Najbolj učinkovito sredstvo celulita

Poletje je že prišlo ... Vnaprej - plaže, sonce in čudovite kopalke. In tako želite biti znani kot boginja na obali! Ampak, oh, grozo! Vidite, da se je celulit pojavil na nogah in pop! Očitno si pozimi dovolil, da se sprostiš? Ali to pomeni, da je cesta do plaže letos zaprta za vas? Nikakor! Povedali vam bomo, katera najučinkovitejša sredstva celulita vam bodo hitro pomagali znebiti te nadloge doma!

Obstajata dve vrsti celulita - trda in mehka. Razločiti jih je precej preprosto. Prvi predvideva, da je koža na prizadetih območjih mala in počasna. Ko pritisnete s prstom - se zlahka prepogne in čutite čvrste vozle pod prsti. Tu se lahko najpogosteje razvije modrica s šibkim vplivom. In s trdim celulitom, koža izgleda nagubana in suha, ščiti to mesto, boste občutili, kako majhne kroglice tekirajo pod kožo.

Ne glede na vrsto celulita, se lahko in bi ga morali znebiti! Povedali vam bomo nekaj najbolj učinkovitih sredstev celulita, s katerimi boste hitro dosegli želeni učinek. Bodi pripravljen samo: znoj moraš!

Splošna pravila za boj proti celulitu v domu

Boj proti celulitu je kompleks dejanj, to je način življenja, kjer ni prostora za odvečne kilograme! Boste morali jesti prav in voditi zdrav način življenja, vadbo in početi masaže. Vendar pa je rezultat vreden!

Ni takšne prehrane, ki bi vas v celoti rešila iz tega nadloga. Ampak, če ste mučeni zaradi prekomerne teže in celulita - poskusite spremeniti prehrano in svoj meni. Meso se nadomesti z pusto ribami in perutnino, poskušajte storiti brez slanih omake in kislo smetano, poudariti zelenjavo in sadje, jesti več izdelkov iz celih zrn. Poskusi piti mleko z nizko vsebnostjo maščob. Nastavite dieto: jesti vsakič ob istem času. Samo na pločevino ne postavljajte veliko - bolje je jesti bolj pogosto, vendar manj. In, seveda, toliko vode, kot je mogoče - to je vaše življenje credo. Iz telesa čim bolj izpustite žlindro. V enem dnevu uporabite vsaj 2 litra tekočine. Od zelenjave bodite pozorni na tiste, ki imajo svetlo nasičeno barvo. To je paradižnik in rdeča paprika, špinača. Pripravite solate od njih in jejte v poljubnih količinah!

Celulit in več kilogramov so običajno tesno povezani z eno nitjo. Zato je treba slednje nemudoma odstraniti! Samo ne poskušajte hitro odstraniti preveč - oster hujšanje lahko samo poslabša težavo.

Začnite boj proti celulitu z vajami za masažo - to je zelo učinkovito orodje, samo vam ni treba zamuditi dneva. Lahko vzamete krtačo ali masažo ali uporabite električni masažni aparat. Takšne vaje pospešujejo krvni obtok in metabolizem v telesu - kar je zelo pomembno v boju za lepo sliko.

Poleg masaže je skakanje učinkovito sredstvo proti celulitu. Stokrat na dan bo dovolj. V tem primeru vam ni treba zlomiti kože in poskušati skočiti višje. Samo sprostite želodec in noge - in skočite za zabavo. Konec koncev, celulit ne živi tam, kjer je obremenitev! Zato morate nenehno vzdrževati tonus mišic. Poleg skakanja se lahko prijavite tudi za fitnes. Samo plesni ples vpliva na celulit. Poleg tega je slednja tudi hrana za dušo ... Ko greste v fitnes, razširite problematična področja telesa s posebnimi kremami in oblekami iz neoprena (samo po uri jih ne odstranite). To bo pospešilo proces izgube teže!

