Ko pridete do morske obale, se veselite prijetnega dopusta z otrokom v nežnih valovih. Ampak vse iz nekega razloga začnejo iti ne tako: otrok je kapricičen, whines, beg doma, in sploh se začne zmešati in kašljati. Katastrofa? Sploh ne. Preživite nekaj dni, ko boste pomagali drobtini v novem okolju - in počitniške počitnice bodo našli svetle barve.
Daj otroku čas, da se navadiš na plažo. Otroci potrebujejo vztrajnost: ne odklanjajte niti na počitnicah od izmerjenega režima. Pojdite v morje hkrati in se ustavite, kadar je to mogoče na določenem kraju. Pazite na izmenjavo aktivnih iger in kopanje, ne pozabite na odmori. Ne pozabite na dan spanja in lahkega prigrizka - obnovili bodo moč in pomagali pri premagovanju overexcitation.
Upoštevajte varnostne ukrepe. V jutranjih in popoldanskih urah se z otrokom krepi in utripa, zapusti plažo ali se premakne pod tesno privezo, ko je sonce na svojem zenitu. Bodite prepričani, da uporabljate izdelke z visokimi zaščitnimi faktorji, ki jih posodabljate po vsakem obisku v vodi - otroška koža je zelo občutljiva in lahko dobesedno izgori v petih minutah pod žgočimi sončnimi žarki. Pred kopanjem potopite brisačo v vodo in obrišite otroka - tako zmanjšate tveganje za mraz, ki ga povzroči aklimatizacija.
Spremljajte meni in način pitja. Otroku morate pogosto piti, kar bo pomagalo preprečiti vročinski udar. Vložite hladno hladno vodo, nesladkane sadne pijače ali razredčene zelenjavne sokove. Otrok odklanja? Poskusite mu ponuditi pijačo v obliki igre ali jo dopolniti z okusom - piškotki, sadje, žitni bar. Izogibajte se maščobnih in prehladnih jedi - raje priporočamo luščne juhe, lupine, pusto meso in ribe.