Kako zgraditi in vzdrževati zdrav odnos

Če ustvarimo družino, upamo, da bo naše življenje skupaj dolgo in veselo. In nenadoma ugotovimo, da je daleč od tistega, ki smo ga v naši domišljiji narisali, h kateremu smo si prizadevali. Obstaja dvom: ali je moja izbira pravilna? Ali je mogoče biti srečen v poroki? In zelo redko se sprašujemo o drugih vprašanjih: kako zgraditi in vzdrževati zdrave odnose, in kakšne napake delam v svojem družinskem življenju?

Vsak od nas čuti potrebo po ljubezni, zaščiti, pozornosti, razumevanju, nežnosti, to je, kar smo prejeli od naših staršev. Če to ni bilo v družini staršev, potem se upa še večja. Toda včasih v zakonu smo razočarani zaradi lastnih pretiranih pričakovanj.

Najprej bomo razpravljali o težavah, s katerimi se srečujejo ženske: bolj se osredotočajo na družino in se tradicionalno manj vključujejo v socialne in družbene odnose. Ena od glavnih in najpogostejših napak je pasivno pričakovanje ljubljene osebe, da bo lahko svoje življenje izpolnil s pomenom. Ženske po naravi nagibajo k simbiotični povezavi (simbioza - fuzija). Čaka na dolge intimne pogovore z izbranim. Ampak tukaj lahko pride do neskladij. Tipičen primer: mož se trudi zagotoviti družino in žena je zaposlena z gospodinjstvom. Ko se zvečer vrne domov, utrujen, se ne počuti kot govoriti. Čakala je ves dan, da bi se pogovarjala z njenim ljubimcem. Ima pikantno življenje, samo čaka na dogodke. Obstajajo pritožbe, in posledično bo postopoma kopičil draženje, in ona -, da se oblikuje občutek, da nima povpraševanja.

Kako se izogniti tem težavam? Najprej se je treba zavedati, da lahko samo vaše življenje naredite smiselno. Otrok lahko najde poklic, ki mu bo prinesel zadovoljstvo. V tem smislu "rastejo" nikoli ni prepozno. Obravnajte svoje nerealizirane načrte in želje, jih vzemite resno - imate pravico, da jih izvajate. Lahko se odpravite tudi na delo s krajšim delovnim časom, da dokončate tečaj tujih jezikov ali preprosto najdejo hobi glede na vaše nagnjenosti. To bo obogatilo družinsko komuniciranje: med seboj boste povedali ne samo o trivialnih gospodinjstvih, temveč tudi o vaših odkritjih. Še bolje je najti poklic, ki bi lahko združil obe. To bi bila podlaga za popolno, globoko komunikacijo.

Druga pogosta napaka je služenje s sorodniki, želja, da jim namenijo svoje življenje. Od najboljših namenov ženske pogosto zanemarjajo svoje želje, opustijo svojo uspešno kariero. Vse to je zgrajeno na mitu, da je samo tako lahko dobra žena in mati. S pretirano vnemo se včasih doseže nasprotni učinek. Mama na primer osredotoča svojo pozornost na otroka in začne živeti v svojem življenju: v vse, kar pomaga, mu je všeč malo in že odrasel sin ali hči na škodo njegovega prostega časa, interesov in navad. Kot rezultat, takšna mama sproži infantilno in sebično osebo. In hkrati se ne zaveda sebe kot izvirne, ustvarjalne osebe.

Ali vzemite še en primer - žena se posveča svojemu možu. Samo se raztopi: gleda nogomet na televiziji, ker ljubi svojega moža, kuharja le svoje najljubše jedi, prevzame vse domače obremenitve, tudi če se počuti slabo ali skrbi za dojenčka. Sprva se položaj žene, mame, ki se ji da popolnoma drugače, všeč sorodnikom. Toda morda bo prišel čas, ko taka ženska ne bo zanimiva za otroke in še posebej za svojega moža. Lahko pričakujete, da bo šel v iskanje še ene, svetlejše ženske ali pa bo zaznal svojo ženo kot služabnika. Da se to ne bi zgodilo, se ne odreŽi. Kot je bilo rečeno v čudoviti pravljici "Cinderella", je zelo škodljivo, da ne gre na žogo, ko jo zaslužite. Delajte na sebi, razširite meje svojega družinskega sveta. Ženska, ki je sama po sebi zanimiva, je zanimiva za druge.

