Tudi v starodavni ljudski medicini piše: "Nervna duševna bolezen lahko z leti počasi vleče z majhnimi prekinitvami in se slabo konča." Da bi to preprečili, se obrnite na folk medicine. Zdravljenje zelišč, ki deluje naravno in nežno, bo prineslo olajšanje, miren, razbremenil napetost, odvrnil sanje. Posebno vrednotijo so koristne lastnosti valerijskega in limoninega balzama, ker so to najboljši naravni sedativi.
Valeriana (Valeriana officinalis) v latinščini pomeni "počutje dobro, polno moči in zdravja". Starodavni zdravniki Dioscorides in Pliny Starejši so ga prepoznali kot sredstvo za vodenje misli, krepitev možganov. O Valerianju je bilo rečeno, da nosi mir in milost, sporazum in miren vzvod misli. Po legendi je v Rusiji ta čudežna rastlina odkrila svetnik Panteleimon zdravnik.
Med rastlinami je to najboljši sedativ. Ima najmočnejši sedativni učinek (zmožen lajšati anksioznost, odpraviti krče srčnih žil, žil v prebavnem traktu in žolčnem traktu). Njegovo delovanje je posledica posebnih snovi - valeportriatov in seskviterpenoidov. Imajo eno pomembno lastnost - ne prenašajo visoke temperature. Pri segrevanju se te snovi zlahka uničijo, tako da kuhamo infuzijo valerijona, proizvedenega hladno.
Tukaj je preprost recept za infuzijo. Grite žlico surovin, nalijemo kozarec kuhane vode pri sobni temperaturi, vztrajamo na dan in nato napoljemo. Ukrep je pripravljen.
Bodite Valerian sledite tistim, ki so zlahka vzburjeni in imajo potrebo po jemanju sedativov. Prav tako ga pijejo tisti, ki ne morejo prenašati kemičnih pripravkov iz zdravstvenih razlogov in lahko sprejmejo samo naravna zdravila. Pijte infuzijo Valerian skozi dan potrebno količino časa. Dobro je, da ga vzamete za noč tistim, ki trpijo zaradi nespečnosti ali pred pomembnim in razburljivim dogodkom. Uporabne lastnosti Valeriana ni mogoče preceniti. Odlično se sprošča, vendar ne zmanjša koncentracije pozornosti. To je zelo pomembno za tiste, ki stalno ležijo za volanom. Mimogrede, naši prababovi so vedno imeli steklenico z tinkturo valerijana.
Občutite, da ste zjutraj vstali "na napačno stopalo", pijte 1/2 skodelice tinkture z odbojko - in "oklep" od zunanjih vplivov je zagotovljeno. Pijte počitek čez dan. Če je jutro "lahka", zadostuje požirek. Ostro skrbite, če se boste razburili pri delu ali doma. Ponoči (približno 30 minut pred spanjem) pijte 1/2 skodelice valerijske infuzije ali razredčite v isti količini vode čajno žličko svoje alkoholne tinkture, ki se prodaja v lekarni. Lahko ga celo snemaš - dovolj 3-4 globokih vdih, da dobiš učinek. Dobili boste sladko sanje, kot otrok. Lahko traja Valerian - za 1-3 mesece. Vendar ne manj kot teden dni, sicer ne bo dosežen trajen rezultat.
Melissa'sicinalls je tudi odlično sredstvo za sedacijo. Ta rastlina ima ne samo čudovito aromo, ampak dobro okusi. Ni za nič v ljudeh, je znano kot limona, med, čebela ali matovnik. Kljub izjemnim lastnostim limoninega balzama je bila v medicini uradno priznana šele pred kratkim. Ampak zanesljivo je znano, da so jo spoštovali stari Rimljani. Njeni listi in stebla vsebujejo eterična olja, vsebujejo veliko vitamina C, karoten, sluz, grenko, smolo, tanine. Obstajajo tudi številne organske kisline - oleanolični, kava, ursolični. To je vse, kar naredi medicinske čaje in dekolte Melise.
Čaj za zdravje!
Z živčnostjo in nespečnostjo čaj melise odlično deluje. Preprosto kuhajte: 3 žličke listov, ki jih je najprej treba drobno nasekljati, prelijete kozarec vrele vode. Čaša ali čajnik je pokrit s pokrovom, nato pa je treba pustiti stati 5 minut. Pomembno! Ne pozabite, da se zbrišete kapljice, ki so se zbrale na njej, spet v čaj. Ta ritual ni brez globljega pomena: predvsem eterična olja so bistvena za sedative in spasmolitične ukrepe. Med pivovarnanjem so najprej izvlečeni in če ne bi bili za pokrov, bi preprosto izhlapeli.
Če imate prebavne motnje v ozadju stresa, 2-3 skodelice melise čaja na dan lahko zlahka zmanjšajo bolečine, otekanje, občutek težnosti, krči. Poleg tega bo balzam za ustnice povečal apetit.
Da bi odstranili strah in anksioznost pred izpitom ali predstave, je dovolj, da pijete skodelico melisinega čaja 30 minut pred spanjem.
Valerijanski in balzam za limone - lahko združite!
Lahko popolnoma naredite mešanico listov melise in dodate druge naravne sedative. To bo samo izboljšalo njihove uporabne lastnosti in čaj dalo prijeten okus limone. Posebno koristna je kombinacija (v enakih delih) z valerijskim korenom ali "rastlinski antidepresivi" - šentjanževko.
Pomirjujoče kopeli
Presenetljive lastnosti so spalne tablete in pomirjujoče kopeli z meliso. Odmeriti jih je treba 2-3 krat na teden 15 minut, vendar ne prej kot nekaj ur po večerji.
500 g listov balzamov limone se vlije z 2 litri vrele vode in vztraja 15 minut in pokriva vse z gostim pokrovom. Nato je nastala infuzija nalila v kopel z vodo 38 0 C.
In v dobri formi po napornem potovanju z avtomobilom, potovanjem v zraku, kadarkoli v dan se lahko razvajate v kopeli z infundiranjem limoninega balzama (temperatura vode - ne višja od 30 0 C). Odstranila bo utrujenost na cestah. Po 10-15 minutah boste v popolnem vrstnem redu.
V bližini glave postelje
Z eno besedo je veliko bolj priročno postaviti vrečko - majhno blazino, napolnjeno s suhimi listi melonskega melona. Niti boste imeli časa, da bi utripali oči, ko zaspite v močnem in mirnem spanju. In jutro bo prijazno in veselo.