V zgodnjih 1070-ih v Ameriki so uporabljali zaspan telefone. Oseba, ki se je pravkar prebudila in se spomnila svojega sanja, lahko pokliče ta telefon in dobi interpretacijo spanja na ravni teorije Sigmunda Freuda, pa tudi nekaj navodil in nasvetov o upravljanju sanj.
Po tem so pomagali množični seminarji, ki so bili izvedeni na podlagi priljubljenih in avtoritativnih institutov in univerz. Seminarji o teoriji in praksi lucidnega sanjanja na univerzi Stanford so bili na primer poznan in na zahtevo. Potem 10 tečaji stane 1500 dolarjev. Nato je prišel Ameriško združenje, ki je preučevalo sanje, na podlagi tega pa se je na tem področju pojavila veliko specializiranih literatur in vseh vrst mojstrov.
Američani niso bili pionirji na področju zavestnih vizij. Ta izraz tudi niso izumili, temveč danski psiholog Frederick Van Eden. Izdal je vodnik po knjigah, njuni sanjar pa je lahko upravljal v 19. stoletju. V knjigi, Idrenasskazival, da je sam s svojimi sanjami obvladal toliko, da je lahko celo letel sanje (veliko sanje o letenju v sanjah), se srečati z umrlimi bližnjimi ljudmi in se odpraviti na daleč del zemlje.
Ameriški profesor Stanford univerze Steven Lauberge je postal sodoben guru za upravljanje sanj. Ve, kako upravljati sama sebe, prav tako pa je napisal vrsto praktičnih knjig, ki so ljudi spodbudili, da se vključijo v umetnost sanja. Poleg tega je ustvaril posebno napravo, ki je bolj podobna virtualnim očalom, ki se lahko odzivajo na gibanje očesnega jabolka in lahko povzročijo, da oseba vstopi v sanje in se spozna v spanju. Takšen izum stane okoli 200 dolarjev.
Ali je mogoče sami obvladati svoje sanje in jih popraviti? Vse je odvisno od vaših prizadevanj. Na podlagi dela Eden, LaBerge in Castaneda je načrt ukrepov korak za korakom, ki vam bodo pomagali pri tem. Vsi ti ljudje pravijo, da lahko vsaka oseba, ki spi ponoči, obvlada umetnost lucidnega sanjanja.
Kako se naučiti upravljati svoje sanje?
Korak # 1
Če želite izvedeti, kako upravljati s spanjem, se morate vanj čutiti. Z drugimi besedami, najprej se morate naučiti, da se zavedate sebe v sanjah in se ne naučite, da to storite, potem ne morete upravljati spanja. Natančneje, se morate naučiti sami nadzorovati v sanjah.
Najpomembnejše vprašanje: kako to storiti? Če želite to narediti, morate priti do nekaj, kar vam bo dalo dremež. Na primer, ves dan gledajte v svoje roke, v ogledalo na obrazu in si sprašujete: Ali spim ali ne? En dan, ko padeš v dlane tvojih oči, bo refleks delal in vprašanja bodo imela v mislih: Ali sanjam ali ne? Zato sami refleksno odgovorite na to vprašanje: Ja, sanjam.
2. korak
Poleg opisa se morate osredotočiti na ljudi in predmete, ki spadajo med spanjem. Izgleda, da se vozite z zamahom in poskušate obdržati svoje oči na nekaterih predmetih, ki se premaknejo mimo. Ponovno se osredotočite na svoje roke. Takoj, ko slika postane nejasna, strokovnjaki priporočajo, da si ponovno ogledate predmet, na katerega ste že navajeni (vaše roke). Druge podrobnosti in predmete v sanjah je treba gledati površno, s hitrimi pogledi, vendar vsakič, ko vračate svoje mnenje na znani predmet - vaše roke.
V svojih knjigah Laberge pravi, da se s to tehniko otroci naučijo držati svoje glave in se navaditi na resničnost. V prvih dneh svojega življenja se ne morejo osredotočiti na iste predmete. Sčasoma se osredotoča na pozornost pozornosti in slika v sanjah postane resnična, kot je dejansko v življenju.
Korak # 3
Zelo pomembno je, da obdržite svoj dnevnik sanj. Zapišite vse zapise sanj in občutke, ki ste jih doživeli v njih. Zelo pomembno je, da posnamete vse, kar se zgodi, ne da bi prišli iz postelje, praktično v sanje. Nekega dne boste spoznali, da vse ni tako, kot ste ga zapisali, opazili boste nekaj nedoslednosti. Na primer, vi v sanjah boste opazili članek v vegasih o tem, kako narediti maske za elastičnost vek v domu, in ko v časopisu še enkrat pogledate, boste že videli še en članek - recimo, kako zgraditi hišo. To je vaša evidenca, ki vam bo pomagala pri sledenju vseh oblik in pojasnil, da niste samo v sanjah, temveč ukrepajte (v tem primeru preberite). In ko se bo dejanje sanj drastično spremenilo, bo postalo jasen znak, da sami spreminjate svojega sina.
Korak # 4
Vse čudne stvari, ki se zgodijo v sanjah, so dober znak za vas. To je jasna posledica dejstva, da je vaš namen spremeniti spanje okrepljen. Sploh ni zastrašujoče, da tega še ne morete storiti v največji možni meri, glavna stvar je, da se je proces začel. Za vas mora biti glavni cilj, saj je z namenom vseh dogodkov prišlo: srečanja, pogovori, potovanja, leti in drugi čudeži. Swindlers ne vključujejo zakonov, ki spadajo v budno realnost (zakoni narave, verski kanoni, fizične količine, morale in drugi). Svoje sanje lahko zgradite le s pomočjo vaše želje, ki jo je lažje predstaviti kot trdno voljo. Sami se morate odločiti, da želite nekoga spregovoriti ali nekam premakniti, in to se bo zgodilo takoj. Tako se rodi življenje sanjskih sanj, če si, seveda, dovolite, da si verjameš.
To je teorija. Vaja zahteva potrpljenje, čas in vztrajnost. Če prvega večera niste uspeli in ste se odločili, da zapustite to podjetje, potem ne boste dosegli nobenih rezultatov. Vzemite vse v svoje roke in ukrepajte. Tudi če ne morete naučiti, kako upravljati sanje, se vsaj začnite prebuditi, kar je zelo pomembno za naše zdravje.
Ali se želite naučiti upravljati svoje sanje? Ali pa že veš, kako to storiti?