Celulit ... Koliko v tej besedi - grozno, grozno, nerazumljivo in nepričakovano. Zdi se, da niti telesna teža niti način življenja ali hrane ne vplivata zlasti na njegov videz: to je samo, da vsaka ženska ve, da se bo prej ali slej nujno pojavila na bokih in zadnjici . Lahko delate kot model in kosite s listi zelene solate in še en dan boste spoznali, da celulit zavzema polovico debeline mišično-maščobne stegnenice. Izkazalo se je, da je celulit nadlog ženskega spola, in vsakdo mora vedeti o načinih boja proti njemu!
Kaj ne pišejo o tem! Nekateri prepričajo vsakogar, da samo s kremo dvakrat na dan, lahko izloči kožo. Drugi verjamejo, da je treba celulit uničiti le v telovadnicah. Še vedno pa gredo na različne masaže. In moram reči, da je vsakdo, ki sledi le enemu načinu, napačen. Celulit je težava, ki se bo vrnila in poslabšala redno, če se ne bo celovito borila. Kaj to pomeni?
Dejansko je vse preprosto in to ni nič manj težko. Uporabite vse zgoraj navedene metode v boju proti celulitu. Medtem se celo noč uporabite za kremo na telo in to je težko - vsak teden želite shraniti ducat minut in se napiti. Ampak moraš poleg tega najti čas in denar za usposabljanje. Toda kaj lahko storite, če morate biti v celoti oboroženi za boj proti celulitu?
Pravilo 1. Navedite, da se dvakrat na dan nanašate na kremo za kožo, ne samo proti celulitu, temveč na primer hranljive ali vlažilne (odvisno od tega, kaj vaša koža potrebuje več). Verjemite: tudi če anti-celulitna smetana v vaši pujski banki ne bo, in drugi boste redno uporabljali, po dveh tednih bo vaša koža opazno izravnana in se bo počutila precej bolj prijetna na dotik. Mimogrede, še en prijeten trenutek: ni važno, koliko stane krema proti celulitu. Če ste poceni za uporabo dvakrat na dan, bo delovala tako učinkovito kot elita. Samo zapomnite si: po občutku, da se celulit odmakne naprej in naprej, ne prenehajte uporabljati kreme za en dan! Preprosto rečeno, za vas bi to postalo enako rutinsko sredstvo kot ščetkanje zob.
Pravilo 2. Boj proti celulitu brez aerobne vadbe je absolutno nesmiselno. In ne pozabite: moči trenerji celulita absolutno ni mar. Kot rezultat, črpate gor lepe mišice, ki na vrhu bo okrašena z "pomarančno lupino". Zato, da se znebite celulita, morate teči, skočiti in hoditi. Lahko hodite po poti z visokim dvigom 30-40 minut, lahko uporabite korač ali elipso, lahko drsate z velikim uspehom ali valji. Glavna stvar - premakniti se vsaj trikrat na teden, drugače si lahko pregnal v vse, kar hočeš!
Pravilo 3. Masaža proti celulitu ni nikogar škodovala. Toda užitek, na žalost, ni poceni. Zato se lahko naučite masirati, medtem ko uporabljate kreme za telo. Preživite na tem procesu ne minuto in deset, učinek pa bo kot normalna dobra masaža. Kremo namažite z naporom, poškodujete dlani na problematičnih področjih in ne pozabite pravilno odstraniti kože. In to nujno opravite po treningu: učinek masaže bo fenomenalen - seveda po nekaj tednih.
Pravilo 4. Obstaja potreba po umu. Ne govorimo o prehrani in drugih težavah življenja. Vendar ne poskusite jesti dve uri pred mastno hrano, zmanjšajte porabo hrane, ki vsebuje sladkor, zmanjšajte dele in porabite čim več sadja in zelenjave.