Masaža s skoliozo

Skolioza je precej podkupna bolezen, ki pokvari ne samo držo in videz osebe, ampak tudi negativno vpliva na notranje organe. Za to vztrajno okvaro je značilno bočno premikanje hrbtenice, kar povzroča obrabo medvretenčnega tkiva, povečuje obremenitev srca in drugih organov. In če je vaš otrok že v otroštvu pridobil to bolezen, je treba takoj ukrepati, ker se na tej starosti še vedno lahko odpravijo kršitve okostja. Ena izmed najučinkovitejših metod za odpravo skolioze je masaža, o kateri bomo razpravljali v nadaljevanju.

Masaža s skoliozo

Razlogi, ki povzročajo ukrivljenost hrbtenice, so veliko število, najpogostejši pa so dedno zapadlost, napačna pozicija med mizo, stalno oblečenje težkih vreč z določene strani, nizko-aktivni življenjski slog. Masaža pri skoliozi je namenjena predvsem zagotavljanju pretoka krvi v hrbtenico in krepitvi mišičnega steznika. Zahvaljujoč rednim sejam v kombinaciji z vadbeno terapijo se pozitiven učinek pojavi kratek čas.

Tehnika masaže, o kateri se bomo danes pogovarjali, se lahko upravičeno šteje za preprosto in univerzalno, saj bo to popolnoma ustrezala otrokom in odraslim.

Premiki v tej tehniki so zelo raznoliki, vključujejo: gobec, stiskanje, intenzivno drgnjenje. Odvisno od smeri ukrivljenosti, maser izbere položaj (če hrbtenica gre desno, potem zavijemo levo in obratno). Za izboljšanje krvnega obtoka lahko uporabite kremo, ki temelji na terpentinu ali drugem segrevanju.

Masaža se mora začeti z mehkim, a hitrim drobenjem. Potem dna dlani začne premikati hrbtenico iz kičme (priporočljivo je napor). Glavni pokazatelj pozitivnih sprememb hrbtenice je značilen zvok kosti, kar kaže na to, da se hrbet postopoma približuje normalnemu položaju. Celoten čas masaže ne sme biti krajši od ene ure. Po seji je zelo koristno obiskati bazen ali spati.

Da bi dobili terapevtski učinek masaže proti skoliozi, so potrebni redni sestanki vsak drugi dan. V povprečju je potek zdravljenja 2-3 mesece.

Profilaktična masaža proti skoliozi

Če otrok ne trpi zaradi ukrivljenosti hrbta, vendar ne obiskuje športnih klubov in preživi veliko časa za mizo ali računalnik, potem bo zelo koristna preventivna masaža. Glavna gibanja tega masiranja temeljijo na mletju in nežnem stiskanju podlage dlani na hrbtenici. Teden je dovolj le za nekaj sej 15-30 minut, vendar se zaradi tega tveganje za težave s hrbtenico zmanjša na minimum.

Masaža proti skoliozi je lahko, a hkrati najboljša metoda za odpravo tega problema. Ne pozabite, da je zdravje hrbta pogosto odvisno od stanja drugih organov, splošne blaginje in učinkovitosti. Poskusite redno opravljati svoje otroške seje te masaže, pri čemer vas bo prijetno presenetil rezultat.

V tem videoposnetku si oglejte tehniko te masaže