Skoraj vse ženske soočajo s celulitom v določeni fazi svojega življenja. Celulit je celo v supermodelih, plesalcih, športnikih - tistih, ki redno opazujejo prehrano, nimajo prekomerne teže in jesti prav. Celulit, kot bolezen, lahko vpliva na vsakogar. Obstajajo različne oblike celulita, od katerih se vsaka obravnava posamično. Kaj je ta napad in kateri so najučinkovitejši načini za boj proti celulitu? To bo obravnavano spodaj.
Kaj je celulit?
Kar mnogi od nas priznavajo kot celulit, so v resnici zunanji simptomi resne bolezni. Breaking površino kože, videz pomarančne lupine - to so samo začetni simptomi. V nasprotju s splošnim prepričanjem to ni samo neprivlačna koža, temveč huda bolezen vezivnega tkiva.
In nagubana koža je le vrh ledene gore. Zunanje poslabšanje pomeni pojav globljih sprememb, ki se pojavijo v veznem tkivu. To je posledica krvavitev krvnega obtoka, širjenja maščobnih celic in zadrževanja toksinov v njih. Čeprav se celulit pojavi v maščobnem tkivu, vzroki in načini njenega odstranjevanja nimajo nič opraviti z dietami, fizičnimi vajami ali spremembami v načinu življenja. To je lahko posledica bolj zapletenih dejavnikov, ki segajo od stanja ravni hormonov v dednosti.
Koga je v nevarnosti?
Ocenjuje se, da 95% žensk, starejših od 20 let, trpi za določeno stopnjo celulita. Ta kazalnik vključuje tudi športne ženske, super modele, ženske, ki vodijo zdrav način življenja. Pri ženskah se celulit pojavi v obliki valovite kože, strij, pomarančne lupine. Poleg tega imajo v nekaterih delih telesa rezervno plast maščobe, ki je pri moških odsotna. Običajno moški ne trpijo zaradi celulita, ker se pripomoček njihove podkožne maščobe razlikuje od žensk. Pri ženskah so posode pravokotne na površino kože. Pri moških se medsebojno sekata in tvorijo manj poligonalnih komor. Zaradi razlike v obliki celic in debeline kože pri moških so manj nagnjeni k shranjevanju maščob in celičnih deformacij.
Celulit se pogosto pojavi med hormonskimi spremembami, tudi med puberteto in med nosečnostjo. Naravni proces staranja lahko okrepi položaj svojega videza v povezavi s težnjo k redčenju kože.
Najpogostejše oblike celulita
Za kompaktni celulit je značilno utrjevanje ali fibroza vezivnega tkiva, pogosto zaradi slabe kroženja limfe. To vrsto celulita opazimo predvsem pri starejših ženskah. Kompaktni celulit je morda najtežje odstraniti, saj se v tkivih dolgo kopiči globoko. Dotik tega dela telesa, na katerega vpliva kompaktni celulit, je lahko občutljiv in celo boleč.
Voda ali celulit vsebuje več tekočine kot maščobe in je pogosto opredeljena kot dedna bolezen. Ženske, ki imajo opazno nizek trup, lahko trpijo zaradi razvoja vodnega celulita v bokih. To znatno krši splošne linije in oblike telesa.
Lokalni celulit je bolj površen kot druge vrste celulita. To je klasičen primer lokalnega celulita, ki pogosto vpliva tudi na najtanjše ženske. Ženskam, ki jih je prizadela ta oblika celulita, praviloma priporočamo, da jih zmanjšajo s hrano ali telesno vadbo. Toda rezultat je pogosto frustrirajuće in frustrirajuće. To celulit sploh ne pomaga ozdraviti.
Celulit je najpogostejši pri bokih in zadnjico pri vseh ženskah. Danes ima zdravilo veliko novih in izboljšanih orodij in metod za določanje vrste celulita in najučinkovitejših načinov za boj proti celulitu. Preden ukrepate, se obrnite na specialista, da določite vrsto bolezni, ki jo imate. Tudi razlogi za njegov videz so pomembni za priporočilo primernih oblik zdravljenja.
