Potreben je kot zrak
Če nam je nekaj všeč, pogosto rečemo, da smo to storili "naenkrat": prebral sem knjigo, gledal film, tekel po novem trgovinskem kompleksu, porabil polovico plače ... Dihanje in pozitivna čustva sta tesno povezana. Toda zelo malo ljudi ve, da se lahko življenje v celoti uživa, če ima ženska z moškim eno DREVANJE ZA DVE ... starodavni gurus in sodobni preprodajalci. Navsezadnje je dihanje intuitiven ritem, na katerem je skladnost odnosov s partnerjem odvisna: od prvega dne do strastnega spola vse življenje.
Kako se pripraviti na prvi datum?
Psihologi so prišli do zaključka, da moramo sinhronizirati naše dihanje, če želimo vznemiriti nezavedno sočutje. Seveda ni nujno, da prideš na stezo s stetoskopom in da mu damo v prsni koš: "Dihaj, ne dihaj!" Dovolj je opazovati, kako se med pogovorom dvignejo njegova ramena in se tiho prilagajajo želenemu ritmu. Dejstvo je, da je ritem dihanja kazalec našega čustvenega stanja. Kako diha: globoko, površno, hitro, počasi? Če dihate sinhrono s svojim partnerjem, potem intuitivno boste bolje razumeli, kaj se trenutno srečuje. Torej, boste našli skupni jezik.
Prilagodite se z njim na enem valu. Masaža v položaju otroka
Postavite svojo desno roko na križnico s prsti na pete. Levo - med ramenskimi lopaticami na hrbtenici, prsti na vrat. Potisnite ramena in partnerjevo medenico, medtem ko se hrbtenica razteza v dveh smereh. Potem pojdite za sabo, položite roke na zadnjico in raztegnite medenico levo-desno in ga potisnite navzdol. Sprehod po hrbtu, vključno z rameni. Potem vaš partner vzame položaj "baby baby", leži na hrbtu s stopalami na glavo, masirajte partnerja s hrbtom in istočasno raztegnejo hrbtenico.
Kako razvijati svojo spolnost?
Po statističnih podatkih le 5% žensk vedno uživa orgazem z rednim partnerjem. Med lovom lahko občutno izboljšate občutek, če trenirate vaginalne mišice. Te vaje imajo psihološki dejavnik: postali boste bolj seksi.
Kegeljske vaje so poimenovane po nemškem ginekologu, ki so jih izumili leta 1951. Ginekologi in seksologi jih aktivno priporočajo. Zategnite mišice. Počasi šteje na tri. Sprostite se. "Fiksiranje" mišic, jih držite v tem položaju 5-20 sekund, nato počasi sprostite. Lahko kjerkoli trenirate - zagotovljena je popolna anonimnost.
Joga s partnerjem
Poseči pes, ali "Kača zapusti staro kožo". Moraš vzeti psa. Vaš partner vam postavi pas na trnu, vihra konca med nogami in jih močno vleče na roke. Tesno potegne medenice navzgor in navzdol. Morate se popolnoma sprostiti, spustite ramena. In naredite gibanja podobna, kako kača izstane iz druge kože: od trebuha do ramen. Lahko dvignete prsi in ramena in premikate dlani naprej. Občutite energijo osvoboditve in se znebite "stare kože".
Pose "Sphinx in Cobra"
Lezite na želodcu. Noge skupaj, nogavice na tleh, brada se dotikajo tal, roke vzdolž prtljažnika. Partner sedi na zadnjici in vaša telesna teža vam dvigne ramena in razkrije "kapuco krave". Ne smete upreti, ampak, nasprotno, sag gor. V tem času so noge in zadnjica sproščeni.
Kako postati boginja zanj?
Zahvaljujoč tej praksi, ki smo jo prinesli v Evropo iz Indije, smo spoznali, da je spol lahko umetnost. Psihologi opazijo, da se v naši družbi množične porabe pojavijo številne nevroze, ker želimo čutiti našo edinstvenost. V tantričnih praksah je to vprašanje preprosto rešeno. Ste že popolno bitje, boginja in vaš partner je bog ... Čudovit začetek, kajne? Katere so glavne značilnosti Boga? Neskončna ljubezen in odgovornost za svoja dejanja. Z drugimi besedami, si je treba prizadevati, da partnerju zagotovimo največje zadovoljstvo in ne le v intimnih odnosih. V konfliktnih situacijah najprej pomislite, kako lahko spremenite stanje na bolje in ne krivite partnerja za vse grehe. Zato je v nasprotju s skupnim mnenjem tantre razvoj odnosov s stalnim partnerjem in ne kaleidoskop novega mača.
