In ko so računalniki ujeli pisarne, se je začelo njihovo neizprosno prodiranje v naše osebno življenje. Danes ima skoraj vsaka družina računalnik (od preprostega ali drugače imenovanega "proračuna" do najsodobnejšega "pijanega" - odvisno od dohodka), ki se aktivno uporablja za igre, poslušanje glasbe in gledanje filmov, komuniciranje na internetu s sorodniki in prijatelji ter v družabnih omrežja (sošolci, dating, v stiku, itd.), gledanje novic. In ljudje ustvarjalnega dela (pisatelji, novinarji) že dolgo spreminjajo pisalni stroj na računalnik. Prednosti računalnika so očitne - omogoča ne le vnašanje informacij vanj, ampak tudi obdelavo in shranjevanje v velikih količinah. Računalnik je kombiniral orodje pisarniškega delavca z zmogljivim arsenalom zabavnih funkcij. Ali veste, kako računalnik vpliva na zdravje ljudi?
Toda, kot vsi vemo, ni ničesar idealnega, sestavljenega samo od zaslug in prednosti, in popolnoma brez pomanjkljivosti. Zato nam računalnik zagotovo ima neželene lastnosti. Kaj so oni?
Računalnik je elektronski računalnik, sestavljen iz sistemske enote, monitorja in naprav za informacije o vhodno-izhodnem stanju, tj. kompleks elektronskih naprav, ki potrebujejo energijo za delo, še posebej električne. In vsaka energija, kot je znana, med delovanjem katerega koli stroja ni v celoti uporabljena, delno pa se preoblikuje v druge vrste energije: toplota, sevanje.
Do konca prejšnjega stoletja so računalniški monitorji, kot so televizijski sprejemniki, v glavnem imeli cev elektronskega žarka, ki je vir rentgenskih in močnih elektromagnetnih sevanj. Veliko računalnikov, ki jih uporabljamo doma in na delovnem mestu, in do zdaj so opremljeni s takšnimi monitorji. Seveda rentgensko sevanje iz monitorja ne presega dovoljenih standardov, ampak zakaj potrebujemo dodatno sevanje, ker še vedno obstaja naravno naravno radioaktivno ozadje, fluorografija, ki jo redno pregledujemo med zdravniškimi pregledi, normalno TV itd. Veliko bolj nevarno kot elektromagnetno polje, ki ga ustvari računalnik, deionizira zrak okoli njega, kar lahko povzroči utrujenost, zmanjša imuniteto, zavira reproduktivno funkcijo in povzroči bolezni srca in ožilja. Posebno nevarno je sevanje s strani in zadaj monitorja. Sodobni monitorji s tekočimi kristali ne ustvarijo rentgenskih žarkov in raven elektromagnetnega sevanja med delovanjem je precej nižja. Zlasti močan negativni vpliv elektromagnetnega sevanja na rast in razvoj embria, zato obstajajo zelo resne omejitve za nosečnice, katerih delo je povezano z računalnikom. S sklepom glavnega državnega sanitarnega zdravnika Ruske federacije se ugotovi, da je treba ženske med nosečnostjo prenesti na drugo službo, ki ni povezana z uporabo računalnika.
Seveda je treba upoštevati, da se računalniki neprestano izboljšujejo ne le glede hitrosti in povečanja opravljenih funkcij, temveč tudi glede zahtev za varno delovanje in ohranjanja zdravja lastniku. In zdaj je sodoben računalnik desetkrat varnejši od svojih predhodnikov pred 10-20 leti. Zdaj lahko govorimo o tem, kako bo računalnik vplival na zdravje ljudi v naslednjih desetih letih in ali bo ta vpliv sploh ostal.
Vendar pa obstaja več škodljivih dejavnikov, ki niso odvisni od termičnega, elektromagnetnega in drugega sevanja, ki ga oddaja računalnik. Prvo mesto v negativnem vplivu na zdravje ljudi je treba dati vpliv računalnika na vid. Oseba, ki dela pri računalniku, preizkuša veliko obremenjenosti oči zaradi potrebe po rednem prevodu vida iz zaslona na tipkovnici in papirnih dokumentih. Poleg tega se slika na zaslonu monitorja ne odraža (tj. Naravno), temveč le-svetlobna in dinamično posodobljena, na katero vizualni aparat ni prilagojen. Pri nizki stopnji osveževanja slika na monitorju utripa, kar ustvarja dodatno obremenitev oči. Zato morate pri delu z računalnikom upoštevati sanitarne predpise in predpise: vsako uro dela, morate odpeljati 10 minut odmora, med tem pa vaditi oči za sprostitev in izboljšanje krvnega obtoka.
Toda poleg škodljivega učinka na vid, delo na računalniku je povezano z drugim negativnim dejavnikom, ki je v napetosti nekaterih mišičnih skupin brez obremenitve na drugih mišicah, motenj cirkulacije krvi, ki jih povzroča nepremostljiva sedalna drža. V osebi, ki nenehno dela na računalniku, sedi položaj vodi do prekomerne mišice vratu in glave ter povzroča znaten obremenjenost hrbtenice in hrbtnih mišic. Mišice roke in blazinice prstov so stalno preobremenjene, delajo s tipkovnico, kar lahko vodi do bolezni sklepov in vezi. Cirkulacija krvi v spodnjem delu telesa (noge, genitalije) se znatno poslabša. Rezultat dolgega bivanja v nepremakljivem položaju kasneje izkažejo različne osteohondroze in ukrivljenost hrbtenice. Dolgotrajna nepremostljivost v moteni krvni obtok povzroči stagnacijo krvi v medeničnih organih, kar prispeva k nastanku in razvoju bolezni, kot so hemoroidi, prostatitis pri moških, poslabšanje ginekoloških bolezni pri ženskah. Izogibanje takšnim težavam je dovolj enostavno.
Očitno so sodobni računalniki škodljivi za zdravje v večji meri ne samo po sebi, ne zaradi škodljivih emisij ali vibracij, ampak veliko bolj zaradi napačne organizacije dela na njem. Upoštevanje načina dela na računalniku z obveznimi odmori in vajami za oči bo omogočilo ne samo odpravljanje negativnih dejavnikov dela na računalniku, temveč bo tudi okrepilo vaše zdravje.