Zrno zelene medicine
V idealnih razmerah mora biti bodoča mati absolutno zdrava. V praksi se to zgodi redko. Ne panikajte! Cilj je pravočasna preprečitev in ustrezno zdravljenje. Droga je ena izmed najpogostejših bolezni med pričakovanimi materami. Seveda je bilo vredno rešiti ta problem pred zasnovo otroka. Med nosečnostjo številni porodniški ginekologi ne priporočajo zdravljenja glivičnih bolezni medicinsko. Vse kar je v vaši moči - zaščititi otroka pred morebitno okužbo med prehajanjem rojstnega kanala. Da bi to naredili tri tedne pred pričakovanim datumom dostave, namakajte perineum s fermentiranimi mlečnimi izdelki, kot so matzoni, pinjenec in bifidokefir.
Čudovita profilaksa za drobovje - zeliščne kopeli z decokcijo cvetov kamilice, brezovih listov in borovcev. In ne pozabite, da so glive kot vse najbolj okusne: sladkarije, pecivo. Zato se zanašajte na vegetativno hrano: sveže sadje, zelenjavo in celega zrna. Čistilno pijačo, pripravljeno za čas, pripravimo iz korena ingverja. Mimogrede, to je dobro za zgago, ki pogosto obremenjuje bodoče matere. Anemija je diagnoza, ki se v posvetovanjih žensk prepleta s pričakovanimi materami z zmanjšanim hemoglobinom. Dejansko je v večini primerov to naravno stanje nosečnice. Visok hemoglobin med porodom lahko s krvjo povzroči kruto šalo, kar povzroči hudo krvavitev. Če jeste dobro, dobro počutite in ne prekomerno hranite, ni razloga za skrb. Če je hemoglobin zelo nizek, občutite šibkost, omotico, hrup v ušesih, izgubo apetita, pijte decokcijo divje jagode. In ne pozabite na okusne in uporabne jagode v anemiji: fige, suhe slive, lubenica, borovnice, kutine.
Zelišča za ženo na delu
Ste pripravili svoje telo za rojstvo v vseh treh trimesečjih? To je čudovito! Redne fizične vaje (tako varčevanje kot joga, taichi ali posebna gimnastika), pa tudi vplivajo na elastičnost mišic medeničnega dna. Vendar pa tudi ženska z dobrim raztezkom ne bo odvečna, da se zaščiti pred vrzeli v perineumu. En mesec pred pričakovanim datumom rojstva začnite masirati perineum. Idealno za ta namen je primerna za lovsko olje. Izboljša limfni tok in naredi kožo voljno. Hiperikumovo olje ni težko pripraviti doma. Na splošno lahko tisto, kar jeste in pijete v zadnjem trimesečju nosečnosti, vpliva na potek dela. Bliže rojstvu bi morala biti bolj "mastna" vaša hrana. Nazdravite kruha z žlico žitnega olja iz lanenega semena. Dodajte nekaj čajnih žličkov sezamovega olja v ovsenih kašah, lahko ti majhni triki igrajo pomembno vlogo v prihodnosti. Preprečevanje hemoroidov, ki so se pojedli na dan pečice oljk (5-6 kosov), ima pozitiven učinek na fetoplacentalni kompleks, izboljša pretok krvi pri mamini. Rahlo opečeni orehi prispevajo k izboljšanju dihanja ploda, pozitivno vplivajo na njegov razvoj .
Živčen pred rojstvom? Preklopite z zelenega čaja v čaj z metojem s lističem in origanom. Preobremenjenost je težava, s katero se lahko sooča katera ženska.
Včasih zdravniki svetujejo uporabo mehanskih stimulansov ali zdravil. Vendar pa obstajajo rastline, ki brez škode za matere in otroke prispevajo k začetku dela. Na primer, zvečer naftno olje. In še enkrat hrano! Želite kompetentno vstopiti v porod? Potem, tik pred rojstvom, pustite matico - že so izpolnili svojo pomembno funkcijo. Oglejte si maščobne ribe (na primer losos) in meso.
40 dni po dobavi
Menijo, da je najtežje obdobje postnatalnega življenja prvih 40 dni . Telo, izčrpano med delovno silo, pridobiva moč. Zdravi rane. Želodec je potegnjen. Počasi se opominjate in se navadite na svojo novo podobo. Mati je pravi rojstni dan. Obstaja proces ugotavljanja laktacije. Neizkušene matere pogosto ne vedo, kako pravilno skrbeti za otroka . Neobvezno se moramo ukvarjati s problemom presežka ali pomanjkanja mleka. Obstaja veliko receptov za mlečne pijače. Na primer, pijača iz kave ali voda iz redkve. Če nekatere matere trpijo zaradi pomanjkanja mleka, druge ne vedo, kaj storiti s svojim presežkom. Glavna stvar je, ne panika! Ustrezna strategija ukrepanja in sprejeti ukrepi bodo pomagali preprečiti laktostazo. Ob vroči večerni kopeli naredite masažo dojk z oljčnim oljem St. John's Wort. Odpravite mleko iz prehrane. Z veliko oskrbo, zdravite takšna zelišča kot pastirska vrečka, roževec, koromač in janež. Namesto čaja z mlekom, ki ga včasih zlorabljajo mlade matere, pijejo vodo iz mete, pomaga zmanjšati količino materinega mleka.
Da bi preprečili nastanek razpok , namažite bradavičke z oljnim mastjo marelice ali jojobe. Pred sušenjem obrišite olje s suho vpojno krpo.
Kaj pa, če bi prišlo do zastoja mleka? Otroke nanesti bolj pogosto. Neposredno pred hranjenjem napolnite pet minut dojke, segreto z železom, namočeno v vodi mete. Stare lobule nežno masirajte med hranjenjem. V intervalih med hranjenjem na prsni koš pritrdite zelje ali pakete hladnega skuta. Na prsih ne smete delati z alkoholom (na primer s kafarjevim oljem). Depresira hormon oksitocin, ki vpliva na vaše dobro počutje in vzpostavlja psihološko povezavo med materjo in otrokom. Dobro zdravje za vas, mama!