Čas za salone, masažne sobe in fitnes centre za sodobne ženske ni dovolj. Vprašanje se pojavi - kako se znebiti celulita v domu. Celulit je specifična sprememba maščobnega tkiva. Celovit pristop k problemu je ključ do uspeha v boju proti celulitu.
Morate se znebiti celulita z ustrezno prehrano. Ključ do lepote je zdravo telo. Zato se ne morete izogniti telesnemu naporu. Plus anti-celulitna krema. Vse postopke, za katere se odločite, da se znebite "pomarančne lupine", je treba redno izvajati. Najbolj dovzetni za take kraje našega telesa kot stegna, zadnjica, želodec. Kolesa in plavanje so sovražniki celulita, ozka oblačila pa so prijatelji.
In vendar, kako se znebiti celulita v domu. Dobre rezultate je mogoče doseči s pomočjo samo-masaže. Ob izvajanju anti-celulitske masaže je treba upoštevati več pravil. Masažo je treba narediti gladko s svetlobnimi gibi, postopoma pospeševati hitrost. Ne uporabljajte prekomerne sile, ne smete počutiti bolečine. Pred masažo ne bo odveč, da se sprostite in ogrejete mišice. Masaža, bolje je, da uporabite posebno kremo proti celulitu. Trajanje masaže je 30-60 minut. Prvi rezultati bodo vidni v dveh do štirih tednih.
V boju proti celulitu lahko uporabite obloge. Lahko jih naredimo sami. Obloge so postopek, pri katerem se na določene površine kože uporabljajo različne snovi, ki aktivno prodirajo v kožo in izboljšajo mikrocirkulacijo krvi in limfe.
Glavna sestavina, ki se uporablja za obloge proti celulitu, so rjave alge. Povečujejo ton kože in odstranjujejo toksine iz telesa. Po nanosu produkta na telo se pol ure ujamejo v polietilensko folijo. Trajanje postopka je 30-60 minut, potem je potrebno vse umakniti. Obloge je mogoče izvesti tudi s pomočjo blata in modre gline.
Lahko se kopate tudi z eteričnimi olji. Olja se pomešajo z enim kozarcem mleka in vlijejo v kopel. V vodi je potrebno približno 20 minut. Priporočamo tudi kopalnice z morsko soljo. Aktivne snovi, ki vsebujejo morsko sol, izboljšajo metabolizem. Z uporabo morske soli lahko pelete tudi. Uporabite lahko tudi kavo za piling. Kava, pšenični kalčki, med, nekaj kapljic olja, razredčene z vrelo vodo, nastala kaša na problematična področja, masaža in dopust za deset minut. Izperite pod kontrastnim tušem.
Drug način za boj se lahko šteje za kontrastno prho. Sprememba temperature vode odlično obnavlja krvno olje telesu in izboljša presnovo. Po tuširanju je bolje brisati brisačo.
Druga učinkovita metoda je suho drgnjenje s čopičem. S tem se poveča ton kože in spodbuja delovanje cirkulacijskih sistemov, odpravlja odmrle kožne delce. Ta postopek izvedite bolje pred tuširanjem.
S celulitom lahko nadzirate prehrana. Fižol, lupinarji, oreški, avokados, ananas, lubenice, agrumi, perutnina in ribe so nepogrešljivi izdelki v boju proti celulitu. Med obroki morate uporabiti eno skodelico infuzije iz diuretikov. Pomagajo odstraniti toksine iz telesa. Poskusite preprečiti stagnacijo v prebavnem traktu. Pomoč pri odstranjevanju celulita bo ribje olje. Tri žlice dnevno, štiri mesece bodo pomagale znebiti celulita. Telo je treba očistiti iz toksinov in toksinov, v tem nezamenljivem asistentu lahko štejemo kopel.
Najučinkovitejši način je telesna vadba, to dokazujejo znanstveniki v času raziskovanja. Razredi porabijo veliko energije in tudi po koncu treninga telo še naprej porablja kalorije. Skok lahko pomaga pri tem težkem boju. Sto odskočite dan, samo vedno sprostite trebušne mišice in noge.
Zapomnite si banke, ki so jih naši starši postavili v otroštvo, ko smo prehiteli. Torej, to je tudi način, da se znebite celulita. Masaža kanala tonira mišice in obnavlja elastičnost kože. In če to storite s sredstvi proti celulitu, se bo učinek večkrat izboljšal.
Vsi ti načini boja proti celulitu so precej preprosti in dostopni vsem. Izberite najprimernejše načine in redno delajte vse. In do začetka sezone plaže boste videti napeto.