Kako izklopiti pot samouničenja

Kolikokrat v našem življenju smo morali zatreti naše občutke? Kot da jim nekaj preprečuje, da bi se izrazil, da bi jim povedal. Jeza, nezadovoljstvo, ljubezen ... koliko krat je skrito tišino.

Ampak ohranjanje čustev v zaporu je stalna napaka. Čustvo potrebuje izhod, drugače bo kamniti strdek, ki je sestavljen iz grenkobe in dojemanja, nekega dne prekinil steno, ki ste jo zgradili, in to lahko resnično škoduje vašim ljubljenim, s katerimi v srži srca sanjate o medsebojni povezavi in ​​razumevanju. Če želite to narediti, se morate pogovarjati čim pogosteje z njimi, jim povedati, kaj vas moti ali kaj ste užaljeni, po takih pogovorih pogosto je enak občutek, da je kamen padel iz duše.
Nikoli ne skrbite, da ste preveč odkriti. To je znak ropstva. In morate biti najbolj odprta oseba, ker je to pot do sreče in samo-znanja.

Izraz notranjega stanja na sliki je odličen način za obvladovanje notranjih stresov. Nariši vse, kar te boli, kar sovražiš, opišite pod sliko. Samo ne trezite tistih, ki ste jih začasno užalili, kasneje bo morda najverjetneje. Bolje izrazite sovraštvo do samih prepirov, na nesporazume med vami v obliki črnega oblaka, na primer ali v obliki, kar vam pove podzavest. In po tem, gorijo, pranje s hladno vodo. Videli boste, vam bo veliko lažje. Ko se počutite bolje, narišite nasprotno sliko. Sliko tvojega prihodnjega idiličnega življenja, kaj sanjate in postavite na neki skrivni kraj, dokler se to ne zgodi.

Ukrepi, ki se na prvi pogled zdijo čudni, imajo včasih velik učinek. Če se počutite slabo, naredite nekaj povsem običajnega. Na primer, pojdite v gozdu z nočitvijo, vzemite šotor z vami. Najprej poiščite harmonijo z vami, meditirate, opravite vaje, določite kot svoj cilj, da naredite nekaj veličastnega tukaj in zdaj. Predstavljajte si, kako se boste vrnili domov z novim lepim telesom in obnovljeno zavestjo. Ali se prijavite za tridnevni pohod. Po takšnih ukrepih se boste počutili neverjetno olajšanje, življenje pa se bo ponovno začelo s svetlimi barvami.

Če ne ustavite, da bi vse ohranili sami, lahko gre tako daleč, da se vaše psihološko stanje poslabša in potrebujete pomoč strokovnjakov. Ne vodi do tega. Zdaj bolje živeti polno in zasedeno življenje. Izrazite se, kolikor lahko. Skozi šport, skozi umetnost, skozi odkrito pogovor, skrbite za svojo najljubšo stvar in poiščite poklicanost. Če vam je težko odpreti sebe in znotraj sebe, kot da bi imeli nekaj nevidne ovire, se registrirajte za tečaje s sposobnostmi igranja, kot bonus boste dobili tudi dobro karizmo. V skrajnih primerih delite svoja čustva, da začnete, začnete dnevnik, v sebi pogledajte in napišite vse, kar čutite. Kdo ve, mogoče nekega dne želite prebrati vse do nekoga drugega. Navsezadnje so vse vaše misli že jasno oblikovane in ni nobenega tveganja, da bi povedali kaj narobe, in ustvarili izkrivljen pogled na to, kar ste poskušali povedati. Zdaj je vse v tem dnevniku. Pomisli, da niste ravnodušni do svojih najdražjih. Ali so te, vedoč, kako slabo ste bili, ne bi odprli za vas? Ali ne bi naredili vse, kar je v njihovi moči, da bi vam pomagali? Morda le ne vedo, kaj je v notranjosti in kaj je narobe, in sama trpijo zaradi tega, skrbijo za vas ali pa tudi poskusite prodreti skozi oblak nesporazumov, ki se je dvignil med vami. Zaženi.

Izražanje čustev je preprosto potrebno za človeško dušo. Vam ni treba kopičiti zmede znotraj zmešnjave, prej ali slej vas bo uničil od znotraj ali pa bo izlil strašen plaz.