Izogibajte se sončnim opeklinam v najtoplejših mesecih leta in celo nekje v letovišču je precej težko kljub celotnemu arzenalu sodobnih sredstev za opekline. Ko pridemo do plaže, poskušamo dobiti čokoladni tan za razpoložljive 7-10 dni počitnic. Vendar se sončenje manifestira precej hitreje kot se nam zdi, čeprav ne takoj, vendar običajno do konca dneva.
Če ste še vedno imeli te težave (koža je pordela, boli in seže), jo poskusite pomagati. Takoj ko najdete opekline, takoj spravite požgane površine.
1. Preizkusite staro babico - obloge iz hladnega (vendar ne hladnega!) Mleko, kefir ali kislo smetano. Takšne obloge bodo zmehčale draženje in srbenje. Beljakovine, vsebovane v mlečnih izdelkih, tvorijo zaščitno plast na koži in preprečujejo izhlapevanje vlage. Za encime, ki regenerirajo kožo, da deluje pravilno, potrebujejo vlago.
2. Za lajšanje vnetja lahko za nekaj dni vzamete ibuprofen (400 mg vsake štiri ure), dokler se ne pojavi rdečina.
3. Ker ultravijolično, poškoduje kožo in globlja tkiva, tvori proste radikale, nato z opeklinami in celo v primeru požara, je potrebno za njihovo nevtralizacijo uporabiti antioksidante . Najboljši v tem smislu so zeleni čaj in sok narave. Oba imata protivnetne učinke in vsebujejo veliko število antioksidantov. V zadostni količini antioksidantov najdemo v drugi sveži zelenjavi in sadju, v oreščkih in stročnicah. Zato jedo vsaj tri porcije sveže zelenjave in sadja (še posebej različna jagode) vsak dan.
4. V prvih nekaj dneh po opeklinanju lahko uporabite kozmetične izdelke z aloe (losjon za alkohol ali gel) ali pa preprosto napolnite s svežim sokom aloe. Aloe ima močne protivnetne lastnosti, pomirja, vlaži in ohladi žgano kožo.
5. Pomaga odstraniti vnetje in zmanjšati neprijetne posledice opeklin. Maska iz surovega, naribanega krompirja ali surovega jajčnega beljaka.
6. Nikoli ne spirajte oljne kože z milom in vodo , ne vmešajte maščobnih krem in ne uporabljajte kozmetičnih izdelkov z visoko vsebnostjo alkohola.
7. Ko koža začne lupiti, ga navlažite z losjoni za telo - bolj, bolje je, vsaj 3-krat na dan.
8. Ne odstranite pilinga kože , ne glede na to, koliko želite, da se znova "gladi" - to bo samo okrepilo piling. Pogosto ga navlažite in pustite, da narišu.
9. Dokler se peeling ne ustavi, ne uporabljajte grmovja in drugih pilingastih sredstev , kot tudi izdelke, ki vsebujejo retinoide in vitamin A, glikolne, salicilne in druge hidroksi kisline. Nova koža je prešla in občutljiva in vsa ta sredstva lahko poškodujejo ali povzročijo resno draženje.
10. V primeru hudih opeklin, ki jih spremljajo mehurčki, glavobol, mrzlica ali zvišana telesna temperatura, se vedno posvetujte z zdravnikom!
Toda najpomembnejše je, seveda, ne dovoliti novih opeklin! Pridobite celoten spekter sončnih krem in nujno tiste, ki blokirajo obe vrsti sončnega sevanja - UVA in UVB, in jih pogosteje uporabite. Vzdržite se več dni od pohoda do plaže. Ne mislite, da je dovolj za zaprtje poškodovanih mest z oblačili. Sintetika omogoča do 15% sončnih žarkov in celo naravni bombaž, ki najbolje ščiti pred sevanjem, omogoča do 6% sevanja. Če se oblačila mokra, se skozi 20% sončnih žarkov.
Ne pozabite, da sončni postopki pomagajo krepiti imuniteto, izboljšati metabolizem, izboljšati mentalno in fizično delovanje. Vendar je zloraba sonca škodljiva za zdravje in lepoto.
Avtor: Marina Al-Rabaki
myjane.ru