ne pozabite na domača sredstva. V dobesednem smislu jih je enostavno narediti z lastnimi rokami. Vse je odvisno od tega, s kakšnim problemom se trenutno soočate.
KOŽE NA ROKU POTEMNELA.
Naredite kamilico in jo dvignite na kožo rok zjutraj in zvečer za 2 tedna. Da bi to naredili, se raztopi, neprestano mešanje, v vodni kopeli 3 žlici. žlice voska, 2 tbsp. žlice kakavovega masla (lahko jih kupite v trgovinah s slaščičarskimi tovarnami). 2 tbsp. žlice mandljevega olja. Dodajte 2 žličke močne infundiranja kamilice. Da bi to naredili, nalijte 4 žlice socvetja pol skodelico vrele vode, pustite, da kuhamo 1 uro, stisnemo skozi gazo. V zadnji minuti dodajte 1 čajno žličko sveže iztisnjenega limoninega soka. Krema se mehča, bleščeče, vendar je ne priporočamo, če je koža preveč suha. Vse sveže pripravljene kreme lahko hranite v hladilniku 3-4 dni.
KOŽE ROČKE IN GOES.
V tem primeru je bolje pripraviti kremo iz althaea. Če želite to narediti, boste potrebovali izvleček althea: 25 g očiščene in zdrobljene althea korenine (prodajajo v lekarnah) prelijemo 150 ml mraza, lahko kuhamo vodo, vztrajamo 24 ur. Filter. Vzemite 3 žlice infuzije, 50 g neoluščenih olupljenih (brez rjave lupine) mandljev, 1 čajna žlička mleka 6% maščobe ali smetane. Vmešajte v mešalniku, dokler ni gladka. Pomembno: mandlji se morajo spremeniti v mehko "kaško" brez grobih delcev. Če želite to narediti, lahko že pripravljeno mešanico ponovno premešate še eno uro. Dodajte 0,5 žličke jabolčnega kisa, temeljito premešajte. Za vonj lahko dodate nekaj kapljic eteričnega olja vrtnice ali sivke. Ne pozabite, da v vseh domačih kremah in maskah uporabljamo neprečiščeno rastlinsko olje prvega (hladnega) stiskanja.
MOČNA PREHRANA.
Najbolj učinkovita in dokazana rešitev sta maska. Za preventivne namene jih je treba redno izvajati vsakih 1-2 tednov. Če roke potrebujejo nujno pomoč, nato seveda 1-2 krat na dan za en teden, nato pa - enkrat na teden, da popravite rezultat.
• Če nenehno počutite tesnobo kože, skuhajte lupino v pireju, dodajte 1 žlico nemastnega jogurta, 2 žlici posušenih cvetov, praškom v prahu. Vse to vlijemo 2 žlici vroče smetane. Dobro premešajte, nanašajte se na kožo, dajte rokavice, držite za 20-25 minut, sperite, obrišite roke suho, uporabite kremo za roke.
• Če še nimate težav, vendar jih želite predhodno preprečiti, lahko premešate 3 žlice kosmičev pšeničnih kalčkov, 1 žlico medu, 2 žlici tinkture manšete (1 žlica gnetenih listov, 100 ml vrele vode, pustite, da se ohladi), 2-3 kapljice eterično olje čajevca. Nanesite na čiste roke, pustite 20-25 minut, sperite najprej s toplo, nato s hladno vodo. Obrišite suho, nanesite kremo.
• Dodajte 1 žlico glicerina in 1 žlico medu na en surov rumenjak, dobro premešajte. Nanesite na kožo rok za 15-20 minut. Izperite, obrišite suho, položite v roke maščobo.
• 100 gramov medu, pomešanega s sokom ene limone in 3 žlici oljčnega ali breskevega olja. Nanesite tanko plast na roke in pustite 20 minut. Izperite z vodo.
• Konvencionalni pire krompir z maslom in mlekom - odlična ročna maska. Nanesite 20-25 minut, sperite s toplo vodo. Če je koža roke suha in razpokan - zamenjajte maslo z breskvico ali oljčnim oljem in mleko z glicerinom. Maska testa kvasovk tudi popolnoma zmehča kožo. Priporočljivo je, da ne prinesemo prstov v kritično stanje, ko koža na njih postane suha in razpokana. Ampak, če se je to že zgodilo, vsak teden vsak dan naredite toplo kopel iz mešanice oljčnega olja (1/2 skodelice) in eteričnega olja čajevca (1/2 čajna žlička). Zavrtite manikuro za robove. Povrhnjica je odprta vrata za morebitne okužbe. Bolje je, da je nohtno posteljo s toplo olivno olje, mandljevo olje ali posebno tekočino za odstranitev kožice in skrbno odstranite kožo z lepo posebno leseno palico. Če je koža roke groba, vendar še ni razpok, poizkusite drobiti smetano (vsebnost maščobe najmanj 20%) in morsko sol.
GIMNASTIKA ZA PRIRODE.
Vsi vemo, kako koristna je masaža za naše telo. S tem se borimo proti celulitu, bolečinami v hrbtu. Ampak pogosto pozabljamo, da tudi roke potrebujejo masažo. Izboljša oskrbo s krvjo, ki izboljša kakovost kože, vleče sklepe, odpravlja napetost. Odlična stvar je, da se vam ni treba prijaviti za masažnega terapevta ali najti čas za odhod v salon. Lahko se masirate. Začnemo z mletjem: to počnemo za minuto gibanja, kot da bi mi milo za roke. Razvijamo sklepe: 15-krat močno stisnemo prste v pest in počasi ne odlagamo. Potem, 15-krat počasi, z naporom, stisnemo prste v pest in se močno raztegnemo in jih širimo. Z vrha na dno gnetemo 3-4 krat vsak prst. Dlan roke od prstov do zapestja in od notranjega roba do dna. Masažo končajte z drgnjenjem ščetk. In ... čutili bomo zahvalo naših rok.