Pohiti in pojdi naprej
V tantri ni seksualne hitro hrano - partnerji ne težijo hitro doseči orgazma in padejo v sanje. Užitek dotikajo se med seboj. Ni kaotičnih gibov, stik se pojavi zelo počasi, s popolno koncentracijo na proces. Samo intimne mišice se premikajo - to je kje so vaje Kegla potrebne! Človek nadzira ejakulacijo in ženska s skoraj brez gibanja, popolnoma sproščena, doživlja njen prvi orgazem. Potem krog uživanja v različnih variantah prehaja spet in znova.
Spolno usposabljanje
Poskusite delati s svojo spolno energijo. To sploh ni težko in je dostopno vsem. Prelude: človek počasi in zelo nežno vzbuja željo svojega partnerja (koncept časa ustreza fantastičnemu načelu "kako dolgo, kratko" - osredotočite se na tista posebna občutja, ki vas vežejo). Združevanje. Dolg poljub. Predstavljajte si, da zlata svetloba moške energije teče v pljuča, trebušno votlino, medenico, nato pa se vrne k njej skozi vagino in spet teče hrbtenico. Nato nasprotno - zdaj vaš srebrni ženski dih naredi krog okrog teles. Oba se balansirate na visoki val ekstazija, ne da bi hudo prizadevali za orgazem. "Lingam" zapusti "yoni" šele, ko erekcija popolnoma preide. Po seksu partnerji ležijo dolgo časa, objemajo se, počutijo se počasi, ko spolni orkan spušča navznoter, ker se energija med temi trenutki sprostitve izmenjuje.
Ministrstvo za zdravje opozarja: ljubezen je grozna sila!
- Hormonski koktejl. Pogosto vzemite vzporednico med seksom in športom. Toda med fitnesom je večinoma dodeljen adrenalin. In med seksom, kri začne vreti več in iz oksitocina, prolaktina, nevrotransmiterja dopamina, pa tudi serotonina. Ta koktail nas rešuje pred stresom in bolečino. Orgazem obravnava npr. Migreno bolje od katere koli tablete.
- 34 strastnega poljuba se udeleži mišic obraza - to je najprijetnejša vaja, ki daje koži tonus.
- Vklopite glasnost! Med spolnim odnosom se erektilna cona, ki je v nosu, povečuje. Vzdevki, glupi, stokanje pomagajo človeku, da si vzame sapo. Torej, ne bodite sramežljivi v zvočnem izražanju čustev.
- Pomlajevalni tečaj. Seks - odlično preprečevanje gub. Estrogen in kolagen, sproščeni v krvi, podpirajo elastičnost kože.
- Imunostimulant. Po drugi študiji, ki jo je izvedla Britanska univerza v Bristolu, je reden seks zelo učinkovito preprečevanje srčnega napada, kapi in pri moških, kar izboljša spomin. Zato, če je pozabil, da vam je obljubil, da vas popelje na Havaje, da bi preprečili sklerozo, ga je nujno treba skušati ...
- Dihanje je odvisno od trajanja spola. Inhale - vzamete energijo, izdihajte - dajte. Človek vstopi ženska instinktivno izhlapi in ženska vdihne, s čimer potegne energijo iz njega, kar vodi do hitre ejakulacije. Izvedite ustrezne zaključke.
- Tisti, ki je zgoraj, ne potisne, ampak, nasprotno, daje energijo. Zato, če je vaš partner treba napolniti po težkem dnevu, bo "voznik" poza zelo koristna.
- Brez seksa brez ljubezni. Negativna energija se prenaša. Zato ljubite z LOVE.
Afrodiziaki
1. Vaš partner je vaš glavni afrodiziak. Partner bi moral biti ljubljen in ta poseben občutek je treba negovati v sebi. Tudi njegovo ime bi moralo povzročiti pozitivna čustva.
2. Kraj, kjer običajno vodite ljubezen, bi moral biti samoten in vsi predmeti - da bi povzročili občutek sreče.
3. Sex-energija. Pet primarnih elementov: močvirji, zrak, ogenj, voda, zemlja - so medsebojno združeni in tvorijo tri osnovne energije: vata, pitta in kapha. Zrak in zrak sta vata. Ogenj in voda sta pitta. Voda in kopna sta Kapha. Te energije nadzorujejo telo. Zato mora človek jedo hrano, ki dvigne kapha (mleko, meso), ženske - pitta (sezamovo seme, fižol, mung fižol). In seveda so datumi in grozdje vedno pomembni.