Poleg zgoraj navedenega lahko na domu organiziramo tudi najučinkovitejša sredstva v boju proti celulitu. Nekaj ​​jih bomo podrobneje preučili.

Kopel z aromatičnimi olji

Odlično služi kot sredstvo v boju za lepo figo oljčnega in oranžnega olja. Vzemite žlico olivnega olja in v njej spustite nekaj kapljic citrusov. Mešajte jih in nalijte v vodo. Ne bojte se, če bo med sprejemom te kopeli nežno ščepala kožo - to pomeni, da se postopek začne, olja pa že porajajo celulit.

Maska za telo iz kave

Potrebovali boste kave in modro gline, kozarec mineralne vode. Mešajte vse sestavine, maso prenesite v viskozno, vendar ne tekoče, konsistenco. Masaža v problematična področja (koža mora biti mokra!). To je zelo učinkovito sredstvo za celulit. Masko ponovite pogosteje.

Obloga kot sredstvo za celulit

Ocetna kislina. Razredčite kislino (jabolko) z vodo v razmerju 1: 1, po želji dodajte malo limone, rožmarina ali mintnega olja. Zmes nanašamo na problematična področja in jo zavijte s tankim polietilenom. Vrhunska obleka z nekaj toplejšega in aktivnega premika. Kot možnost - ležite in pokrijte z odejo eno uro. Po tem sperite zmes in namažite vlažilno kremo.

Morske kale. Potrebovali boste dve pakiranji zelja (suha). Pour morje kale z vrelo vodo (potrebujete 2 litra, temperatura vode - 60-70 stopinj). Napolnite juho in pustite preostalo maso na mestih, na katere vpliva celulit. Zavijte ga v plastični ovoj in zavijte. Lezite eno uro, nato pa - odnesite maso.

Naravno. Sestavine: modra ali bela glina, pomarančno eterično olje in cimet (3 žlice). Vse temeljito premešajte, dodajte malo tople vode. Nastala mešanica nanese na tista področja telesa, kjer je celulit, in zaviti v plastično folijo. Na vrhu postavite na toplejšo stvar, pokrijte z odejo in ležite približno eno uro. Po eni uri speremo zmes pod toplo vodo in nanesemo malo smetane.

Alge. Zmešajte majhno količino alg (lahko uporabite kavni brusilnik), vzporedno s tem, črno gline razredčite z vodo in dodajte v to posodo 2 žlici alg. Pijte malo eteričnega olja iz limone ali oranžnega olja. Vse to premešamo, dokler se ne segreje in se nanese na problematična področja, zavijemo čez polietilensko folijo in ležimo približno 40 minut. Zmes speremo s toplo vodo po določenem času.

Masaže

Čopič s ščetinami vzemite čimbolj togo, kolikor je to mogoče, kolikor lahko nosite masažna gibanja, ki jih proizvedejo. Vsakič, ko se tuširate, vzemite to krtačo in masirajte vse problematične dele kože v krožnem gibanju: zadnjice, stegna in "stranice". Takšno masažo lahko naredite vsak dan.

Za vakuumsko masažo z medom boste potrebovali naravni izdelek, ki ga izdelujejo čebele, in posebno pialochko ali pločevinko za vakuumsko masažo. Preden začnete postopke sami, dobro vstopite v kopalnico, nato pa nanjo dodajte med telo in se premikajte v krog. V istih krožnih gibih naredite masažo s pijačo ali kozarcem, jo ​​pritiskate na telo. Čutili boste, da koža vdrne v kozarec - navsezadnje je v notranjosti ustvarjen vakuumski položaj. Včasih odtrgajte skledo iz telesa.

Kozmetika proti celulitu

Verjetno veste, da obstajajo posebne kreme in balzami, ki pomagajo pri zgorevanju celulita. Zaradi tega so koža bolj elastična in celulit - manj opazna. Vendar pa je še bolje uporabiti ta sredstva v kombinaciji z oblogami ali med fitnes razredi.