Stoj, ne padaj!
Tisti, ki so doživeli resno izpadanje las (to se zgodi s hormonskimi motnjami in resnimi boleznimi), brez pomoči izkušenega trihologa ne morejo storiti. Vendar pa pogosteje kot ne vse ni tako zastrašujoče in s pomočjo domačih sredstev bo mogoče samostojno rešiti problem. Najbolj tipični in pogosti primeri, ki jih zdaj preiskujemo.
Prvi primer: Stres
To ne more povzročati le težav - težave pri delu, veseli dogodki - poroka, promocija, dolgo pričakovani dopust v eksotični državi. V notranjosti. Z lahkotnim stresom se lahko omejite na dobra stara zdravila - pomirjujoče tinkture in tinkture valerijskega, materinskega, pripravka z meliso in šentjanževko. Če menite, da zaradi izkušenj, s katerimi se ne morete osredotočiti in kako se dovolj spati, se obrnite na psihologa ali psihoterapevta. Predpisali bodo potrebna zdravila. Pri potovanju v eksotične države se spomnite, da je nenavadna hrana in druga voda (drugačna v kemični sestavi) - stres za telo. Zato prvih nekaj dni poskušate izbrati običajne jedi in če je vaš želodec zelo občutljiv, potem v kovček vstavite 2-litrsko steklenico naravne mineralne vode - prvič, dokler se navadi na nove hrane in pijače. Zunaj. Masaža glave ne le zniža živčno napetost, temveč tudi spodbuja rast las. Z lahkoto: masirajte vašo lasišče 10-15 minut na dan z blazinicami prstov v krožnem gibanju. Elektroterapijo je mogoče izvajati s pomočjo kompaktnega doma "Darsonval". Impulzivni izmenični tok poveča odtok venske krvi in limfe in izboljša metabolizem v tkivih. Zaradi pretoka krvi do čebulic za lase so korenine las obogatene z kisikom in okrepljene. Prvi pozitivni rezultati se praviloma pojavijo po nekaj tednih dnevnih postopkov. Vendar pa je treba upoštevati, da so s hudo izgubo las in prisotnostjo kožnih bolezni pljučne glave kontraindicirane naprave za masažo in Darsonval.
Drugi primer: neustrezna prehrana
Pod njim je treba razumeti ne le togo prehrane, ampak tudi hobi za modne zdaj vegetarijanstvo in surovo hrano. V notranjosti. Za lase ni preveč "letenje okoli", mora telo zagotoviti potrebne hranilne snovi za njihovo rast. Ti vključujejo rastlinske in živalske maščobe ter beljakovine. Drugič, zaradi prehrane z nizko vsebnostjo maščob ženske motijo proizvodnjo ženskih spolnih hormonov.
Dieta debelih las
In ko pride do take hormonske motnje, dlake zapustijo svoje mesto v enakem vrstnem redu kot pri moških, začenši z vrha glave. Če losjon izključi živalske beljakovine iz njegovega menija, bo telo pomanjkanje esencialnih aminokislin - gradnja »opeke« in »cement« naših tkiv. In ko ni dovolj "gradbenih materialov", se ne oblikujejo nove celice, postopki pa se postopoma uničijo. Ali lahko uganeš, kako bo to vplivalo na naše pramene, ki so več kot 65% beljakovin? Začeli jih bomo izgubljati. Da bi to preprečili, jejte vsaj 40-50 gramov živalskih beljakovin na dan in se ne izogibajte maščobam, samo držite priporočene hitrosti - ne več kot 40-50 gramov na dan. Zunaj. Poskusite uporabljati farmacevtske izdelke z rastlinskimi izvlečki in vitamini. So zelo neškodljivi koncentrirani s hormonskimi snovmi, ki povzročajo neželeni učinek - rast las na obrazu. Še vedno dobro pomagajte pri zbiranju zelenjave. Na primer, to: mešajte 20 gramov korenin ara, burdock, cvetov ognjiča in hmeljnih stožcev. Nastala mešanica piva 1 liter vrele vode in pusti, da se piva 2 uri. Dokončajte izdelek, ga napolnite in nanesite na lasišče. Trajanje zdravljenja - od enega do dveh mesecev.
Tretji primer: sonce, morje in zmrzal
Ste opazili, kako se po pohodu v morje poškodujejo lase? To je najbolj prepričljiva ilustracija negativnih učinkov na nekatere okoljske dejavnike. V notranjosti. Pod žgočimi sončnimi žarki in v slani vodi izgubljamo ne samo vlago, ampak tudi vitamine C, PP, B, topne v vodi, potrebne za naše lase. V vročih državah je potrebno piti do 4 litre tekočine na dan in povečati vnos vitaminov: do 200 mg vitamina C , do 30 mg - PP, 10 mg - B | 2,3 mg - B6 in do 5 mg - B4 na dan. V zimskem času, znotraj domače meje, so potrebni tudi vitamini. Konec koncev, v tem času v letu dobimo manj hrane. Zato si podrobneje ogledate farmacevtske komplekse za lase, kožo in nohte. Izberite najbolj preprosto, brez novih eksotičnih sestavin. Zdravila "Napihnjene" niso samo dražje kot ponavadi, vendar morda ne boste imeli prav. Zunaj. Poleti in na počitnicah na morju se prepričajte, da izdelke uporabite z UV filtri. Idealni - zaščitni spreji, ki jih ni potrebno spirati z lasmi. Šamponi in sredstva proti soncu kot zaščita so manj učinkoviti. Pozimi in pozni jeseni, tisti, ki zanemarjajo pokrivala, poleg običajne skrbi za vlaženje maske. Na primer, z repom oljem: zmešajte 1 žličko. kis ali med z jajčnim rumenjakom (za mastne lase - z jajcem). Nastala zmes segrevamo v vodni kopeli, občasno mešamo, dokler ne dobimo homogene mase. Odstranite s toplote in dodajte 3 žlice. l. olje burdock. Maska je na ušesu eno uro, jo zaviti s brisačo, da se ohladi. Nato temeljito operite lase s šamponom.