Če je otrok bolan, pripravi idejo, da bo več prihajajočih noči nemirno. Pred spanjem sprostite dihanje majhnega bolnika: očistite izliv, dvignite glavo postelje (na primer z majhno knjigo pod žimnico), navlažite zrak v prostoru. Prsi do 3-4 mesece občutijo nelagodje v veliki postelji: dobro se spominjajo, kako natančno in udobno je bilo v materinem trebuhu, neomejen prostor pa povzroča občutek tesnobe. Če je mogoče, najprej uporabite kompaktno zibelko ali veliko pleteno košarico. Če mrkva spi v posteljici, jo položi v oporo, da ne more plaziti z glavo pod odejo. Otrok pokrijte z lahkim bikinistićnim odejo in ne uporabljajte prešite do konca leta. Najbolj priročna možnost je vreča za spalne vreče: od vrha je videti kot plašč ali bluza, od spodaj - v vrečki, pritrjeni z zadrgo ali gumbi. Spalne vreče ni mogoče izločiti, možnosti za vrečke pa so drugačne: od tankega bombaža za poletje do izolacije s sinteponom za zimo. Ne dotikajte se drobtine v istih oblačilih, v katerih je buden. Oblačenje v "spalni WC" mora biti del večernega obreda: za otroka bo to znak pripravljenosti na spanec. Spalna oblačila morajo biti prostorna (polovica velikosti), bombaž, z najmanj šivi, gumbi, zadrgi in gumbi; pritrdilni elementi morajo biti spredaj. Dolge vezi so nevarni del: otrok se lahko zmede v njih. Pokrovček ali rute je odveč.
Novorojenčki spati nemirno, njuni roki in noge nehoteno trepetajo. Do dveh ali treh mesecev je to normalno, kar je posledica fiziološke hipertonske mišice. Premiki včasih prebudijo dojenčka, tako da lahko kravate dihate v telo čez pnevmatiko. Hkrati pustite noge proste. Če ste zagovornik popolnega zlaganja, ne pozabite, da ne bi smeli biti tesni, da ne bi motili običajnega krvnega obtoka in dihanja. Otroci so konzervativni, inovacije pa jih izbrišejo iz korita. Ritual spanja se ne sme spremeniti: kopanje - spreminjanje oblačil - hranjenje - shranjevanje. Pred spanjem berejo pravljico, pojejo uspavanko. Koliko časa porabite za styling, se odločite za sebe: nekateri otroci imajo 15 minut, drugi potrebujejo vsaj eno uro. Ko je otrok skoraj zaspal, ga poljubi in zapusti sobo.
Ko zapreti vrata za teboj, poslušaj. Ali otrok mumble in whimper? Najverjetneje je nezadovoljen s situacijo, vendar se bo po nekaj minutah pomiril. Glasen jok še ne pomeni, da se je zgodilo nekaj groznega: le malo se kategorično ne strinja z vašim odhodom. Počakajte pet minut pred vrnitvijo. Če se jok ne ustavi, pojdite v sobo, pomirite otroka: udarite po glavi, vendar ne vzemite v roke ali skalo. Pojdi spet 5-10 minut. Začnite učiti otroka, da spi sama po 4-6 mesecih. Sledite tem skriptom vsak večer, dokler se otroka ne usedi samega sebe (traja od tedna do treh). Ne uporabljajte otroške postelje kot arena: zmede otroka, saj plaši spanje z igriščem.
V kakšnem položaju bi moral otrok spati? Pozicije na trebuhu in na hrbtu do treh mesecev niso varne: če se otrok leži na hrbtu, lahko smeče, lahko se zaduši: lažje "na želodcu" je koristno za normalizacijo črevesja, vendar je bolje, če dojenček te dni spi pod svojim nadzorom. Idealna drža za novorojenca je na strani, z izmenljivimi stranicami. V starosti okoli 5-7 mesecev skoraj vsi otroci že spreminjajo svoje položaje v spanju. Na otrokovem trebuhu na svoji strani se ni treba obračati, da ga ne moti. Ne skočite in hitite, da bi vam pomagal, ko otrok piha, whimperes ali požira: to ne pomeni, da se je zbudil. Toda vaša intervencija jo bo zbudila. Dnevni spanec je pomemben za mladega otroka. Novorojenček skorajda nenehno spi, ne razlikuje se med dneve in noči, vsak cikel spanja pa traja od 30 minut do treh ur. Pri otrocih, starih od 2 do 4 mesece, sta dva dnevna "tiha ura", skupaj do pet ur. Starejši otrok, krajši njegov dnevni spanec: letni otrok lahko spi samo enkrat na dan približno 2,5 ure. Če otrok noč ne spi dobro, ga ne odvračajte od dnevnega spanca v upanju, da bo zvečer postal bolj utrujen in hitro zapreti oči. Ta strategija lahko deluje ravno obratno: preobremenjeni malček, ki bo šel spat, bo daljši, spati slabše in zjutraj bo zjutraj dvignil celotno hišo. Če starši iz prvih dni ne gredo na tiptoe in ne zvočno izolirajo otroka, se navadi na spanje pod stalnim zvočnim ozadjem in se bo počutil udobno. Probudi ga lahko ... absolutno tišino. Če se hrup zunaj okna še vedno sramuje, vključite tiho klasično glasbo. Ne bo blokiral trkanja vlečnice, toda tresenje avtomobilov na ulici ne bo slišati.