Najbolj učinkovit način za boj proti celulitu
Boj proti celulitu se začne z ustrezno prehrano in ustreznim vnosom vode. Obstaja več vrst živil, ki jih je treba vključiti v to prehrano, kar lahko spodbuja zdrav razvoj celic in tkiv v telesu. Eno najpomembnejših hranil je protein. Bodite prepričani, da vključite v prehrambene proteine, ki so v čistih oblikah v mesu, piščancu in puranu, v stročnicah in oreščkih. Strokovnjaki poleg beljakovin priporočajo dodatno jemanje lecitina ali uživajo živila, bogata z lecitinom. Takšni proizvodi so paradižnik, špinača, sojina in jajca. In končno - maščobne kisline so pomembne tudi za ohranjanje zdravja celic. Te kisline najdemo v ribah, oreščkih, avokadu in oljkah. Toda v boju proti celulitu je pomembno ne samo, kaj jeste. Prav tako je pomembno, da pijete. Najpomembnejša in uporabna pijača v tem primeru je čista voda. Priporočeni odmerek je osem kozarcev vode na dan. Poleg tega se priporoča sok narave in malin.
Drugo sredstvo celulita je redno vadbo. Dejstvo, da vaje opravljate ali ne, imajo resne posledice za vaše zdravje. Ko porabite več kalorij, kot se telo lahko reciklira - obstaja preveč maščob. To seveda vpliva na videz celulita. Poleg tega vadba izboljša cirkulacijo krvi in pomaga pri procesu odstranjevanja toksinov in preprečuje degradacijo celic v telesu. Kroženje se lahko dnevno izboljša z masažo prizadetega območja. Ampak to bo obravnavano ločeno.
Zaradi večne iskanja načinov za odstranjevanje celulita na trgu ponuja vedno več novih pripravkov v obliki krem, losjonov, tablet, dodatkov, celo anti-celulitnih čevljev in hlač. Čeprav odstranjevanje celulita, vse to vpliva na najmanjšo vrednost. Brez kreme ne bo učinkovita brez prehrane in rednega vadbe. Redne vaje vodijo do mišičnega tona, pomagajo pri zgorevanju kalorij in izboljšajo prekrvavitev, ki neposredno vplivajo na celulit. Zdrava prehrana z nizko vsebnostjo maščob in bogata z antioksidanti in tekočinami lahko pomaga preprečiti pojav celulita, vendar ne more zmanjšati obstoječega. Hkrati pa lahko plastična kirurgija izboljša konture telesa. Operacija je odstraniti maščobne celice, vendar to ne vpliva neposredno na vzroke celulita.
Masaža
Eden od najbolj priljubljenih in najbolj učinkovitih načinov za boj proti celulitu je anti-celulitna masaža. To je kozmetični postopek, pri katerem se kopičenje podkožne maščobe odstrani z uporabo posebne opreme. Pomaga pri pridobivanju nadzora nad odlaganjem maščob na problematičnih območjih in izboljšanju metabolizma. Pri ženskah z blago obliko celulita ta tehnika traja manj časa in daje hitrejše rezultate. Pri mladih ženskah z normalno telesno maso to običajno traja približno 10-15 postopkov, medtem ko starejše osebe s presnovnimi motnjami ali hormonskimi težavami verjetno potrebujejo približno 20-25 postopkov. Podrobnosti postopka za vsako stranko so posamezne, odvisno od kompleksnosti diagnoze. Specialist za posvetovanja bo določil specifičnost tega problema in ponudil najprimernejšo rešitev. Preprosti postopki masaže se izvajajo vsak dan ali vsak drugi dan. Načeloma lahko tovrstno masažo naredite doma. Ampak zdravljenje je bolj učinkovito, če ga izvaja specialist in ga spremlja uporaba eteričnih olj. Lahko imajo učinek segrevanja ali hlajenja, njihov namen je prodreti v povrhnjico in vplivati na maščobne celice. Tako je zgorela maščoba, vendar pa je tudi zaostajanje stagnira. Anti-celulitna masaža je varna in dobra rešitev v boju proti celulitu, ki pomaga mnogim ženskam. V kombinaciji z drugimi sodobnimi metodami zdravljenja postane še bolj učinkovita metoda.
Globoko masaža je vrsta postopka, ki je namenjen začasnemu odstranjevanju neželenih celulitnih žarišč iz določenih delov telesa. Najmanj agresivni poseg je globoka masaža prizadetih predelov celulita. Med postopkom, znanim kot endermologija, uporabljamo masažni valj in vakuumsko črpalko. Pri reševanju in premikanju globoko najdenih maščobnih slojev pridejo na reševanje. To zagotavlja popolno masažo vlaknastega veznega tkiva in plasti podkožne maščobe. V kombinaciji teh dveh ukrepov so na voljo oprijem in stiskanje maščob ter izboljšanje krvnega obtoka. Ta postopek vam omogoča, da se ne počutite sami, temveč tudi dobro izgledate.
