Poskusite, kako zapomniti vse stvari, ki ste jih obljubili, da se boste počeli tega meseca. No, zapleteno? Mnogi od nas imajo težave s spominom, ki se začnejo v zgodnjih letih, vendar obstaja pot! Spomin na vlak v dveh točkah, če vsaj 20 minut na dan, da bi posebne vaje.
In tukaj so nekateri izmed njih iz knjige "Spomin se ne spreminja. Naloge in uganke za razvoj inteligence in spomina »:
Vaja 1: zapomni si sestavo
Zapomnite si naslednje besedilo za minuto. Nato spodaj dodajte besedilo z manjkajočimi besedami. To je treba storiti glasno. Poglej na originalu in preverite, ali ste to uspeli pravilno narediti.
Izvirnik:
"Skozi poletje, ki je pobegnila od toplote, ki je obogatila mesto, je družina St. Claire živela v vili blizu jezera, nekaj kilometrov od New Orleansa. Vila je bila obdana z vrtovi, v katerih sta Eva in Tom uživala v urah. Toda v srcu temno modrega fanta je bil alarm. Slišal je bratranca tete Eve, ki se je pritožila zaradi slabega zdravja njenega nečaka. Tom je že opazil, da so roke deklet nekaj časa postale bolj transparentne in bledo, njeno dihanje je postalo težko, sredi igre pa je bila utrujena in plenila, morala je sedeti. "
Besedilo z neznanci:
"Skozi poletje, ki je pobegnila od toplotnega obogatenja ... ... je družina sv. Claire živela na ............ ob jezeru, nekaj kilometrov od Nove Orleans. Vila je bila obkrožena z ... v kateri so Eva in Tom ............ Toda v srcu rožnatega dečka se je rodilo ............. Slišal je bratranško teto Evo ............ za slabe .......... .. nečakinje. Tom je že opazil, da so dlje časa roke deklet postale bolj transparentne in ... ... njeno dihanje je postalo ............ in sredi .. ... ona, utrujena in plašča, je morala sedeti. "
Vaja 2: Biološki raj
Previdno razmislite o prvih dveh vrstah insektov za minuto in pol. Zapomni si šest žuželk in črk, s katerimi so označeni. Nato si oglejte spodnjo sliko in povejte, katera črka ustreza vsakemu žuželkam. Primerjajte se z originalno in pravilno, če naredite napako.
Nasvet: osredotočite se samo na eno podrobnost od vsake žuželke in na črko, ki jo označuje.
Vaja 3: Morsko bitko za spomin
Previdno upoštevajte dve številki. Potem, brez pogleda na njih, narišite na košček papirja ali v "spominski palici" en kvadrat 6 × 6 celic, kot je tisto, kar ste pravkar videli. Barvajte v njej le tiste celice, ki so bile istočasno pobarvane na prvem in drugem kvadratku. Na koncu vaje preverite.
Na podlagi knjige "Pomnilnik se ne spremeni. Naloge in uganke za razvoj inteligence in spomina. "