Zakaj izgubljamo kolagen?
Ugotovite, ali imate pomanjkanje kolagena, je zelo preprosto: zadostuje, da rahlo ščepec kože zgornje veke. Če se počasi izravnava, je čas, da ukrepamo. Zmanjšanje proizvodnje kolagena je neposredno povezano s spremembami, povezanimi s starostjo: metabolizem se upočasni, pri sintezi prevladujejo kolaborativni razpadni procesi. Vse to vpliva ne samo na elastičnost kože, ampak tudi na obraz ovalne. Vendar staranje ni edini razlog.
Hormonski dejavnik. Pomembno vlogo pri nastanku kolagena igrajo moški in ženski hormoni, testosteron in estrogen. Pri moških se nivoji testosterona počasi znižujejo, zaradi tega imajo daljšo gostoto kosti, mišično maso in izgledajo mlajši od žensk. Pri ženskah, nasprotno. Med menopavzo se raven estrogena močno zmanjša, zaradi česar se tudi kolagena zmanjša. To je pojasnjeno v videzu. Da bi se temu izognili, lahko opravite hormonsko nadomestno terapijo. Predpisuje ga ginekolog in endokrinolog po polnem zdravniškem pregledu.
Hrana je pomembna tudi za normalno proizvodnjo kolagena. Potrebno je pridobiti zadostno število aminokislin, ki nastanejo pri nastajanju delitve beljakovin iz hrane. Če nimate vsaj ene aminokisline, je nastanek beljakovin moten, kar bo vplivalo na stanje kože, las in nohtov.
Kateri izdelki so potrebni za elastično kožo?
Da bi bil postopek proizvodnje kolagena pravilen, je treba jedo naslednja živila:
- Žita, stročnice, ostrige, mehkužci - vsebujejo baker.
- V citrusih, kivi, borovnicah, črnih ribezih, jabolkah in nato vsebuje vitamin C.
- Iz jajčnega belja lahko dobite dovolj žvepla.
- Pri pivskem kvasu in kalčkih pšenice je dovolj cinka.
- Rdeče zelenjave vsebujejo silikon.
- Vse maščobne ribe bodo obogatile vaše telo z maščobnimi kislinami - 3, -6, -9.
- Vsaka zelenica, špinača, zelje in zelena solata vsebujejo koristne za kožo, lase in nohte lutein.
- Nizko vsebnost maščob, jabolk, jezika, jetra, celih zrn, ajde, datumov, breskev, banan, sojine, češnje, rdeče paprike, buče, korenja in drugih izdelkov vsebujejo železo.
Vzemi pregrado
Že vrsto let znanstveniki delajo za podaljševanje mladosti naše kože in za učenje, kako spodbuditi proizvodnjo kolagena. Takšen učinek imajo antioksidante in vitamin C, pa tudi peptide in nekatere rastlinske ekstrakte. Vse to je vključeno v sestavo pomirjevalnih krem. Znanstveniki so se naučili ločiti molekule vseh teh snovi in jih vključiti v posebne sisteme aditivov - ciklodekstrini, nanosomi, ojačevalci. Zahvaljujoč majhnim dimenzijam in posebni lupini te snovi brez težav prenašajo v plasteh epidermis skupaj s koristnimi snovmi.
Nekateri proizvajalci kozmetičnih izdelkov vključujejo icollagen v svoje izdelke. Vendar to ni zelo učinkovito. Stvar je v tem, da so molekule tega proteina prevelike, da prodrejo v globino epidermisa v kožo s kolagenskimi vlakni. Takšne kreme so dobro zaščitene, negujejo in navlažijo kožo, vendar ne povečujejo količine kolagena.
Injekcije so bolj učinkovite, saj so sposobne dati proteine globoko v kožo. Toda z njimi ni vse tako preprosto, ker se znanstveniki še niso naučili upravljati biosintezo kolagena. Nemogoče je zamenjati stara vlakna in jih prinašati od zunaj. Nove molekule se preprosto ne morejo prilagoditi telesu. Ampak s pomočjo injekcij lahko začnete postopek. Takoj, ko kolagen vstopi iz injekcije, se organizem začne razcepiti. Ob cepljenju obstajajo aminokisline, od katerih bo v prihodnosti zgradil nov kolagen.
Kako spodbuditi proizvodnjo lastnega kolagena?
Danes sodobni lepotni saloni ponujajo posebne postopke, ki so namenjeni spodbujanju proizvodnje lastnega kolagena. Postopki so varni in neboleči.
Ionoforesija . Med tem postopkom se maska nanaša na kožo obraza s kolagenom. Na to masko so priključene posebne elektrode. Pod vplivom toka pride do draženja kožnih receptorjev, zahvaljujoč temu kolagenu se razbije in skozi kanale lojnih žlez dobi v določena mesta in se začne kopičiti v koži.
Mezoterapija . Poseben gel na osnovi kolagena se daje z vbrizgavanjem globoko pod kožo. Tam traja do 9 mesecev. Ves ta čas bo telo poskusilo raztopiti tuji material in s tem spodbuditi proizvodnjo lastnega kolagena. Toda pred takim postopkom je potrebno narediti alergene. Nekateri ljudje imajo podobne alergijske reakcije na take injekcije.
Ridoliza . V sredinske sloje kože se vnesejo iglične elektrode, ki skozi njih teče visokofrekvenčni tok. Ta tok povzroca poškodbe vezivnega tkiva in reaktivnega edema. Telo začne reagirati kot spodbudo s svojo proizvodnjo kolagenskih vlaken.
Thermage . Ta postopek se izvaja s pomočjo posebne naprave, ki ustvarja elektromagnetno polje v koži. Zaradi tega se kolagenska vlakna segrejejo na določeno temperaturo in postanejo bolj gosta in kratka. Kot rezultat tega postopka postane koža tesna in sinteza novega kolagena sproži.
Preprosto
Danes je kolagen prisoten ne samo v kremah, temveč tudi v prehranskih dopolnilih in vitaminskih kompleksih. Nekatere restavracije ponujajo tudi jedi s kolagenom. Kolagenski prašek se zmeša z mesom ali ribjimi proizvodi, doda se v solate in pyshki ter na morske alge.
Mnogi znanstveniki se skeptično sklicujejo na ta način uporabe kolagena. Navsezadnje, ker so kolagenska vlakna dovolj velika, naše telo jih ne absorbira dobro. Od takšne hrane pa ne bo nobene škode, njene koristi pa tudi niso dokazane. Morda takšni dodatki lahko posredno prispevajo k proizvodnji kolagena. Vendar ni dejstvo, da bo sintetizirano natančno po potrebi (v globokih plasti kože obraza).
V aditivih za živila s kolagenom so tudi proteini, ki se jih po zaužitju v črevesju razcepi v aminokisline, ki se pošljejo v inaktivacijo proteinov v druge celice. In v koži bodo te aminokisline prešle v zadnjo linijo, ker naše telo pošlje vse potrebne snovi notranjim organom, sklepom in kostmi ter jih šele nato dobavlja s kožo, lasje z nohti.
Zato so dodatki s kolagenom koristni za preprečevanje zdravljenja mišično-skeletnega sistema, hrbtenice in sklepov. Toda za spodbujanje proizvodnje kolagenih vlaken in njihove sinteze, kjer je potrebno, je najbolje, da se udeležijo posebnih salonskih postopkov. Zagotovili vam bodo dober rezultat, ki bo viden po več postopkih.