Svetloba od znotraj
Tudi na fotografijah, kjer je bila Paltrow natisnjena brez ličil, njena koža sija zdravje in ima ravno ton. Izkaže se, da namesto porabe ur v salonih lepote, tako kot njeni sodelavci, Gwyneth poskrbi za kožo doma, z uporabo "babica" sredstev. Na primer, za piling telesa kinodiva pripravi mešanico sladkornega trsa (rjavega) sladkorja, oljčnega olja in grobe kave. Po odstranitvi keratiniziranih celic in razpršitvi krvi, Gwyneth na telo namesti masko medu in ovseno kašo s kapljico aloinega soka. Ko jo drži za nekaj časa, igralka vlaži kožo s kokosovim oljem. Prepričana je, da se bo katera koli koža na ta postopek odzvala s sijočim, zdravim videzom. Če se jutranje oči povečajo, se Gwyneth nanaša na vekino bombažno volno, impregnirano z mlekom. In ne bodite leni vsakodnevno, ki je primeren za obraz. Njena najljubša vadba proti gubam okoli ust je, da ji drži jezik, kolikor je le mogoče, da izbledi oči in dušno šteje na 30.
Angelski lasje
Zvezda je najpogosteje vidna z dolgimi, ravnimi, lahkimi lasmi, včasih s kvadratom in tankim udarcem. Enostavna, vendar zdrava sijaj in svilnata gladkost las naredi svojo pričesko na vrhu prefinjenosti in glamurja. Na glavo sem izgledala dobro urejena in brezhibna, igralka vzame vitamine za nosečnice. Po njenem mnenju so kravlji močni in 5 zdravi. Tudi Gwyneth prosi svojega gospodarja, da redno obrezuje konce svojih las, ker so se še posebej hitro razdelili in razstrelili blondinke. Ko je dosegla harmonijo v svojem življenju in imela mehko, odzivno srce, se je Gwyneth odločil pomagati drugim, da so srečni. Začela je pisati svoj blog, ki deli njene življenjske izkušnje, svetuje osebnemu razvoju in doseganju ciljev.
Številka vile
Strinjam se, da je težko ostati trst, ko imate 38 let in imate dva otroka. Kaj Gwyneth svetuje v tej situaciji: ne zavračajte jesti z otroki, še posebej, če so muhast, vendar izberite dober obrok. Na primer, igralka, na primer, otroke poučuje v zeleno z nizko kaloričnim sirom in rozinami, jagodami ali grozdjem frapp z ledom.
Detox prehrana
Za Paltrowa ga je razvil kardiolog iz New Yorka Alejandro Djanger. Dieta se začne z zavračanjem pomarančnega soka, alkohola, sladkorja, pšenice, kofeina, soje, suši.
Dnevni obrok:
7:00 - kozarec vode pri sobni temperaturi z limono;
8:00 - skodelica zeliščnega čaja;
10:00 - kozarec koktajla iz malin in riževega mleka;
11:30 - kozarec kokosovega mleka;
13:30 - juha z zelenjavo;
16:00 - peščica mandljev;
18:00 - ribe, paro, kozarec vode;
23:00 - 3 polna umetnost. l. oljčnega olja.
V kombinaciji z dieto, Gwyneth meditira, sprejme kontrastne kopeli, se udeležuje masažnih sej in fitnesa. "Nisem navdušen trening in se zateči k njima, če menim, da je to potrebno. To se ne zgodi zelo pogosto, "priznava igralka. V takšnih primerih se ukvarja z aerobiko, obrača pedale vadbenega kolesa in plesov. V podporo obrazcu pomaga aktivnemu načinu življenja: hodi po mestu, obišče svoje najljubše muzeje in uro in pol praksi joge.
In vedeli ste:
• Gwyneth Paltrow je bil sklenjen z Bradom Pittom.
• Uporablja se za dim, kot parna lokomotiva.
• Je bila poročenka Madone in Guy Ritchie na Škotskem.
Govori špansko in francosko.
• Ne jejte rdečega mesa. Ljubi piščanca, ribe, testenine s kozicami, solato z jastogom in kavo z domačimi piškotki.
• Avtor kuharske knjige "hči svojega očeta".
• Rodila sem prvega otroka, hčerka Apple, 70 ur. Drugi otrok - sin Mojzesa - se je rodil s pomočjo carskega reza.
• Igranje klavirskih del Vivaldija.
• Ljubi počitek na jahti.
Potrebno je živeti, saj vam je najprej primernejše. Branje dobrih knjig, igranje športov, nakup nove obleke, zabava v nedeljo s prijatelji - vedno naredite nekaj lepega zase. Potem bo dobro samo za vas, ampak za tiste, ki komunicirajo z vami, - zvezda je gotova.