Uporaba anticelulitne masaže s strani tistih, ki ste naredili liposukcijo, lahko pospeši proces zdravljenja in izboljša rezultate postopka. Masažne sekcije pri zdravljenju celulita so sorazmerno kratke in se lahko izvajajo tudi med odmori za kosilo. Za najboljše rezultate je treba anti-celulit masažo večkrat na teden, vsaj 2-3 tedne.
Ozonska terapija
To je relativno nov, a že dokazan učinkovit način za boj proti celulitu. Najhitrejši in najbolj pozitiven učinek opazimo v zgodnjih fazah problema. V takih primerih je potrebno le nekaj sej, da popolnoma očistite celično površino velike površine kože. V bolj naprednih fazah celulita se ozonska terapija uporablja v kombinaciji z masažo, mezoterapijo in drugimi načini za dosego končnega cilja.
Osnova zdravljenja je uporaba medicinskega ozona, ki je mešanica ozona in kisika z močnimi oksidacijskimi lastnostmi. Poleg tega ozon odpravlja tudi mikrovaskularne motnje in odstranjuje odvečno tekočino, ki se nabira v tkivih. Postopek izboljša celoten mišični tonus, spodbuja krvni obtok. Poleg tega ima ozonska terapija močan protivnetni, antibakterijski in imunomodulatorni učinek, zaradi česar je za mnoge bolezni zelo uporabna metoda v medicini.
V kozmetologiji ima ozonoterapija pomembno vlogo pri odstranjevanju toksinov iz telesa z različnimi postopki. Terapija z ozonom ima splošen vpliv na telo, spodbuja sintezo kolagena in elastina ter obnavlja naravne lastnosti kože, da zadrži vlago, oživlja in osveži svoj videz. Terapija z ozonom je zelo učinkovita pri odstranjevanju in preprečevanju celulita, vzpostavlja mehanizem za fizično obdelavo razpoložljivih zalog v telesu energije in telesnih maščob. Postopek je zelo učinkovit in uporaben, vendar ga mora opraviti usposobljen strokovnjak!
Mezoterapija
Mezoterapija je druga oblika celulitnega zdravljenja. Postopek vključuje uvedbo koktajla zdravil, vitaminov, mineralov in aminokislin v subkutano plast za razgradnjo celulita. Uporablja se le pod nadzorom zdravnika, ima več kontraindikacij. Učinek traja le za nekaj časa, zahteva dodatno vzdrževanje v obliki prehrane in posebnih vaj.
Folk recepti
Dobro pomagajte pri obvladovanju celulitnih oblog z algami. Za to lahko uporabite običajno "morsko kale". V 2 litrih vode, segreti na 60 stopinj, damo 2 pakiranja posušenega "morskega kala". Stojte 1 uro in nato napolnite gazo. Nato se alge razširijo na problematična področja in jih zavijete s polietilenom. Top s toplim brisačo ali šalom. Leže v vodoravni legi 1 uro. Ta vrsta postopka je zelo koristna, ker "morski kale" vsebuje skoraj vse vitamine in minerale. Pomagajo obnoviti kožne celice in regenerirati ter upočasniti staranje.
Maska na bokih: pomešajte 5 žlic z grozdnim sokom z 1 čajno žličko medu in 2 lupinarji.
hranljiva krema. Masko nanašajte na problematični površini 15 minut, nato sperite z vodo. Če greste v savno, uporabite to orodje. Toplota bo pospešila učinek.
Tonic za poprsje. Pour 1 žlica rožmarina 250 ml vrele vode, dodamo 1 žlico soli, 2 žlici vinskega kisa in 1 žlico alkohola. Nato potapljajte brisu v raztopino, drobite površino prsnega koša in vratu. Nato namažite gazo, natočeno v tekočini, na prsih 5 minut. Ta postopek vzburi kožo, gladi hrapavost in spodbudi krvni obtok.
Maska za prsni koš. Zmešajte 1 žlico jogurta, 1 čajno žličko vitamina E in 1 jajce. Masažni gibi širijo masko čez prsni koš. Po 20 minutah sperite s toplo vodo.
Maska za trebuh. Mešajte 1/2 pakiranja kvasa, 4 žličke smetane in 4 žličke medu. Mešamo na želodcu s strijami. Maska hrani, zoži pore, naredi kožo bolj elastično in odpravi celulit.
Proti strijam. Zmešajte 100 ml aloe vere in oljčnega olja, 10 kapljic vitamina E in 5 kapljic vitamina A. Mešanico dajte v posodo. Hranite v hladilniku. Dvakrat na dan nanesejo masko na območjih z odseki - stegno, zadnjico in prsnim košem.