To je še posebej koristno za ženske, saj so bolj nagnjeni k stresu in utrujenosti.
Učinek čutne masaže
Ne mešajte senzualne in erotične masaže. Prvi je namenjen prebujanju pozitivnih čustev, medtem ko je slednji bolj vpliven kot vznemirljiv dejavnik.
- Po seji se bo pacient počutil mirno in mirno
- Na ta način lahko pomirite razbljene živce in izzovejo nespečnost
- Pravi dotik maserja mora pacientu biti vesel in prijeten.
Samozavestno masažo se lahko naučite sami. Najbolj celovit tečaj je ustvarila Natalia Kaganovich, videoposnetki, ki vam bodo pomagali obvladati potrebno tehniko.
Priprava na sejo
Da bi bila seja uspešna, se je treba vnaprej pripraviti na sejo. Bolje je, da telefon izklopite vnaprej in malo osvetlite luči. Previsoka svetloba vam ne bo omogočila, da se sprostite. Zato je bolje prižgati svečo ali dišeče sveče.
Pazite tudi na optimalno temperaturo v prostoru. Na voljo bi bilo dovolj toplote, da bi se lahko bolnik sprostil in umiril.
Pravila za vodenje
Da bi dosegli popolno sprostitev, je vredno razmisliti o nekaterih priporočilih, ki jih vztraja Natalia Kaganovič, specialist za čutno masažo.
- Ne pozabite odstraniti vseh okraskov.
- Bolje, da se ne zaženeš po gosti večerji. Optimalno stanje je preprost občutek lakote.
- Posebno pozornost posvetite kremam, losjonom in raznim oljam. Ker čutna masaža ima veliko skupnega z učenjem tradicionalne medicine, lahko vzamete aromo olje v skladu z znakom Zodiaka. Na primer, Oven vonji bora in Taurus - bergamot. Gemini bo všeč vonj sandalovine, Rakam - jasmina in Lwam - kadila. Devica se lahko sprostite in vdihnete vonj miru. Tehtnice bodo navdušene z vonjem vrtnic, Škorpioni so pačuli, Lavender bo pomagal pri Strelcu. Za kozare je bolje izbrati ambre, Vodnar - Schizandra in Ribe - cedrovo olje.
- Za čustveno sprostitev je imel tudi zdravilni učinek, morate pravilno izvajati masažna gibanja. Noge je treba gnetiti od spodaj navzgor, strani - v smeri proti pazduho. Razminina vrat se postopoma spusti na ramena in v prsni koš - stran od centra.
- Ko je koža potolažena, je celotno telo pacienta enakomerno prekrito z masažnim oljem, lahko začnete drgnjenje. Treba ga je narediti intenzivneje, slediti istim smernicam gibanja kot v prejšnji fazi.
- Pravilno izberite in postavite. Pacient naj bi ležal na hrbtu ali želodcu, in maser bi moral stati nad njim.
- Strokovni maser lahko združuje perceptualne masažne tehnike z globljim učinkom na človeško telo. Zahvaljujoč temu je mogoče doseči terapevtski učinek na kožo, sklepe in posode.
Da se popolnoma sprostite, ni nujno, da obiščete strokovnjaka. Še več, po čutni masažni stiski, ki jo želite težko preiti v promet ali stati v prometu, znova postavite svoje živce na test. Tehnologije masaže lahko skupaj s svojim partnerjem pomagate medsebojno sprostitev po težkem dnevnem delu.