Kitajska je bila dva tisočletja skrivna država zaradi velike razdalje do Evrope. Majhno število popotnikov z zahoda, ki so prešle tisoče kilometrov težke ceste na Kitajsko, občudujejo gospodarsko moč, najbogatejšo kulturo in ... vzhodne borilne veščine te države. Stoletja so minila in kitajska kultura je postala vse bolj znana in razumljiva za prebivalce Evrope. Toda celo vstopajo v kibernetično 21. stoletje, imajo kitajski skrivnost, ki ni predmet štipendije. To so vzhodne duhovne prakse: kitajski čigong in tai chi, indijska joga, japonski aikido in drugi. Ti sistemi so z znanstvenega vidika nepojasnjeni, vendar že v nešteto letih v praksi dokazujejo svojo učinkovitost za zdravje ljudi. In ne samo fizično, ampak tudi duhovno. Zato vedno večja priljubljenost orientalske gimnastike v Evropi in Ameriki ni presenetljiva.
Medtem ko čigongova gimnastika plaho preizkuša evropske travnike, so v naših sanatorijah, medicinskih centrih, spa centrih in v domovih navadnih ljudi seveda kraljevali še drugi kitajski izumi v tradicionalni medicini. Malo ljudi ni slišalo, na primer, o fitoterapiji, meditaciji, akupunkturi in akupresuri. Vsi ti elementi kitajske medicine so trdno uveljavljeni v sodobnem civiliziranem svetu. Z njimi se je postopoma pridružila in qigong - gimnastika, ki združuje fizične vaje in meditacijo.
Ta kitajska gimnastika je več tisoč let, točen čas videza gimnastike qigong ne moremo imenovati. Stvar je, da je bila ta tehnika verbalno prenesena iz učitelja - študentu, od očeta - do sina. Različna filozofska učenja in duhovne šole so posredno neposredno vplivali na sistem gimnastike. Čigong se je sčasoma spremenil, njegova tehnika se je obogatila, dodali so se novi elementi. Njegov razvoj je močno vplival budizem, taoizem, borilne veščine in celo indijska joga. Vendar ni omejitve za popolnost! Gimnastika Qigong in se zdaj razvija, zmaguje na milijone novih ljubiteljev zdravega načina življenja. Na zahodu je bil najbolj priljubljen trend v gimnastiki Qigong slog letečega žerjava kot najbolj univerzalen. V naših širinah je začel vaditi le v dvajsetem stoletju, vendar že tako uspešen!
Vizualno, gimnastika Qigong izgleda kot borilne veščine z značilnimi gibi, a kot v filmu počasi gibanja. Medtem je razlika med čigongom in, na primer karate, temeljna. Večina borilnih veščin si prizadeva uničiti duh in telo sovražnika (ne pa nasilja!), In za ustvarjanje je ustvarjena gimnastika Qigong. Ustvarjanje zdravja, obnova vitalne energije, enotnost z naravo. Vsi položaji in gibanja v čigongu so zelo gladki, raztegnjeni v času. Zdi se, da oseba med svojim ravnanjem zamrzne in v tem času opravlja nekaj dihalnih ciklov. Tradicionalno, gimnastika Qigong poteka na prostem, v parku, bos na travniku, da napolni energijo Zemlje.
Če vadite to kitajsko gimnastiko namenoma, je učinek na zdravje preprosto neverjeten. Na žalost ali na srečo, dokler ni znanstvene utemeljitve za zdravilni učinek te gimnastike. Delno zato, ker ni bilo izvedenih le študij. Drugi razlog je, da uradna znanost še ni pripravljena priznati obstoj biopolja, aure, posebne energije človeka. Ker se ne ujemajo v "harmonično" znanstveno teorijo. Medtem so energetski tokovi in njihova obnova, ki so ključni dejavniki zdravilne terapije Qigong (ter akupunktura, akupunktura, akupresura itd.). Zato je bolje, da se v organizirani skupini prične kitajski tečaj kitajske gimnastike pod vodstvom izkušenega mentorja. Če študirate samostojno, lahko preprosto pomaknete navzdol do mehanskih gibov, ki so malo uporabne.
Ampak tudi če ne vstopite v tanke možnosti za obnovitev energetskega ravnovesja, je gimnastika Qigong uporabna za dihalne vaje in sprostitev. Tudi med evropskimi ljubitelji te gimnastike se je nabralo veliko dejstev, ko je Qigongova gimnastika pripomogla k zdravljenju različnih bolezni. Vključno - težka. Najbolj priljubljena je Qigong v pisarniškem okolju. Zdi se, da je ta kitajska gimnastika namenjena razbremenitvi stresa.
Poleg tega so evropske mlade ženske prilagodile čigong vaje za izgubo teže, kar je bila odprtina za kitajske (za njih ta problem ni pomemben). Vendar pa je bil Qigong ustvarjen predvsem za ohranjanje harmonije, znebiti duševnih in telesnih bolezni.