Treba je lagati
Seveda je težje nositi enega otroka kot dva (zlasti tri). Ampak ne pozabite, da je večplodna nosečnost še vedno nosečnost, ne bolezen. Gibanje za vas je še vedno življenje! Trčenje in aktivno usposabljanje na simulatorjih se prekliče. Vendar je hojo bolj uporabno kot kdaj koli prej.
• Vreče s hrano zdaj nosi ljubljeni. Ne morete preobremeniti plovil ali srca. Vsi viri vašega telesa se zdaj uporabljajo. Zato jih je treba nenehno dopolnjevati. Kako? Prehrana, seveda. Da bi se izognili anemiji, jejte več mesa in drobovine. Po pregledu krvnih preiskav zdravnik lahko predpiše dodatne preparate železa. Za ohranjanje srca potrebujete kalij. Je v krompirju, pečen v lupini, bananah, borovem. Folna kislina je potrebna v večjih količinah. Kateri?
• Obstaja skupno mnenje: več otrok čaka na mater, močnejša je toksikoza. Navzeja zjutraj je stvar dednosti. In to vodi do težkih misli in napačne prehrane.
• Strokovnjaki menijo, da v primeru večplodnih nosečnosti pride do kritičnega trenutka med 24. in 28. tednom. V tem času morate biti še posebej previdni in zelo pozorni na sebe. Povejte zdravniku vse, kar vas moti.
• Mimogrede, o zdravniku. Do 20. tedna se boste srečali z njim enkrat na mesec. Potem vsak drugi teden. Toda po 30. tednu - vsakih sedem dni. Ne bodi len, da greš na žensko posvetovanje. To delaš za otroke.
In tukaj so potoki
Če se z normalno nosečnostjo poveča teža z 9 na 1 kg, potem ko pomnožimo to številko 13-18 ali celo 20. Obremenitev na koži nikakor ni majhna. Vendar pa se lahko izognete strijam na stegnu in prsnem košu v svoji moči.
• Ne bodite leni za masažo in uporabite posebno olje - tukaj sta dva pogoja. Olje nanosite na kožo in ga nanesite 20 minut. Masaža v smeri urinega kazalca in tudi navzgor in navzdol, dokler koža ne postane suha. Krema je tudi dobra, vendar je olje taljivo, kar pomeni, da kožo veliko bolje hrani. Izberite olje iz strij. Postopek izvajamo zjutraj in zvečer po tuširanju. Pozneje uporabite povoj. Ne sme pritisniti, ampak podpirati stomak.
• Pri varikoznih žilah je tudi enostavno zavarovati proti njej. Uporabite sredstva, ki temeljijo na konjskem kostanju (ugotovite, če so primerni za prihodnje mame). Ne pozabite na posebne igrišč za golf. In ko se počivate, postavite vzglavnik pod noge - da preprečite otekanje.
Rojstvo pred mandatom
Klasična shema - 40 tednov - ne / za tiste, ki čakajo na dva otroka in več. Če ima ženska dvojčka, se otroci lahko pojavijo v tednu 35-36 (tripleti pri 34-35). In ne upoštevajte teh izrazov kot prezgodnje. Samo trajanje nosečnosti je nekaj manj.
• Možno je, da bo zdravnik priporočil, da gre v bolnišnico teden dni pred predvidenim datumom dobave. Tu ni katastrofe. Nasprotno, pod skrbnim nadzorom strokovnjakov. Torej, z otroki bo vse v popolnem stanju.
• Prilagodite se sami sebi za naravno porod. Carski rez se opravi, če dojenčki ležijo nepravilno (medenične prezentacije) ali maternične hipertenzije, srčnega popuščanja. Ampak to ni vse o tebi, kajne? In mladi se bodo prilagodili, kot jih potrebujejo!
• Morda bo treba kombinirati epiduralno anestezijo s carskim rezom. Toda takoj vzemite otroka v roke!
Takšna nogavica
Po statističnih podatkih je masa dvojčkov približno 5 kilogramov, kar pomeni, da vsak tehta približno 2,5 kg. Toda tudi v enojni nosečnosti se zelo veliko otrok rodi z majhno težo.
• Zdravniki pravijo, da telesna teža najprej vpliva na prehranjevanje mame. Več beljakovin v ženskem meniju, večji je otrok. Ni aksiom, ampak zanesljivo dejstvo. Ker je beljakovina, ki je gradbeni material otroškega telesa. In ogljikovi hidrati so nosilci energije. Zdaj je pomembno, da jeste hrano, bogato z beljakovinami.
• Velikost otroka je v veliki meri odvisna od dednosti. Če je papež velik, potem je mogoče, da bodo mladi precej veliki. Vprašajte svojo mamo, kako ste bili, ko ste se rodili. In tvoji bratje in sestre? Vse to vpliva tudi na težo novorojenčkov.
• Seveda, pri večkratni nosečnosti, vsak otrok fiziološko ne more tehtati 4 kg. Ampak pogosto pridejo na svet precej dobro hranjeni - 3,5 kg vsak! Nenadoma je to samo vaša možnost? ..
• Majhna teža dojenčka se ne sme prestrašiti ali razburiti. Otroci zelo hitro zaposlujejo. Konec koncev, imajo najbolj čudovito hrano - vaše mleko. Produkt kalorij, ki ga je mogoče zlahka prebaviti!
Mleko ni dovolj
Razmislite logično. Ker ste lahko vzeli dva otroka, jih lahko hranite! Poskusite, da ne bo panike, ne mešajte mešanice. Stalno otroke postavite v prsni koš, pijte več (samo v prvih dveh dneh po dobavi). Sledite prehrani, zaščitite bradavičke iz razpok in prsnega koša z laktostazami. In otroci, ki spijo ob robu, bo najboljši dokaz, ki ga boste uspeli!