Včasih so naši problemi povezani z nepravilnim odnosom do družinskega življenja. Ponavadi jih dobimo kot zapuščino staršev, starih staršev. In ustvarjamo lastno družino, jih vzamemo z nami kot dotoka. Nastavitve so določena načela, s katerimi se držimo, verjamejo, da so edini resnični in da se je tako težko znebiti, ker prihajajo iz otroštva. Tisti, ki "nam povejo", kako je treba v našem življenju organizirati gradnjo in vzdrževanje zdravih odnosov. Nastavitve niso vedno označene s strani staršev, vendar jih zaznajo otroci, ki vidijo le ta model zakonskih zvez. Tudi če temu modelu ni všeč, pogosto gradimo točno isti družinski sistem.

Na primer, ženska, ki je gledala, kako so njeni starši vsakič obiskali dacho, so iskreno verjeli, da morajo storiti enako s svojim možem. Pri tem ni upoštevala dejstva, da je njen mož imel popolnoma drugačne interese in da je zaznal izlete v dacho kot nasilje, poskus njegove svobode. In bila je šokirana, ko je nekoč rekel: "Če ne prodamo dacha, vložim tožbo za razvezo." Ali, na primer, druga situacija. Človek je videl, kako lahko njegova mati vsako leto konzervira zelenjavo in sadje. Za njega je bil to model vedenja idealne gostiteljice. Zahteval je enako od svoje žene, glede na sposobnost kmetovanja kot enega najpomembnejših lastnosti. In njegova žena je sovražila konzerviranje. Spomnila se je, kako je njen dedek nosil babico v rokah in verjel, da bi se njen mož moral obnašati enako do nje. Da, verjetno je bila njena babica srečna. Toda vsi moški ne prikazujejo svoje občutke v tej obliki, nekateri preprosto ne morejo reči ljubeznivih besed.

Ne zavedamo se vedno, da je želja, da se poroka gradi tako, kot jo želimo, povezana z napravami, ki zahtevajo spremembo, drugače bo družina propadla. Niso vsi napadi slabi. Včasih pa pridejo v popolno nasprotje z odnosom partnerja in jim preprečujejo, da vidijo druge možnosti za reševanje vprašanj, saj je njihova pot, kot da je edina prava. Če se v vaši družini zgodi nekaj podobnega, razmislite o tem, katere nastavitve vas vodijo. Razmislite o tem sami ali s psihologom, ali je v družini mogoče vzpostaviti odnose drugače. Najpomembnejše je, da ugotovimo, kaj je bilo prej skrito od vašega razumevanja.

In končno, še ena težava je dolgčas ustaljenega družinskega življenja. Občutki postanejo zapleteni, novost izgine, vsak naslednji dan je podoben prejšnjemu. S takšnim monotonom, monotonskim obstojem, je akutno pomanjkanje svežih vtisov. Skupaj izkušeni svetli vtisi okrepijo zakon. Prizadevajte si prinesti nekaj novega, nenavadnega v svojem življenju. Zelo pomembno je, da nova podjetja in hobiji zajamejo vse člane družine. To združuje starše in otroke, zaradi česar je njihovo razmerje pozitivno. Svojci so od časa do časa koristni, da se vrnejo v čas romantičnih odnosov, vajinstva, ko se čuti čar novosti in komunikacija je bila nepredvidljiva vsakič. Ne pozabite: med tem obdobjem sta si oba razmišljala o tem, kako najbolje preživeti skupaj. Vendar pa je v zakonu, še posebej, če je dolžina njegovih izkušenj pomembna, organiziranje skupnega preživljanja prostega časa, kot je bilo dovoljeno, da teče. Ampak to ni za nič, da je družinsko življenje v slikoviti obliki v primerjavi z ognjem, v katerem je treba ves čas vrniti "kurjavo". In čim manjši je ogenj, več truda je potrebno, da se ohrani.

Če ste za vas, dolgočasje in monotonost postali grožnja družinskim odnosom - pripravite možnosti za zanimive splošne poklice. Kaj se pravkar ne zgodi! Igre, v katerih lahko odrasli in otroci igrajo, družinske počitnice z različnimi tekmovanji, romantično večerjo ob svečah, potovanje, jahanje in celo padalsko skakanje. Seveda je to nezavezujoča fantazija, vendar so prav tako zelo koristna, saj širijo obzorja družinskega življenja in spodbujajo spremembe v njem. Torej, ne bodite sramežljivi, da bi vam omogočili domišljijo.

Naj vam vse, kar rečemo, pomaga, da izvedete svoje "delo na napakah", zgradite in ohranite zdrave odnose v vaši družini. Končno še ena konica: ne hranite svojih izkušenj v sebi. Praktično v vsaki družini obstajajo "okostji v omari" - stvari, za katere se ne razume, da bi se pogovarjali o napačnih predpostavkah za ohranjanje miru in tišine. Poskusite se pogovoriti o težkih temah - seveda v taktični obliki. In ne pozabite: za začetek dela na rehabilitaciji družine ni nikoli prepozno, glavna stvar je, da se odločite in ukrepate.