Začeli ste piti čaj brez sladkorja in samo zeleni. Ampak še vedno imate neverjetno željo po tistih živilih, ki imajo veliko sladkorja in maščobe. Seveda vas bo zgrožen izraz "sovražim čokolado" in je zelo presenetljivo, da je predmet skušnjavanja jabolko. Toda natančno veste, kaj je v resnici problem skušnjavanja.
Ljudje so bili nedavno prepričani, da je čokolada zelo škodljiv proizvod. Od njega zelo hitro rastejo napetost, obraz postane opazno razvajen, in zob bo nedvomno pokvaril kariesa. Na splošno je ena motnja, in samo. In vendar so nekateri ljudje ostali namenjeni temu gastronomskemu čudežu iz kakavovih zrn. V članku "Ženske muhe" bomo govorili o prednostih in slabostih čokolade.
Ponarejanje.
Potem so obstajala odkritja, s katerimi je bilo ugotovljeno, kaj je bilo v veliki meri že dolgo znano. Čokolada - deluje na povečanje duševne aktivnosti, v nekaterih primerih celo zdravila, od včasih nastanka vranice in depresije. Nadalje - več. Dokazano je, da čokolada vsebuje veliko količino vitaminov in mineralov, ki so bistvenega pomena za naše telo, in kakavovo maslo znatno zmanjša raven slabega holesterola. Kakavovo maslo zmanjšuje tveganje kariesa, saj zaokroži površino zoba in s tem oblikuje zaščitno plast. Vendar z dodatkom "plusa" postanejo "minuse" veliko več, ker čudovito, vitko telo nedvoumno zahteva razumne žrtve. Če imate željo, da imate močne mišice, želja po jedi čokolade ni izginila, potem so ti 5 nasveti za sladke zobe.
Koristni nasveti.
1. Najprej bi se morali pogovoriti sami zase in poskusiti ugotoviti, kaj vam je za vas pomembno: Lepo vitko telo brez čokolade ali telo apetizirajoče pampuške?
2. Poskusite se odreči navadi jedo čokolade, ki je depresivna ali pa je slabo razpoloženje. Obstaja veliko načinov za barvanje temnih trenutkov v svetli barvi življenja. Na primer, to je: komuniciranje, spol ali sprehod po mestu v dobrem podjetju. Najprej nastavite lastno pravilo, v katerem ne more biti izjeme, ko želite čokolado, nato pa pojdite na sprehod takoj.
3. Ne poskušajte negovati sovraštva za čokolado. To preprosto ne morete navdusiti sami, nenehno ponavljali "ne maram čokolade", medtem ko si zelo všeč. To je veliko lažje reči: "Ne jedo čokolade" in ne oklevajte drugim, če je to potrebno. Razlika med temi prepričanji: ne zavajate se in resnično želite, da se znebite navade, da jedo čokolado. Poleg tega, če boste obveščeni o svojem novem pravilu, vam bo težko odreči svoje besede, zato se počutite v kavarni s prijatelji, bolje naročite kozarec sokov namesto vašega najljubšega zdravljenja. Ne puščajte se drugače, sicer boste spet začeli s škatlicami, ki jedo čokolado.
4.Če še vedno ne morete zapustiti te sladokusce za dobro, razmislite o tem, kako razvajati dodatni čokoladni sladkarije svojo skoraj popolno sliko, na katero si tako prizadevate. In ne umirite se, tako da zagotovite močno usposabljanje za jutri. Če seveda ne pripadate izrazu, se pomaknite do cilja glede na shemo »En korak naprej - deset korakov nazaj.
5. Ljubezen do čokolade ni bolezen in vam ga ni treba zdraviti, samo se moraš omejiti.