Na kaj ženske ne gredo videti mlajše od svojih let! Čudežne kreme, dragi postopki in celo skalpel plastičnega kirurga - v boju za idealno osebo so vsa sredstva dobra.
Kljub temu pa je dokazano, varno in kar je najpomembneje - učinkovit način za učinkovito upiranje manifestacij sprememb, povezanih s starostjo. To orodje - feysforming, poseben nabor vaj, ki vam omogoča, da obdržite mišice in obraz obraz. Oglejmo si podrobnosti o tem, kako ravnati s staranjem s pomočjo oblikovanja obraza.
Ameriško kozmetiko Carol Madgio je razvila metodo oblike obraza, imenovano tudi "facebuilding", ki že nekaj let postaja izjemna priljubljenost ne le v ZDA, ampak tudi v evropskih državah.
Ko se odločite za boj proti staranju s pomočjo oblikovanja obrazov, je treba temu dogodku pristopiti z vso odgovornostjo. Ne pozabite, da boste s to tehniko izboljšali svoj videz samo z rednimi razredi.
Vzemite za sebe pravilo opravljanja vseh potrebnih vaj dnevno, zjutraj in zvečer. Mimogrede, v tem ni nič dolgočasnega, kajti za eno "sejo" boste porabili le pet minut v prvih dveh tednih in desetih minutah, začenši s tretjim tednom razredov.
Preden začnete, pazljivo odstranite vso ličenje s svojega obraza in uporabite svoj najljubši tonik z nizko vsebnostjo maščobe.
1. Začnimo s krepitvijo mišic čela. Prilepite prste obeh roka na kožo nad obrvi in nežno potisnite. Poiščite, nato dvignite obrvi, kot da bi "potiskali" prste. Sprostite mišice. Ponovite vsaj desetkrat. Ta vaja je zelo učinkovita v boju proti staranju, preprečevanju nastajanja gub in razganjanju kože nad obrvmi.
2. Zdaj popravimo spodnje veke. Pritisnite indekse in sredinske prste vsake strani do vogalov oči. Močno sklepajte in nato sprostite mišice. Ponovite približno desetkrat. Ta vaja krepi kožo vek in spodbuja izliv limfe, kar zmanjša otekanje pod očmi.
3. Naslednja vadba bo kožo kože bolj elastična in ublažila učinek "potopljenih oči", ki se pojavi v starosti. Stisnite ustnice (stisnite, vendar ne stiskajte!), Napnite vogale ust in jih dvignite v nasmeh. Ne zapirajte zob! Fiksirajte nekaj sekund in sprostite mišice. Ponovite to vajo, zdaj pa spustite vogale ust. Postavite prste na kotičke ust in jih hitro premaknite navzgor in navzdol. Ponovite vsaj tridesetkrat, dokler ne pride do občutka utrujenosti v mišicah.
4. Za izboljšanje konture ustnic, izravnajte majhne gubice okoli njih in celo rahlo povečajte njihovo količino, poskusite z naslednjo vajo. Zategnite ustnice in počasi tapnite s kazalcem na sredini ustnic. Počasi spravite prst s kože ustnic, ponovite vadbo, dokler ne počutite moteč občutek ali pekoč občutek. Nato dvakrat hitro potegnite prste na ustnice. Po končanem vadbi na ustnicah uporabite hranilni balzam.
5. Zdaj nadaljujte z nasolabialnimi gubami. Raztegnite ustnice v širokem nasmehu in premaknite prste navzgor in navzdol od nosu do vogalov ust, dokler se ne zgodi svetloba. Po tem začnite enostavno in hitro potopiti s prsti vzdolž nasolabialnih črt.
6.Če želite shraniti in izboljšati jasnost obraza ovalne, poskusite z vajo. Odprite usta in potegnite spodnjo ustnico, jo pritiskate na spodnje zobe. Povlecite vogale svojih ust z nogami s prsti. Odprite in zaprite usta, ne da bi odstranili prste. Ponovite petnajstkrat. Petnajstič se zadrži in ob ohranjanju napetosti v mišicah šteje na deset. Sprostite mišice.
To je celoten osnovni potek dnevnih vaj.
Način oblikovanja obraza je resnično zelo učinkovit pri boju proti staranju, vendar se ne pričakuje hitrih in radikalnih sprememb. Boste morali delati več mesecev, preden se pojavijo prvi trajnostni rezultati. Ampak, če ste uspeli spremeniti to "aerobiko za obraz" v navado, vam bodo dobljeni rezultati prosili več kot eno leto.