Masaža za celo telo
Obstaja veliko biološko aktivnih točk na stopalih, od katerih je vsaka povezana s posebnim organom. Na njih lahko izboljšate delo celotnega telesa. Zato, ko hodimo bos, se odvija nekakšna masaža, v kateri se zaključi korist za organizem. Posledica tega je, da se krvni obtok povečuje, stanje kože in posod (vključno z možgani) se izboljša. Za naše utrujene noge je korist. Navsezadnje, ko hodi bos, trenamo arku stopala. V tem procesu so vključene vse kosti, mišice, sklepi, celo najmanjši, ki običajno ostanejo nepremično zaradi tesnih čevljev. Zato je od časa do časa koristno deliti s čevlji! Če še niste poskusili, je zdaj pravi čas.
Pozor, prosim! Ni potrebno hoditi bos na tiste, ki trpijo zaradi revmatizacij nog, protina, kroničnih bolezni genitourinarskega sistema. Takšni bolniki morajo biti pozorni na hipotermijo.
Zemlja bo izboljšala energijo
Za izboljšanje energije in s tem zdravja je zelo koristno hoditi bos na tleh. V skladu z orientalskimi medicinskimi zdravili so prednosti hoje z goli nogi preprosto ogromne. Pri tem dajemo zemeljske negativne obremenitve, ki nas nato "napolnijo" s koristno energijo. Znanstveniki so našli takšne "čudeže". Dejstvo je, da moderni človek zbere preveč nezdrave statične elektrike. Če se dotakne tal z golimi nogami, se znebi takih stroškov. To je posledica vpliva zemeljskega magnetnega polja na vse življenje.
Posebne naprave kažejo, da se človeška energija prične izboljševati približno 40 minut po začetku stika s tlemi. Zato je v podeželskem domu v toplem vremenu pogosteje vzeti čevlje med delom na vrtu ali zelenjavnem vrtu.
Hoja po vodi
Ti postopki utrjevanja bodo okrepili telo in nadomestili z veliko zdravili. Vsi vedo, da se voda še vedno pomirja in nam olajša prekomerno delo. Ko se z bosoma nihamo v vodo, pljuča in črevo začnejo delati bolje. Na ta način se lahko znebite celo glavobolov in napenjanja. Te postopke lahko opravite neposredno doma.
V kopalnici moramo hladiti vodo do ravni gležnja in hoditi po vodi. Trajanje: 1 minuto na dan za začetnike, nato 5-6 minut. Po kopeli je treba segreti noge, ki jih močno drgnite s suho, trdo brisačo. Sčasoma je treba raven vode dvigniti na teleta in kolena, voda pa postane hladnejša.
Na mokrih kamnov
Odličen trener za noge - prodnata obala reke ali morja. Postopek vam bo pomagal pri ravnih nogah in drugih boleznih noge, pa tudi pri anemiji. Če ponesete kamenčke domov, se lahko zdravite v svoji kopalnici.
Položite kamenčke v bazenu, jih prelijete s hladno vodo (lahko dodate malo kisa) in stopite od stopala do stopala. Trajanje postopka: od 3 do 15 minut za tiste, ki so oslabljeni ali bolni, 30 minut - za tiste, ki so popolnoma zdravi. Pozor, prosim! Pomembno je, da se kamni med postopkom mokre.
Zdravilna rosa
Naši predniki so verjeli, da je rosa, ki je padla konec julija ali v začetku avgusta, najbolj zdravilna. Hodenje bos na rosi se ne le strdi, krepi celotno telo, ampak pomaga tudi pri zdravljenju hudih bolezni. Take sprehode trenirajo plovila, tonirajo mišice. In rosna obloga daje vitalnost, neguje telo z mineralnimi solmi, vrne mladost. Zakaj torej ne preizkusimo čudovite moči poletne rosice?
Zjutraj zjutraj pojdite na polje in bodite bosi ob rosišču. Najprej počakajte, povlecite mišice. Nato vzemi čas in skočite. Začnite z 1-2 minutami in postopoma prinesite čas hoje do 45 minut. Ni vam treba obrisati nog. Dovolite, da se posušijo, dajo bombažne nogavice in takoj sedijo.